Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Vreau sa slabesc 40 kg?

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #11 (permalink)  
Vechi 08 mar 2009, 22:46:27
DonHacker's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuţ în trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mar 2009
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 28
Date: 188cm, 70kg
Mesaje: 8
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit

In primele 2 luni am dat 20 kg.
Restul au mers,bineinteles mai greu
In primul rand am mancat multe legume,peste,pui preparate in aburi.FARA cartofi,paine si paste !
In primele 2 luni a fost mai strict regimul,in rest am mancat cam tot ce am dorit,dar in limite rezonabile.
Am bagat f mult fast-food aceasta perioada,crispy strips+sos de usturoi
Bauturi racoritoare f rar.
Apa plata am baut ori de cate ori am simtit nevoia.
In rest ... foarte multa miscare : alergat,inot,sauna de vreo 2-3 ori pe saptamana.

Multa lume m-a intrebat daca ma simt slabit,sau daca am avut stari de voma,greata etc,raspuns:NICI VORBA ! Ma simt mult mai bine . Un mic exemplu : in prima zi cand am inceput regimul,nu pot sa numesc regim,ci mi-am schimbat modul de viata (28 iulie 2008) am fost sa alerg pe o pista in Baile Felix,si nu am putut ajunge la placuta de 200 m ,iar acuma alerg linistit 3 ture (de precizat,o tura are 1 km).

Apropo,
LA MULTI ANI TUTUROR FETELOR
Nu este setat nivelul de activitate fizica. DonHacker, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].

Ultima dată editat de vadmin; 08 mar 2009 at 23:05:44. Motiv: Regulament:S-a scos o marca din acest mesaj, folositi termenul 'fast-food'.
  #12 (permalink)  
Vechi 08 mar 2009, 22:59:42
DynO's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 05 mar 2009
Locaţie: Ploiesti, Romania
Dieta: personala
Date: 186cm, 84.9kg
Mesaje: 43
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit

DonHacker,

Felicitari pentru kg date jos...dar o parte nu am inteles-o.....aceea cu am mancat de la fast-food.....
Nu este setat nivelul de activitate fizica. DynO, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].

Ultima dată editat de vadmin; 08 mar 2009 at 23:03:38. Motiv: Regulament:S-a scos o marca, folositi termenul 'fast-food'
  #13 (permalink)  
Vechi 08 mar 2009, 23:02:06
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit

Citat:
Anterior postat de DonHacker Vezi mesajul
In primele 2 luni am dat 20 kg.
Restul au mers,bineinteles mai greu
In primul rand am mancat multe legume,peste,pui preparate in aburi.FARA cartofi,paine si paste !
In primele 2 luni a fost mai strict regimul,in rest am mancat cam tot ce am dorit,dar in limite rezonabile.
Am bagat f mult in acesta perioada crispy strips+sos de usturoi
Bauturi racoritoare f rar.
Apa plata am baut ori de cate ori am simtit nevoia.
In rest ... foarte multa miscare : alergat,inot,sauna de vreo 2-3 ori pe saptamana.
Felicitari! Inca un om care a ales sa isi schimbe stilul de viata, cum spunea una din membrele noastre, o dieta are un inceput si un sfarsit, un mod de viata este pentru totdeauna, si ii dau dreptate. Tu asta ai facut, ti-ai ales un mod de viata.

Felicitari inca o data pentru reusita ta. Si barbatii pot daca vor

Citat:
Anterior postat de DonHacker Vezi mesajul
Multa lume m-a intrebat daca ma simt slabit,sau daca am avut stari de voma,greata etc,raspuns:NICI VORBA ! Ma simt mult mai bine . Un mic exemplu : in prima zi cand am inceput regimul,nu pot sa numesc regim,ci mi-am schimbat modul de viata (28 iulie 2008) am fost sa alerg pe o pista in Baile Felix,si nu am putut ajunge la placuta de 200 m ,iar acuma alerg linistit 3 ture (de precizat,o tura are 1 km).
Daca slabesti, nu inseamna ca te simti slabit daca te infometezi te simti slabit, daca o faci cu cap e numai de bine

Si eu cand eram mai durdulie, 100 m si deja gafaiam, dar incet incet am facut progrese Este un lucru foarte bun sa faci miscare, te simti mai vioi, cu pofta de viata

Citat:
Anterior postat de DonHacker Vezi mesajul
Apropo,
LA MULTI ANI TUTUROR FETELOR
Multumim frumos
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
  #14 (permalink)  
Vechi 08 mar 2009, 23:05:05
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit

Citat:
Anterior postat de DynO Vezi mesajul
DonHacker,

Felicitari pentru kg date jos...dar o parte nu am inteles-o.....aceea cu am mancat de la fast-food.....
PS: nici eu nu am inteles am citit in graba si am inteles ca nu a mincat.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
  #15 (permalink)  
Vechi 08 mar 2009, 23:07:22
DonHacker's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuţ în trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mar 2009
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 28
Date: 188cm, 70kg
Mesaje: 8
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit

Dupa alea 2 luni de dieta mai stricta,au fost saptamani bune cand mancam aproape in fiecare zi de la fast-food.In zilele respective dimineata nu mancam nimic (chiar nu am pofta de mancare dimineata) , dupa scoala mancam la fast-food si seara mancam fructe,cand cum .


Citat:
Felicitari! Inca un om care a ales sa isi schimba stilul de viata, cum spunea una din membrele noastre, o dieta are un inceput si un sfarsit, un mod de viata este pentru totdeauna, si ii dau dreptate. Tu asta ai facut, ti-ai ales un mod de viata.

Felicitari inca o data pentru reusita ta. Si barbatii pot daca vor
Am o colega care a tinut ceva regim ca in fiecare zi manca altceva (de ex:luni-numai fructe,marti-numai legume,miercuri-numai lactate etc) a slabit 10 kg in 1 luna si ceva,iar dupa 2 luni a pus 13 kg inapoi
Nu este setat nivelul de activitate fizica. DonHacker, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].

Ultima dată editat de vadmin; 08 mar 2009 at 23:10:33. Motiv: Regulament:S-a scos o marca, folositi termenul de 'fast-food'.
  #16 (permalink)  
Vechi 08 mar 2009, 23:12:59
DynO's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 05 mar 2009
Locaţie: Ploiesti, Romania
Dieta: personala
Date: 186cm, 84.9kg
Mesaje: 43
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit

Regimu care l-a tinut colega ta e in genul.."miraculosului regim cu supa de varza"(e mai mult infometare).....dar cat ai mancat de la fast-food....nu s-a pus nimic pe tine?
Nu este setat nivelul de activitate fizica. DynO, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].

Ultima dată editat de vadmin; 08 mar 2009 at 23:19:13. Motiv: Regulament:S-a scos o marca, folositi termeni generali cum ar fi 'fast-food'.
  #17 (permalink)  
Vechi 08 mar 2009, 23:15:31
DonHacker's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuţ în trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mar 2009
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 28
Date: 188cm, 70kg
Mesaje: 8
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit

Nu.

Dar in perioada aia bagam si mult sport
Nu este setat nivelul de activitate fizica. DonHacker, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
  #18 (permalink)  
Vechi 08 mar 2009, 23:19:09
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit

Citat:
Anterior postat de DonHacker Vezi mesajul
Dupa alea 2 luni de dieta mai stricta,au fost saptamani bune cand mancam aproape in fiecare zi de la fast-food.In zilele respective dimineata nu mancam nimic (chiar nu am pofta de mancare dimineata) , dupa scoala mancam la fast-food si seara mancam fructe,cand cum .
Mi-a placut mai mult partea cu fructele,legumele, cerealele.
Sunt contra fastfood-ului, are adaosuri alimentare, printre care e si glutamatul monosodic am facut un articol separat pentr el, poate ai timp sa il citesti E621 - Glutamat Monosodic

Nu aveai timp sa pregatesti altceva sau care a fost cauza

Citat:
Anterior postat de DonHacker Vezi mesajul
Am o colega care a tinut ceva regim ca in fiecare zi manca altceva (de ex:luni-numai fructe,marti-numai legume,miercuri-numai lactate etc) a slabit 10 kg in 1 luna si ceva,iar dupa 2 luni a pus 13 kg inapoi
Suna cunoscut Dieta disociata. Cred ca toata lumea s-a ingrasat la loc dupa ce a terminat-o printre acesti oameni ma numar si eu (naivitatea tineretii)
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
  #19 (permalink)  
Vechi 08 mar 2009, 23:23:45
DonHacker's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuţ în trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mar 2009
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 28
Date: 188cm, 70kg
Mesaje: 8
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit

Citat:
Mi-a placut mai mult partea cu fructele,legumele, cerealele.
Sunt contra fastfood-ului, are adaosuri alimentare, printre care e si glutamatul monosodic am facut un articol separat pentr el, poate ai timp sa il citesti http://forum.slabute.ro/showthread.php?t=49

Nu aveai timp sa pregatesti altceva sau care a fost cauza
Sincer sa fiu,si eu sunt contra fast food-ului,a fost o perioada mai delicata,si da,problema a fost ca nu aveam timp sa pregatesc ceva

Arata destul de interesant articolul,ma pun acuma sa-l citesc
Nu este setat nivelul de activitate fizica. DonHacker, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
  #20 (permalink)  
Vechi 08 mar 2009, 23:28:16
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit

Citat:
Anterior postat de DonHacker Vezi mesajul
Sincer sa fiu,si eu sunt contra fast food-ului,a fost o perioada mai delicata,si da,problema a fost ca nu aveam timp sa pregatesc ceva

Arata destul de interesant articolul,ma pun acuma sa-l citesc
Ma gandeam eu ca nu o faceai cu intentie
O sa te lamureasca articolul acesta in privinta la multe lucruri si produse pe care le gasim pe piata autohtona
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
 

Informatii despre slabit
-40 kg, am slabit 40 kg, sanatos, slabire 40 kg, slabit 40 kg, slabit sanatos, vreau sa slabesc

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole