[mmaarryynnaa]

Multumesc ,sa fie,am mare nevoieee ,dulciuriile ma ispitesc tot timpul.
Este foarte efecient sa sari coarda ,dar ai grija si la picioare.



Mie cand mie pofta de dulce beau un pahar cu apa este destul de eficient ).Da am grija la picioare sunt constienta si de asta .

[mmaarryynnaa]

neata!!!ce mai faci???o zi superba iti doresc




Buna...fac cat se pozate de bine ...si eu iti urez pt maine ).scuze de intarziere

[mmaarryynnaa]

Buna Marina:*
Si eu ma chinui sa devin o slabuta, e greu, dar se poate.
Ti-am citit jurnalul...cum mai merge cu dieta? De sport te-ai tinut?




Buna:*.Da este greu da trebuie sa reusim .mhei dieta merge destul de bine si da m.am tinut si de sport...adik am sa ma tin cum trebuie de el pana incepe sc...sa vedem dupa (

[mmaarryynnaa]

Mhei ca tot ma sustineti si ma ajutati am si eu o rugaminte la voi ....in curand va fi ziua mea de nastere...si nu vreau sa o fac decat cu 3 prietene foarte bune dar nu am nicio idee ce sa facem adik nu vreau sa fac rutina obisnuita sa le duc sa le fac cinste si plimbare...vrau sa facem ceva mai spontan...va rog din tot sufltul dati.mi si mie o idee raman datoare promit.:X:*

[mvthebest]

Anterior postat de mmaarryynnaa

Multumesc ,sa fie,am mare nevoieee ,dulciuriile ma ispitesc tot timpul.
Este foarte efecient sa sari coarda ,dar ai grija si la picioare.



Mie cand mie pofta de dulce beau un pahar cu apa este destul de eficient ).Da am grija la picioare sunt constienta si de asta .

Si eu am scapat de dulciuriile astea nesuferite ,au disparut poftele.

[mmaarryynnaa]

Si eu am scapat de dulciuriile astea nesuferite ,au disparut poftele.




E bene atunci ....totulo o sa fie mai usor :X:*

[mvthebest]

Anterior postat de mmaarryynnaa

Si eu am scapat de dulciuriile astea nesuferite ,au disparut poftele.




E bene atunci ....totulo o sa fie mai usor :X:*

Atunci era mai bine ,acum trebuie sa-mi vina musafiri si au aparut si poftele, dar vor disparea ele

Cum mai merge slabitul?

[yor]

buna Mariana spunemi ce dieta ai tinut? si la cite kg ai ajuns?

eu am tinut in iulie dieta south beach am slabit pina acum 8kg

acum am reluato din nou vreau sa mai dau jos citeva kg sa vad cite mai reusesc numai sa ma simt bine dar pina acum ma simt perfect te pup

[mierlita mariana bombonica]

trebui sa recunosc ca nu am mai tinut nici un fel de reteta.Trebui sa ma pun din nou pe treaba, dar nici nu stiu cu ce sa incep.Mi-ar trebui niste sfaturi si niste retete.Va multumesc si va pup!!!!!!!!

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de mierlita mariana bombonica

trebui sa recunosc ca nu am mai tinut nici un fel de reteta.Trebui sa ma pun din nou pe treaba, dar nici nu stiu cu ce sa incep.Mi-ar trebui niste sfaturi si niste retete.Va multumesc si va pup!!!!!!!!

Pai depinde ce alimentatie ai in prezent.
Ce alimente "de dieta" iti plac...
Ce alimente sunt "viata" ta, fara de care nu poti....
Ce activitate fizica ai...

In functie de aceste aspecte iti pot recoamnda o dieta.