Ajutati-ma sa slabesc!
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 50 kg si 60 kg in cadrul subiectului Ajutati-ma sa slabesc!, parte din categoria Am intre 50 kg si 60 kg; Citat:
Anterior postat de vcristiana
Hello!
Sunt mandra ca azi a ost mai bine ca ieri .. am mancat mere ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
10 dec 2010, 21:35:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 dec 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: South Beach - faza 1
Date: 165cm, 54.4kg
Mesaje: 79
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Mancat pe fond nervos - Jurnal Vcristiana
Citat:
Anterior postat de vcristiana
Hello!
Sunt mandra ca azi a ost mai bine ca ieri .. am mancat mere ,portocale ,un covrig si-o punga de bake rolls la prans..maine imi vine mancarea gatita de acasa si o sa fie si mai bine wish me luck! n-am inceput tocmai cu dreptul dar e de bine zic eu
|
eu iti doresc mult noroc si sa nu te dai batuta, fiindca poti trece si peste aceasta etapa trebuie doar sa gasesti motivatia si ambitia necesara. e bine ca iti vine mancarea gatita, insa am si eu o intrebare: tu de ce nu-ti gatesti? am inteles ca esti studenta...si eu sunt si inca stau in camin si cu toatea astea imi gatesc mereu
|
11 dec 2010, 19:50:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 dec 2010
Locaţie: münchen, Germania
Date: 170cm, 62kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ajutati-ma sa slabesc!
Mananc numai prosti..sotul meu e sofer si ma plimb cu el prin toate tarile..si uite asa mancare gatita nu mananc dekt o data sau d ori p zi..si atunci numai ciorbe..si carne...stiu stilul d viata nu e cel corect...dar la momentul actual nu pot face altceva..ce-mi recomandati si mie sa fac fetelor..nu-mi place deloc cum arat...va pup
g3org1, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1619 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1102 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 dec 2010, 17:12:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 mar 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 40
Dieta: Personalizata
Date: 166cm, 58kg
Mesaje: 2.110
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Mancat pe fond nervos - Jurnal Vcristiana
Fie ca sarbatorile de anul acesta sa iti umple sufletul de bucurie, incredere, speranta si iubire. Iar Mosul sa iti aduca cele mai dorite si neasteptate cadouri tie si celor apropiati.
Craciun fericit!!!
__________________
amy0404, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1952 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1435 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1178 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Informatii despre slabit
|
adolescente, ajutor, alimentatie, calorii, corp, depresie, greutate, jurnal, kilograme, motivatie, nutritionist, sanatos, slabire, slabit burta, slabit sanatos, slabit solduri, vreau sa slabesc |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|