Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 50 kg si 60 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg, parte din categoria Am intre 50 kg si 60 kg; Citat:
Anterior postat de Andra D
Am citit eu ceva mesaje de mai demult si observasem ca ai slabit repede ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
16 feb 2011, 00:49:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Citat:
Anterior postat de Andra D
Am citit eu ceva mesaje de mai demult si observasem ca ai slabit repede la inceput. Deci nu pe toata perioada. Acuma nu stiu, poate n-am inteles eu bine... Si oricum atatea am citit, ca as putea gresi usor Scuze Cu caloriile pe zi sunt de acord cu tine. Mai putin de 1000 nu mai e sanatos deja..
Aceeasi "tehnica" vreau s-o folosesc si eu. Calorii in just de 1100 si sport. Si daca trebuie mai mult, atunci mai mult sport Nici eu nu am mult de dat, sa speram ca va da rezultate. In cateva zile am sa ma urc iar pe cantar sa vedem Sunt curioasa..
|
Nu, nu am slabit mult asa repede. La inceput asa e, dai mai repede, apoi cand te aproprii de target... Trebuie rabdare
Acum nu stiu ce sa zic, dar mie mi se pare greu cand ai mai putine kg de pierdut ca nah sunt lipite bine. in schimb cand ai calumea de dat jos, parerea mea e mai usor. Am constatat asta pentru ca am vazut la inceput cum a fost
Dupa cum vezi, am mutat si tickerul, mi-am ales alt target ca sa fiu mai multumita
Vreau sa ajung la 51 in loc de 52. putin am si pus pe mine, dar crede-ma ca nu imi pare rau ca mi-am facut cateva luni de cap de sarbatori m-am mentinut bine, dar daca am continuat sa mananc cam ce vreau...
iti dai seama
Chestia e ca sunt si acasa, nu mai lucrez si cateodata pap si de plictiseala
dar m-am pus iar la treaba
Iti doresc succes si tie! o sa reusesti, trebuie doar sa ai rabdare si ambitie!
Mult succes!
|
Acest membru apreciaza mesajul lui andra_aly:
|
|
16 feb 2011, 00:53:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Slabutelor, de maine sunteti asteptate in noul jurnal
http://forum.slabute.ro/intre-50-kg-...tml#post527562
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|