Cum sa slabesc rapid
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 50 kg si 60 kg in cadrul subiectului Cum sa slabesc rapid, parte din categoria Am intre 50 kg si 60 kg; wooowww....10 kg :X ....nu pot sa ma abtin...numai la mancare ma gandesc...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
16 iul 2010, 14:46:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 iul 2010
Locaţie: constanta, Romania
Vârsta: 36
Date: 160cm, 55.5kg
Mesaje: 17
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Cum sa slabesc rapid
wooowww....10 kg :X ....nu pot sa ma abtin...numai la mancare ma gandesc
mirabelamigit, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1460 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 943 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 iul 2010, 14:49:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Cum sa slabesc rapid
Citat:
Anterior postat de mirabelamigit
habar nu am sa inot .am marea langa mine si nu stiu.rusine sa-mi fie .nu ma pot obisnui asa,nu pot uita in oglinda...nu pot sa ma suport asa.imi ies suncile cu orice m-as imbraca X(
|
Atunci alearga seara cu picioarele in valuri, poate o sa-ti placa. Sau danseaza, sau fa orice fel de miscare cu ritm rapid. Nu pot sa cred ca la 56 de kg iti ies suncile prin haine. Poarta ceva mai largut, o fusta mai vaporoasa, daca chiar ai fixul asta. . Eu am avut 70 de kg in adolescenta, eram mare dar in nici un caz nu mi se revarsau suncile. Cine te aude si nu se uita bine la profil zice ca sigur ai peste o suta
|
16 iul 2010, 14:53:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 iul 2010
Locaţie: constanta, Romania
Vârsta: 36
Date: 160cm, 55.5kg
Mesaje: 17
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Cum sa slabesc rapid
)).pai dk aveam 48 si in cateva luni am ajuns la 65-66 iti inkipui.cred k a fost o stare de depresie pentru k nu am mai muncit nikieri,am stat numai aksa si nu sunt obisnuita.adevarul este k mancam ffff mult,exagerat de mult,la orice ora.si acum ma dau cu capul de pereti.nush ce mi se intamplase...pur si simplu nu imi pasa
mirabelamigit, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1460 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 943 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 iul 2010, 14:56:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 iul 2010
Locaţie: constanta, Romania
Vârsta: 36
Date: 160cm, 55.5kg
Mesaje: 17
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Cum sa slabesc rapid
si ink cva...p forumul aceste pot intra in orice grup?
mirabelamigit, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1460 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 943 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 iul 2010, 14:58:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Cum sa slabesc rapid
Citat:
Anterior postat de mirabelamigit
)).pai dk aveam 48 si in cateva luni am ajuns la 65-66 iti inkipui.cred k a fost o stare de depresie pentru k nu am mai muncit nikieri,am stat numai aksa si nu sunt obisnuita.adevarul este k mancam ffff mult,exagerat de mult,la orice ora.si acum ma dau cu capul de pereti.nush ce mi se intamplase...pur si simplu nu imi pasa
|
Eu am ajuns de la 43 la 69 in cateva luni, si tot asa la inceput n-am vrut sa fac nimic in sensul asta. Pur si simplu pocneam pe cine ma facea grasa si gata problema era rezolvata (daca esti minor iti permiti si din astea). Eu m-am ingrasat mai mult din cauza unor probleme hormonale, nu mancam asa mult. Am reusit sa slabesc la loc cand m-am apucat de dieta, dar nu rapid.
|
16 iul 2010, 14:58:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Cum sa slabesc rapid
Citat:
Anterior postat de mirabelamigit
si ink cva...p forumul aceste pot intra in orice grup?
|
Sigur, alegi ce ti se potriveste
|
16 iul 2010, 15:01:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 iul 2010
Locaţie: constanta, Romania
Vârsta: 36
Date: 160cm, 55.5kg
Mesaje: 17
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Cum sa slabesc rapid
am inteles...ce imi place forumul asta...mai vbesc cu lumea,mai primesc sfaturi....pastile de slabit ati incercat???acum am incepu cura..una drastica zic eu..incerc sa nu mananc mai deloc...eventual seara o salata cva..
mirabelamigit, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1460 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 943 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 iul 2010, 15:13:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Cum sa slabesc rapid
Citat:
Anterior postat de mirabelamigit
am inteles...ce imi place forumul asta...mai vbesc cu lumea,mai primesc sfaturi....pastile de slabit ati incercat???acum am incepu cura..una drastica zic eu..incerc sa nu mananc mai deloc...eventual seara o salata cva..
|
Nu fa chestia asta ca iti faci rau . O gramade de fete au facut asa si n-o iesit bine. Pastile no way te umfli ca naiba dupa ce nu le mai iei, plus alte efecte secundare. O varianta un pic mai buna decat pastile ar fi shake-uri care inlocuiesc mese, dar in nici un caz nu inlocuiesti mai mult de 2 mese. Si minim o masa la care mananci mancare. Dar daca incerci asta trebuie sa ai mare grija la calorii cand ajungi la mentinere. Daca optezi pt asa ceva uita-te bine pe prospect sa nu aiba multe chimicale si sa aiba vitamine si minerale. Si obligatoriu 2 litri de apa pe zi.
Dar totusi cel mai bine ar fi o dieta sanatoasa si sport.
|
16 iul 2010, 15:20:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 iul 2010
Locaţie: constanta, Romania
Vârsta: 36
Date: 160cm, 55.5kg
Mesaje: 17
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Cum sa slabesc rapid
iau de 2 zile capsula de slabit...intr-adevar taie senzatia de foame dar imi este rau ,am greturi....c ma incurajeaza e faptul k nu imi este foame...si poate in 2 sapt mai dau si io cva jos de pe mn sa pot merge si io la plaja ca toata lumea
mirabelamigit, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1460 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 943 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 iul 2010, 15:29:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Cum sa slabesc rapid
Citat:
Anterior postat de mirabelamigit
iau de 2 zile capsula de slabit...intr-adevar taie senzatia de foame dar imi este rau ,am greturi....c ma incurajeaza e faptul k nu imi este foame...si poate in 2 sapt mai dau si io cva jos de pe mn sa pot merge si io la plaja ca toata lumea
|
Da-le naibii, faptul ca ti-e rau de la ele ar trebui sa fie o dovada suficienta ca fac rau. Normal ca nu ti-e foame daca ti-e rau .
Du-te linistita la plaja, e plin de persoane care au peste suta de kg si care fac plaja,chiar crezi ca o sa zica cineva de tine ca ai sunci?
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|