Grupul celor care au intre 50 kg si 60 kg
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 50 kg si 60 kg in cadrul subiectului Grupul celor care au intre 50 kg si 60 kg, parte din categoria Am intre 50 kg si 60 kg; eu am 53 de kg vreau sa ajung la 47 in 2 lunii de vreo 2-3 saptamani nu am prea ...
Bine ai venit în comunitatea Slabute.ro!
Dacă eşti pentru prima oară pe forumul slabuţelor, citeşte ghidul slăbuţelor începătoare, iar după ce te familiarizezi puţin, te aşteptăm printre noi, în comunitatea de slăbuţe, unde stilul de viaţă 100% sanatos si slăbitul inteligent stau la baza acestei comunităţi. Pentru a putea să te sfătuieşti cu slăbuţele, trebuie să te înregistrezi (clic pe link).
10 mar 2010, 09:51:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
|
Data înregistrării: 18 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 16
Date: 167cm, 58kg
Mesaje: 12
|
|
Re: Grupul celor care au intre 50 kg si 60 kg
eu am 53 de kg vreau sa ajung la 47 in 2 lunii de vreo 2-3 saptamani nu am prea mancat paine,dulcuri din cand in cand mancaruri gatite nu prea mananc si as vrea in 1 luna 2 sa slabesc vreo 8 kg ese posibil  ?
kikinutsza1995, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 mar 2010, 16:01:54
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Curtea de Arges, Romania
Vârsta: 21
Dieta: Rina's 90
Date: 170cm, 72kg
Mesaje: 235
|
|
Re: Grupul celor care au intre 50 kg si 60 kg
buna,Kiki!
Este posibil sa slabeste 8 kg in 2 luni...nicidecum intr-o luna...adica cel putin nu intr-un mod sanatos...
Dar daca faci sport,adopti o dieta sanatoasa si te inarmezi cu multa ambitie,orice este posibil
Te-ai hotarat la o dieta anume?
Daca vrei,posteaza meniul tau zilnic iar fetele(inclusiv eu)o sa te ajutam cu sfaturi,iar la tu la randul tau ne poti ajuta pe noi
|
10 mar 2010, 16:17:13
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
|
Data înregistrării: 01 feb 2010
Locaţie: Houthalen, Belgia
Vârsta: 21
Dieta: personala
Date: 159cm, 53.9kg
Mesaje: 1.989
|
|
Re: Grupul celor care au intre 50 kg si 60 kg
Citat:
Anterior postat de kiki1995
eu am 53 de kg vreau sa ajung la 47 in 2 lunii de vreo 2-3 saptamani nu am prea mancat paine,dulcuri din cand in cand mancaruri gatite nu prea mananc si as vrea in 1 luna 2 sa slabesc vreo 8 kg ese posibil ? |
In prmul rand la varsta pe care o ai numai facand sport si renuntant la chipsuri,ducliuri,sucuri acidulate si mancand normal,evitand painea in mod excesiv si prajelile ai pute sa slabesti frumos in timp....nu cred ca arati ata de rau incat sa nu mai poti ..... da-ti cateva luni pt cele 8 kg si vei vedea ca in timp vei slabi si corpul va fi frumos datorita sportului ... si iarrenunta la mancatul dupa ora 7,8 maxim....
onetotilia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2188 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1671 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1155 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 mar 2010, 11:45:29
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
|
Data înregistrării: 18 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 16
Date: 167cm, 58kg
Mesaje: 12
|
|
Re: Grupul celor care au intre 50 kg si 60 kg
Multumesc de sfat o sa tin conttt  oricum acum am 52.6  este ceva nu?? pai de azi nu mai mananc deloc dulciuri chipsuri nici nu prea mananc Dar fara succc 
kikinutsza1995, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 mar 2010, 23:58:38
|
 |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 28
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 166cm, 54.6kg
Mesaje: 22.430
|
|
Re: Grupul celor care au intre 50 kg si 60 kg
Bun venit slabutelor noi
Ce planuri de bataie v-ati propus?
__________________
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
 
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
* SLABUTE VOUCHER
Descopera cumparaturile cu stil!
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Slabuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1991 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1474 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 mar 2010, 10:53:45
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
|
Data înregistrării: 18 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 16
Date: 167cm, 58kg
Mesaje: 12
|
|
Re: Sunt fericita.... Am slabit
Danutza5 ne potrivim exact eu am 157 si 53 de kg
kikinutsza1995, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 mar 2010, 18:59:43
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
|
Data înregistrării: 12 feb 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 22
Date: 166cm, 54kg
Mesaje: 61
|
|
Re: Grupul celor care au intre 50 kg si 60 kg
Galushca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1799 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1282 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1025 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 mar 2010, 10:21:25
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
|
Data înregistrării: 04 nov 2009
Locaţie: brasov, Romania
Vârsta: 25
Date: 164cm, 60kg
Mesaje: 48
|
|
Re: Grupul celor care au intre 50 kg si 60 kg
si eu cred ca m-am ingrasat 
|
13 mar 2010, 10:23:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
|
Data înregistrării: 04 nov 2009
Locaţie: brasov, Romania
Vârsta: 25
Date: 164cm, 60kg
Mesaje: 48
|
|
Re: Grupul celor care au intre 50 kg si 60 kg
a luat cineva colon help?.............pt detoxifierea organismului?
|
13 mar 2010, 11:13:38
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
|
Data înregistrării: 12 feb 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 22
Date: 166cm, 54kg
Mesaje: 61
|
|
Re: Grupul celor care au intre 50 kg si 60 kg
Citat:
Anterior postat de selen3
a luat cineva colon help?.............pt detoxifierea organismului?
|
Si eu ma gandeam sa incerc .....dar nu stiu cum o fi.....eu bine-nteles ca ce am dat de la solduri acum s-a pus la loc....am cautat niste exercitii si ma apuc de ele ca nu se mai poate  nici nu stiu soldurile mele ce le asteapta 
Galushca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1799 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1282 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1025 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Informatii despre slabit
|
50 kg, adolescente, dieta, greutate, jurnal, kilograme, pofta mancare, pofticioasa, regim, sanatos, sfaturi slabit, slabim impreuna, slabire, slabit sanatos, sport, sustinere  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
| Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
|
Topul celor mai bune DIETE
|
Slabuta |
Pregatirea pentru slabire |
42 |
25 ian 2012 19:05:39 |
|
©2008-2012 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
