Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

-40 kg cu Rox :)

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 19 mar 2009, 20:17:42
andreea_rox's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 19 mar 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 173cm, 104.8kg
Mesaje: 348
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Post -40 kg cu Rox :)

buna tuturor!!!!!!!!!!!eu sunt noua pe aici!!!!!!!!!! vreau si eu sa slabesc cu orice pret!!!! ce dieta tii slabutza????????
andreea_rox, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2813 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2296 kcal/zi. Pentru a slăbi 7 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1005 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2 (permalink)  
Vechi 19 mar 2009, 20:28:33
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit

Citat:
Anterior postat de rox Vezi mesajul
buna tuturor!!!!!!!!!!!eu sunt noua pe aici!!!!!!!!!! vreau si eu sa slabesc cu orice pret!!!! ce dieta tii slabutza????????

Buna Rox!
Ma bucur sa te gasesc printre noi si iti spun bine ai venit.
Eu m-am pus pe dieta Scarsdale, mi se pare destul de echilibrata si accesibila, fara prea multe detalii si timp pierdut pe meniuri sofisticate, in 2 cuvinte: simpla si eficienta. Cu ea am reusit sa dau jos aceste kg.

Si tot cu ea sunt si acum, mai am inca un pic pana la finish si sunt tare fericita.

Povesteste-ne cum ai ajuns la greutatea ta actuala, daca esti dispusa sa faci niste schimbari in alimentatia ta sau ce regim vrei sa urmezi, etc.
Noi suntem numai ochi si urechi. Si gata sa te ajutam.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
  #3 (permalink)  
Vechi 20 mar 2009, 10:50:09
andreea_rox's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 19 mar 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 173cm, 104.8kg
Mesaje: 348
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit

buna slabuta !!!!!!! a
ma bucur eenorm pt aceasta primire deosebita si va multuumesc ca m ati primit in gasca voastra (cea a slabutelor).
ce sa va spun despre mine ... acum un an de zile m am apucat de dieta cc si am slabit 20 kg pe care de altfel le am pus la loc . acum sunt hotarata sa incerc o noua viata (adica o alimentatie sanatoasa ) .uitandu -ma pe net in noi cautari de diete ....am gasit acest forum.si mi sa parut foarte interesant.

ma incanta foarte mult aceasta dieta p care ai tinuto tu ...si o tii !!!!!!! pana luni vreau sa mi fac proviziii( de alimente permise ) si sa ma apuk de treaba.spuneti mi mai multe despre aceasta dieta .

in ce consta cele trei mese pe zi?
andreea_rox, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2813 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2296 kcal/zi. Pentru a slăbi 7 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1005 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4 (permalink)  
Vechi 20 mar 2009, 11:15:08
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit

Citat:
Anterior postat de rox Vezi mesajul
buna slabuta !!!!!!! a
ma bucur eenorm pt aceasta primire deosebita si va multuumesc ca m ati primit in gasca voastra (cea a slabutelor).
ce sa va spun despre mine ... acum un an de zile m am apucat de dieta cc si am slabit 20 kg pe care de altfel le am pus la loc . acum sunt hotarata sa incerc o noua viata (adica o alimentatie sanatoasa ) .uitandu -ma pe net in noi cautari de diete ....am gasit acest forum.si mi sa parut foarte interesant.

ma incanta foarte mult aceasta dieta p care ai tinuto tu ...si o tii !!!!!!! pana luni vreau sa mi fac proviziii( de alimente permise ) si sa ma apuk de treaba.spuneti mi mai multe despre aceasta dieta .

in ce consta cele trei mese pe zi?

Buna din nou Rox
Suntem bucurosi ca vrei sa fii slabuta Si o sa te ajutam cu ce putem.

Stiu efectul slabitului si dupa pusului la loc foarte deprimant. Dar nu dispera. de data aceasta propune-ti niste target-uri mai realiste, adica pentru inceput incearca sa slabesti 5 kg, dupa inca 5 si tot asa pana scapi de tot ce e in plus.

Mama mea la inaltimea de 1.56 cm avea acum 4 ani 86 kg. Cand am gasit pentru prima oara acesta dieta, i-am propus sa o tinem impreuna. Si a fost de acord, intr-un an a ajuns la 63, si asa este si acuma Si pana in ziua de azi, urmeaza un regim asemanator cu Scarsdale, face si miscare si e foarte fericita.

Asa iti recomand si tie. Uite aici gasesti aceasta dieta http://forum.slabute.ro/a/.
Dar ai intrebari legat de meniu nu ezita sa ma intrebi. Pup si la cat mai multe kg pierdute.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
  #5 (permalink)  
Vechi 21 mar 2009, 21:15:32
andreea_rox's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 19 mar 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 173cm, 104.8kg
Mesaje: 348
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit

ms mult de tot pt informatii slabuta!!!!!!!!!!

as avea o intrebare.. cu ce pot inlocui pestele sau fructele de mare ( le urasc).????
tu tii aceasta diata? cat ai slabit si in cat timp?

ms mult ...pup
andreea_rox, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2813 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2296 kcal/zi. Pentru a slăbi 7 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1005 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6 (permalink)  
Vechi 22 mar 2009, 09:45:07
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit

Citat:
Anterior postat de rox Vezi mesajul
ms mult de tot pt informatii slabuta!!!!!!!!!!

as avea o intrebare.. cu ce pot inlocui pestele sau fructele de mare ( le urasc).????
tu tii aceasta diata? cat ai slabit si in cat timp?

ms mult ...pup
Cu placere, Rox!
inlocuieste produsele din peste cu cele din carne.sincer eu nu am incercat acest lucru, pentru ca sunt innebunita dupa peste, as manca si toata ziua, dar incearca...

eu am tinut aceasta dieta timp de un an (dar cu pauze: ba tineam o luna, apoi o luna pauza, dar nu mancam de toate, tot asa respectam niste reguli), si am slabit 15 kg, acum am urmez o forma mai modificata a acestui regim.
iti dau un exemplu din jurnalul meu, regimul meu de saptamana trecuta:

Citat:
LUNI, 09.03.2009

Mic dejun: o cana de ceai verde cu lamaie si 2 felii de paine cu fructe
Pranz: Sunca si o jumatate de grepfruit, cu salata asortata.
Gustare: o felie de paine cu fructe
Cina: peste la abur cu salata asortata (varza murata, mazare conservata, rosii, frunze de salata). 4 prune uscate
Citat:
Marti 10.03.2009

Micul dejun: o cana de ceai, paine cu fructe (2 felii)
Pranz: Sunca, fara grasime, cu o salata asortata, nu am avut timp sa fac altceva
Gustare: o portocala, 4 prune uscate
Cina: peste proaspat la gratar (sunt innebunita dupa peste), o salata mare cu legume, un gref
mai spre seara am baut o cana de ceai si 2 cubulete de paine prajita Mi se facuse foame.
Citat:
Miercuri 11.03.2009

Micul dejun: o cana de ceai, paine cu fructe (2 felii)
Pranz: Branza de vaci 2% grasime (200 grame) si o felie de paine prajita. Jumatate de grepfruit
Gustare: nu am avut, eram plecata in oras
Cina: fructe (pomelo, portocala, jumatate de banana, jumatate de grepfruit)
acum beau o cana de ceai.

Citat:
Joi 12.03.2009

Micul dejun: o cana de ceai, paine cu fructe (2 felii)
Pranz: Piept de pui cu praz gatit in aburi. Jumatate de grepfruit
Gustare: jumatate de grepfruit.
Cina: fructe (mere,jumatate de grepfruit, ananas proaspat , tare bun a mai fost, este a doua oara cand il maninc proaspat )
acum beau o cana de ceai.

Citat:
Vineri 13.03.2009 (si vineri si 13)

Micul dejun: o cana de ceai, paine cu fructe (2 felii)
Pranz: Piept de pui cu morcovi gatit in aburi. Jumatate de grepfruit
Gustare: jumatate de grepfruit.
Cina: peste cu praz la abur, plus o salata din rosii, varza murata, frunze de salata si mazare din conserva. Jumatate de grepfruit
mai tarziu, bineinteles, cana de ceai.

Citat:
Sambata 14.03.2009

Micul dejun: o cana de ceai, paine cu fructe (2 felii)
Pranz: Branza de vaci 4% grasime (200 g) cu o felie de paine prajita (de data asta fara fructe)
Gustare: jumatate de grepfruit.
Cina: piept de pui la abur, plus o salata vinegrette din varza murata, sfecla fiarta, un cartof, morcovi fierti si mazare din conserva. Am mincat impreuna cu mama, deci e o farfurie la doua Jumatate de grepfruit
mai tarziu, bineinteles, cana de ceai.
Citat:
Duminica 15.03.2009

Micul dejun: o cana de ceai, paine prajita (2 felii)
Pranz: Orez cu legume gatit in aburi.
Gustare: 4 smochine.
Cina: peste proaspat la abur cu praz, rosii. Jumatate de grepfruit
mai tarziu, bineinteles, cana de ceai.
Eu slabesc mai greu acum, ca mi-au ramas tare putine kg si se duc tare incet, trebuie sa fac mai mult sport cred ca. Dar in cazul fetelor care au multe kg in plus cu siguranta s-ar duce mai repede kg. La inceputul dietei, cand aveam 68 se misca acul cantarului cu viteza, acum e mai incet.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
  #7 (permalink)  
Vechi 22 mar 2009, 11:03:33
andreea_rox's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 19 mar 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 173cm, 104.8kg
Mesaje: 348
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit

ms mult de tot....
ma gandesc sa tin si eu o luna de zile acest regim ...ca sa ma obisnuiesc cu 3 mese pe zi ... sa am un regim pe care il respect ... si dupa aceea sa mi fac singura regimul ... bineinteles dupa ce mai invat si eu cum sa am o alimentatie sanatoasa!!!!

eu de maine o sa merg si la sala !!! si o sa incep si o noua viata ....in alimentatie!!!
andreea_rox, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2813 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2296 kcal/zi. Pentru a slăbi 7 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1005 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #8 (permalink)  
Vechi 22 mar 2009, 11:09:58
andreea_rox's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 19 mar 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 173cm, 104.8kg
Mesaje: 348
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit

asteptam si noi un raspuns de la Don Hacker.... sa ne spuna mai multe despre regimul tinut de el !!!!!!!! eu 40 kg as vrea sa slabesc!!!!
andreea_rox, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2813 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2296 kcal/zi. Pentru a slăbi 7 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1005 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #9 (permalink)  
Vechi 22 mar 2009, 12:35:28
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit

Citat:
Anterior postat de rox Vezi mesajul
ms mult de tot....
ma gandesc sa tin si eu o luna de zile acest regim ...ca sa ma obisnuiesc cu 3 mese pe zi ... sa am un regim pe care il respect ... si dupa aceea sa mi fac singura regimul ... bineinteles dupa ce mai invat si eu cum sa am o alimentatie sanatoasa!!!!

eu de maine o sa merg si la sala !!! si o sa incep si o noua viata ....in alimentatie!!!

buna din nou Rox!
crede-ma nu este deloc complicat acest regim, trebuie doar sa fii un om ordonat, sa repecti mesele si niste reguli de baza cand vrei sa slabesti.
nu este un lucru greu sa duci un stil de viata sanatos. scoate tot ce te ingrasa: dulciuri, prajeli, aluaturi, grasimi, nu manca mai tarziu de 6 seara. si deja vei vedea schimbari.

felicitari ce mergi la sala. ce vrei sa faci fitness sau aerobic?
si, inca un lucr, stabileste-ti aceasta slabire pe termen lung, daca nu vrei ca kg sa revina si sa renunti pe la nijloc.
garantez ca daca vei respecta cele mai simple reguli de alimentatie, aceste kg vor disparea
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
  #10 (permalink)  
Vechi 22 mar 2009, 12:38:50
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit

PS: nu conteaza cat vrea un om sa slabeasca, daca urmeaza un mod de alimentatie ordonat, corect si sanatos poate slabi cat vrea el.
eu nu cred ca a slabi este o greutate (am ajuns la ideea asta dupa atatea incercari de a slabi), daca eliminam tot ce este daunator sanatatii si implicit siluetei noastre, vom slabi in mod sigur, fara prea mult efort. bineinteles pe langa regim avem nevoie si de miscare
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
 

Informatii despre slabit
cum slabesc 40 kg, cura slabire, dieta, fitness, frumusete, sanatos, slabire 40 kg, slabit 40 kg, sport

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole