[eu24]

ce mult suna 40 de kg....si cand ma gandesc ca si eu tot cam atat am de dat jos ma apuca toti dracii dar trebuie sa fie multa rabdare si multa disciplica in ceea ce priveste alimentatia.eu acum in lupta mea cu cele 40 de kg am inceput printr-un regim destul de drastic pt ca vreau sa dau jos ceva kg care sa ma motiveze sa merg mai departe.acest regim vreau sa il tin pana dau joc cam 15 kg si dupa am sa imi alcatuiesc un regim propriu de alimentatie cu care sa merg mai departe pana am sa dau joc celelalte kg care au mai ramas.sper ca intr-un an sa reusesc sa ajung si eu la greutatea mea dorita.ce mult suna cand zici un an dar totusi cand ma gandesc cat de repede trece timpul imi dau seama ca nu e chiar asa.acest lucru mi-l spun in fiecare zi.

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de eu24

ce mult suna 40 de kg....si cand ma gandesc ca si eu tot cam atat am de dat jos ma apuca toti dracii dar trebuie sa fie multa rabdare si multa disciplica in ceea ce priveste alimentatia.eu acum in lupta mea cu cele 40 de kg am inceput printr-un regim destul de drastic pt ca vreau sa dau jos ceva kg care sa ma motiveze sa merg mai departe.acest regim vreau sa il tin pana dau joc cam 15 kg si dupa am sa imi alcatuiesc un regim propriu de alimentatie cu care sa merg mai departe pana am sa dau joc celelalte kg care au mai ramas.sper ca intr-un an sa reusesc sa ajung si eu la greutatea mea dorita.ce mult suna cand zici un an dar totusi cand ma gandesc cat de repede trece timpul imi dau seama ca nu e chiar asa.acest lucru mi-l spun in fiecare zi.

Buna eu24!

Ti-am citit mesajul si mi-a venit o ideee, de ce nu incerci si tu dieta Scarsdale, iti va da rezultate imediat dupa o saptamana si poate te va motiva sa mergi mai departe....
Si nu este o dieta drastica, ba dimpotriva una destul de permisiva...

Ce zici?

[Shorty]

Anterior postat de miha

cred ca e prea mult un an!!! adica sa ne gandim ...ca mancam sanatos 8 luni fara abateri...cred ca vom reusi !!!( bine cred ca reusim numai daca ne duce cineva pe o insula pustie ...si ne da numai mancare dietetica si sanatoasa!!!!1
)

eu nu cred ca e mult un an...eu am luat si perioadele de platou care sigur o sa apara..oricum nu e mult un an..pentru ca dupa 6 luni sa zicem o sa am 72 de kg greutate la care eu deja arat bine

Anterior postat de eu24

ce mult suna 40 de kg....si cand ma gandesc ca si eu tot cam atat am de dat jos ma apuca toti dracii dar trebuie sa fie multa rabdare si multa disciplica in ceea ce priveste alimentatia.eu acum in lupta mea cu cele 40 de kg am inceput printr-un regim destul de drastic pt ca vreau sa dau jos ceva kg care sa ma motiveze sa merg mai departe.acest regim vreau sa il tin pana dau joc cam 15 kg si dupa am sa imi alcatuiesc un regim propriu de alimentatie cu care sa merg mai departe pana am sa dau joc celelalte kg care au mai ramas.sper ca intr-un an sa reusesc sa ajung si eu la greutatea mea dorita.ce mult suna cand zici un an dar totusi cand ma gandesc cat de repede trece timpul imi dau seama ca nu e chiar asa.acest lucru mi-l spun in fiecare zi.

ai grija cu regimurile drastice - un regim drastic te poate seca de puteri si te face sa renunti la dieta

[eu24]

mie mi se pare ca in aceasta dieta e foarte multa mancare comparativ cu cat mananc eu acum.mi se pare ca este un regim de mentinere.probabil la unii fuctioneaza dar la mine stiu sigur ca nu ar functiona daca as manca asa de mult.probabil dupa ce am sa dau jos vreo 15 kg am sa tin si aces regim.la mine de ex ce a functionat foarte bine a fost regimul disociat doar ca nu am stiut sa ma mentin eu la greutatea care am ajuns.

[Shorty]

Anterior postat de eu24

mie mi se pare ca in aceasta dieta e foarte multa mancare comparativ cu cat mananc eu acum.mi se pare ca este un regim de mentinere.probabil la unii fuctioneaza dar la mine stiu sigur ca nu ar functiona daca as manca asa de mult.probabil dupa ce am sa dau jos vreo 15 kg am sa tin si aces regim.la mine de ex ce a functionat foarte bine a fost regimul disociat doar ca nu am stiut sa ma mentin eu la greutatea care am ajuns.

Cu disociata nu e ca nu ai stiut tu sa te mentii la greutatea aia - doar ca a aparut fenomenul normal cand ai inceput sa combini alimentele - cunosc o singura persoana care a tinut disociata si nu s-a mai ingrasat -dar ea si in ziua de azi mananca disociat..Si eu am slabit mult cu disociata dar in momentul in care am inceput sa combin am pus la loc mai mult decat slabisem

[eu24]

nu stiu ce sa zic dar nu este normal ca in cazul in care am tinut un regim si am reusit sa slabestim sa manancam din nou cum am mancat inainte de a incepe regimul pt ca eu consider ca suntem predispuse la ingrasare si acest lucru ne face sa ne ngrasam dupa ce am tinut un regim daca nu ne controlam alimentatia dupa.as vrea shorty sa te intreb ce ai mancat dupa ce ai reusit sa slabesti cu disociata?eu stiu sigur ca am mancat la fel ca inainte de a o incepe poate chiar mai mult decat inainte cateodata.era imposibil sa nu ma ingras din nou.pentru mine cel utin este valabil faptul ca probabil toata viata am sa fiu nevoita sa ma abtin de la anumite mancaruri si sa am grija ce si cat mananc daca vreau sa nu pun la loc kg slabite.

[skiny katy]

buna fetelor ma alatur si eu luptei noastre comune.am aj la 100 kg si m-am hotarit sa tin disociatul3:3:3,adica 3 zile orez fiert,3 zile legume,3 zile fructe.va anunt cum merge plus am de gind sa fac si aerobic de 2 ori pe zi!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! multa bafta tuturor.va pup

[ianna]

Anterior postat de skiny katy

buna fetelor ma alatur si eu luptei noastre comune.am aj la 100 kg si m-am hotarit sa tin disociatul3:3:3,adica 3 zile orez fiert,3 zile legume,3 zile fructe.va anunt cum merge plus am de gind sa fac si aerobic de 2 ori pe zi!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! multa bafta tuturor.va pup

bine ai venit in clubul nostru katy

in primul rand te felicit pentru noul stil de viatza pe care vrei sa-l adoptzi

cu sigurantza ai citit ce au mai zis fetele pe aici ..vezi mishutza are un post foarte interesant: http://forum.slabute.ro/diete-alimen...tarea-814.htmlte-as sfatui sa-l citesti cu atentzie

cu o dieta discociata poti usor sa cazi in capcana putzinelor calorii sanatoase - ceea ce nu vrei sa o facideci mare grija si calculeaza caloriile iar daca nu esti sub 1000-14000kcal/zi cu sport vei ajunge repede la kilogramele dorite

succes la slabit

[mishutza]

Katy,de ce nu vrei tu sa alegi un mod de viata sanatos,care sa nu iti puna sanatatea in pericol,care sa ofere corpului tau tot ce are el nevoie zilnic,si mai ales,care sa nu te faca sa te ingrasi din nou pe urma?

[ianna]

Anterior postat de mishutza

Katy,de ce nu vrei tu sa alegi un mod de viata sanatos,care sa nu iti puna sanatatea in pericol,care sa ofere corpului tau tot ce are el nevoie zilnic,si mai ales,care sa nu te faca sa te ingrasi din nou pe urma?

mishutza dar de ce spui ca daca papa 1000-1400kcal/zi si in fiecare zi alt fel de mancare plus sport s-ar putea sa ma ingras?serios acu..ca n-am chef sa pun la loc tot ce am dat jos