Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Grupul celor care au intre 50 kg si 60 kg

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #451 (permalink)  
Vechi 26 mai 2010, 22:43:30
lavydor's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 02 mai 2010
Locaţie: Pordenone, Italia
Vârsta: 43
Dieta: Personalizata
Date: 163cm, 56kg
Mesaje: 877
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Grupul celor care au intre 50 kg si 60 kg

Citat:
Anterior postat de me paula Vezi mesajul
buna slabutelor...vreau sa va spun ca sunt fericita..am reusit sa dau jos aproape 2 kg...nu am tinut o dieta anume..am mankt cate putin din toate..insa m-am apucat serios de sport..merg la aerobic si alerg in fiekre seara o sa continui asa pupici :*
Bravo pentru reusita, sa te tii de sport ca e sanatate curata si te asteptam cu vesti la fel de bune!
  #452 (permalink)  
Vechi 27 mai 2010, 12:42:30
LicuriciColorat's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: Grupul celor care au intre 50 kg si 60 kg

Citat:
Anterior postat de me paula Vezi mesajul
buna slabutelor...vreau sa va spun ca sunt fericita..am reusit sa dau jos aproape 2 kg...nu am tinut o dieta anume..am mankt cate putin din toate..insa m-am apucat serios de sport..merg la aerobic si alerg in fiekre seara o sa continui asa pupici :*

hey felicitari
e foarte bine ca faci sport si ai o alimentatie sanatoasa
__________________
Revolta-te iar si iar pana mieii vor devenii lei.
http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-adolescente/jurnal-licuricicolorat-3358-401.html#post484828
  #453 (permalink)  
Vechi 27 mai 2010, 16:20:45
sunshine's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 oct 2009
Locaţie: acasa, Romania
Date: 165cm, 64kg
Mesaje: 5.016
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Grupul celor care au intre 50 kg si 60 kg

fetele, maine avem zi de cantareala.
va astept la raport!
o zi buna!
sunshine, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sunshine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #454 (permalink)  
Vechi 03 iun 2010, 12:23:04
porumbitzza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 02 iun 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 34
Date: 158cm, 49kg
Mesaje: 6
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Grupul celor care au intre 50 kg si 60 kg

Buna fetelor! Intru de mai mult timp pe aici pe forum...imi plac comentariile voastre...si m-am decis sa imi fac si eu cont. Eu am 21 de ani, in jur de 1,60 inatime si 49-50 kg (oscilez). Probabil o sa spuneti ca nu sunt plinuta, si intr-adevar nici eu nu pot spune ca sunt...dar am multe zone pe care trebuie sa le modelez Acum am inceput lupta cu celulita. Am facut si inainte masaj anticelulitic, dar acum fac vacuum si pot spune ca e foarte eficient. Sport nu fac foarte mult. Seara fac abdomene si genoflexiuni in rest merg foarte mult pe jos. Ca si mancare...nu am o dieta anume...pur si simplu mananc portii mai mici, beau mai multa apa si ceai verde, iaurt activia dimineata (ma ajuta foarte mult) si nu mananc dupa ora 6 decat eventual un mar. Ca si zone pe care as vrea sa le mai modelez ar fi bratele si burtica. Inca nu am inceput exercitiile pt aceste zone dar o voi face curand.

Oricum, plinute sau slabute, toate suntem dragute Va pup!
porumbitzza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1580 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1063 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1064 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #455 (permalink)  
Vechi 03 iun 2010, 12:26:32
nicolle's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 41
Dieta: incerc sa mananc sanatos
Date: 160cm, 67kg
Mesaje: 138
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Grupul celor care au intre 50 kg si 60 kg

Citat:
Anterior postat de porumbitzza Vezi mesajul
Buna fetelor! Intru de mai mult timp pe aici pe forum...imi plac comentariile voastre...si m-am decis sa imi fac si eu cont. Eu am 21 de ani, in jur de 1,60 inatime si 49-50 kg (oscilez). Probabil o sa spuneti ca nu sunt plinuta, si intr-adevar nici eu nu pot spune ca sunt...dar am multe zone pe care trebuie sa le modelez Acum am inceput lupta cu celulita. Am facut si inainte masaj anticelulitic, dar acum fac vacuum si pot spune ca e foarte eficient. Sport nu fac foarte mult. Seara fac abdomene si genoflexiuni in rest merg foarte mult pe jos. Ca si mancare...nu am o dieta anume...pur si simplu mananc portii mai mici, beau mai multa apa si ceai verde, iaurt activia dimineata (ma ajuta foarte mult) si nu mananc dupa ora 6 decat eventual un mar. Ca si zone pe care as vrea sa le mai modelez ar fi bratele si burtica. Inca nu am inceput exercitiile pt aceste zone dar o voi face curand.

Oricum, plinute sau slabute, toate suntem dragute Va pup!

bravos.

imi place atitudinea ta.

bine ai venit printre noi.

sper sa-ti atingi obiectivul si sa castigi si lupta cu celulita....

pupici
nicolle, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1797 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1280 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1281 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #456 (permalink)  
Vechi 06 iun 2010, 16:19:22
sashenka's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 06 iun 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 30
Date: 163cm, 51.5kg
Mesaje: 13
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Grupul celor care au intre 50 kg si 60 kg

Buna, dragelor! Ca si multe fete de aici, va urmaresc de ceva timp si azi am hotarat sa ma inscriu. Am nevoie serios de motivatie sa nu cad in "pacat" si sa ma napustesc asupra tortului din frigider. Eram o persoana foarte activa, dansatoare, la 1,63 aveam 46-47 kg ( probabil vi se pare putin, dar nu eram schiloada, asta e constitutia mea), iar acum intentionez sa revin in lumea dansului la sfarsitul lunii, motiv pentru care vreau sa slabesc. va pup!
sashenka, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1684 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1167 kcal/zi. Pentru a slăbi 7 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -124 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #457 (permalink)  
Vechi 06 iun 2010, 16:20:43
codynutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Dieta: dieta hipocalorica
Date: 166cm, 49.3kg
Mesaje: 1.126
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Grupul celor care au intre 50 kg si 60 kg

Citat:
Anterior postat de sashenka Vezi mesajul
Buna, dragelor! Ca si multe fete de aici, va urmaresc de ceva timp si azi am hotarat sa ma inscriu. Am nevoie serios de motivatie sa nu cad in "pacat" si sa ma napustesc asupra tortului din frigider. Eram o persoana foarte activa, dansatoare, la 1,63 aveam 46-47 kg ( probabil vi se pare putin, dar nu eram schiloada, asta e constitutia mea), iar acum intentionez sa revin in lumea dansului la sfarsitul lunii, motiv pentru care vreau sa slabesc. va pup!
bine ai venit printre noi sashenka! vrei sa tii o dieta sau un stil de viata sanatos?
  #458 (permalink)  
Vechi 06 iun 2010, 16:23:29
lavydor's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 02 mai 2010
Locaţie: Pordenone, Italia
Vârsta: 43
Dieta: Personalizata
Date: 163cm, 56kg
Mesaje: 877
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Grupul celor care au intre 50 kg si 60 kg

Citat:
Anterior postat de sashenka Vezi mesajul
Buna, dragelor! Ca si multe fete de aici, va urmaresc de ceva timp si azi am hotarat sa ma inscriu. Am nevoie serios de motivatie sa nu cad in "pacat" si sa ma napustesc asupra tortului din frigider. Eram o persoana foarte activa, dansatoare, la 1,63 aveam 46-47 kg ( probabil vi se pare putin, dar nu eram schiloada, asta e constitutia mea), iar acum intentionez sa revin in lumea dansului la sfarsitul lunii, motiv pentru care vreau sa slabesc. va pup!
Bine ai venit Sashenka! si iti urez bafta multa pe drumul ambitiei si al motivatiei! O poza cu tine sa postezi daca ai, la cele 46-47 de kg ca eu daca le-as avea as fi piele si os...si sunt curioasa cum iti este constitutia, mai ales cum arati acum la cele 53 de kg mult ravnite de mine!
P.S. Ce plan de bataie ai?
  #459 (permalink)  
Vechi 06 iun 2010, 16:51:09
sashenka's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 06 iun 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 30
Date: 163cm, 51.5kg
Mesaje: 13
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Grupul celor care au intre 50 kg si 60 kg

Multumesc frumos! Pai,un stil de viata sanatos, bineinteles! iar ce aveam pana acum nu era deloc sanatos-indopatul cu dulciuri, biscuiti si fel de fel de porcarii. mai ales cand eram suparat ori....plictisita. Planul meu de bataie consta in a nu mai manca dupa ora 6, a elimina dulcele( sau sa inlocuiesc cu miere ), mai putina paine, sa nu mai iau tramvaiul de la scoala pana acasa ( vreo 45-50 de minute de mers pe jos). Nu-mi permit sa alerg sau sa fac eforturi prea mari din cauza unei probleme de sanatate( motiv pentru care am si luat o pauza de la dans). Lucruri mici, dar care, cred eu, m-ar scapa de mai multe probleme
sashenka, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1684 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1167 kcal/zi. Pentru a slăbi 7 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -124 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #460 (permalink)  
Vechi 06 iun 2010, 16:59:36
sashenka's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 06 iun 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 30
Date: 163cm, 51.5kg
Mesaje: 13
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Grupul celor care au intre 50 kg si 60 kg

Si scuza-ma, sigur, voi posta o poza din perioada "gloriei" de indata ce-mi voi recapata dreptul la comp ( momentan folosesc pc-ul altcuiva, fara stirea parintilor- clandestin, sa zicem). Estimez ca dupa incheierea mediei anuale voi avea din nou acces la el si-ti voi arata.
ps: constitutia mea e urmatoarea: nu depun nimic pe solduri, foarte putin pe abdomen, talia mica, spatele ingust, dar pieptul...mare(disproportie ce ma enerveaza teribil cand trebuie sa-mi gasesc un sutien). totul se depune in partea inferioara a corpului...fund, copase, si fiind relativ mica de inaltime, se observa. Pe langa faptul ca unii antrenori imediat iti scot ochii daca ai pus ceva pe tine( si le dau dreptate)
sashenka, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1684 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1167 kcal/zi. Pentru a slăbi 7 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -124 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
50 kg, adolescente, dieta, greutate, jurnal, kilograme, pofta mancare, pofticioasa, regim, sanatos, sfaturi slabit, slabim impreuna, slabire, slabit sanatos, sport, sustinere

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Topul celor mai bune DIETE Slabuta Pregatirea pentru slabire 52 19 aug 2015 07:34:43

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole