Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66337 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 08 feb 2010, 12:36:34
danyela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 08 feb 2010
Locaţie: buzau, Romania
Vârsta: 29
Dieta: dieta impusa de mn
Date: 1.58cm, 51.4kg
Mesaje: 9
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Wink Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg

BUna,

Eu sunt cam noua pe aicic, dar sper sa imi fiti de ajutor, ori viceversa. tin un regim cam de un an (impreuna cu cel de mentinere) si daca avetii nelamuriri puteti apela si la mn. Desigu ca si eu voi apela la noi deoarece nu am devenit experta in slabit. pooop si sper ca toate inf sa ne fie de folos.
Inaltimea este incorecta. danyela, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
  #2 (permalink)  
Vechi 08 feb 2010, 12:44:56
ianna's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
Implicit Re: Jurnal Danyela

pai da-ne detalii vis a vis de dieta si sport
__________________
rog in profil sa mentionati dieta pe care o tineti -Succes si la un cantar cat mai zgarcit
jurnal Dupa fapta si rasplata
Alimentatia cu prea putine calorii - Slabute.ro
Sfaturi, de prin forum, adunate
Dieta si alaptarea
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi. Pentru a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1224 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3 (permalink)  
Vechi 09 feb 2010, 10:11:26
danyela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 08 feb 2010
Locaţie: buzau, Romania
Vârsta: 29
Dieta: dieta impusa de mn
Date: 1.58cm, 51.4kg
Mesaje: 9
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Danyela

buna,

pt inceput vreau sa mentionez ca nu am tinut o cura exacta. am mancat exact ce mi a permis stomacul si am renuntata tot la ce stomacul mi a permis. ce am consumat ???? ,,simpul, ce treb sa consumi cand tii o cura de slabire : foarte multe salate ( de tot felu, cu toate legumele, cu peste , cu carne fiearta , cu branzik...etc) , peste cat cuprinde, pui pe gratar, x fiert, fructe cat mai multe si bine inteles apa la greu . eu nu am apelat la ceaiuri x diverse laxative. singurul lucru pe care l am consumat desi nu trebuia, a fost fibrobarul, dar l am consumat pt ca mai simteam nevoia de ceva dulce ( l a mn nu si a facut efectul - cum ca ar inlocui o masa- ). am avut cele 3 mese principale si cele 2 gustari. sport: pt ca am vrut sa slabesc ( si chiar am vrut) am facut sport non stop. adik: in vacanta de vara faceam sport dupa fiecare masa ( ori dansam , x abdomede si tot felu de exercitii pe care le am gasit pe net). acum am inceput facultatea de ceva vreme si sg sport pe care il mai fac , este mersul pe jos.
eu am cam termiant cu acesta cura de slabire ( ajunsesem la 49 de kg, toata lumea a sarit cu gura pe mn k sunt prea slaba, m am mai ingrasat vreo 2 kg ca sa ii multumesc pe toti, si acum sunt la cura de mentinere ( adik imi mai permit cate o felie de paine, x o mancare mai condimentata. mentinez k eu am renuntat la paine, dulciuri, sare, suc , asta pt ca stomacul mi a permis, dar stati lin k am avut cereale integrale si tot felu de produse ca sa inlocuiasaca painea). si bine inteles ca eu sunt o fata care este mereu la regim, cand plec la buc la facultate mai slabesc putin k mie nu imi place de mn asa. recunosc ca eu acum am o problema psihologica( ma vad in continuare f grasa ) . pwp si ast sfaturi de la voi
Inaltimea este incorecta. danyela, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
  #4 (permalink)  
Vechi 28 feb 2010, 20:20:49
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Jurnal Danyela

Citat:
Anterior postat de danyela Vezi mesajul
buna,

pt inceput vreau sa mentionez ca nu am tinut o cura exacta. am mancat exact ce mi a permis stomacul si am renuntata tot la ce stomacul mi a permis. ce am consumat ???? ,,simpul, ce treb sa consumi cand tii o cura de slabire : foarte multe salate ( de tot felu, cu toate legumele, cu peste , cu carne fiearta , cu branzik...etc) , peste cat cuprinde, pui pe gratar, x fiert, fructe cat mai multe si bine inteles apa la greu . eu nu am apelat la ceaiuri x diverse laxative. singurul lucru pe care l am consumat desi nu trebuia, a fost fibrobarul, dar l am consumat pt ca mai simteam nevoia de ceva dulce ( l a mn nu si a facut efectul - cum ca ar inlocui o masa- ). am avut cele 3 mese principale si cele 2 gustari. sport: pt ca am vrut sa slabesc ( si chiar am vrut) am facut sport non stop. adik: in vacanta de vara faceam sport dupa fiecare masa ( ori dansam , x abdomede si tot felu de exercitii pe care le am gasit pe net). acum am inceput facultatea de ceva vreme si sg sport pe care il mai fac , este mersul pe jos.
eu am cam termiant cu acesta cura de slabire ( ajunsesem la 49 de kg, toata lumea a sarit cu gura pe mn k sunt prea slaba, m am mai ingrasat vreo 2 kg ca sa ii multumesc pe toti, si acum sunt la cura de mentinere ( adik imi mai permit cate o felie de paine, x o mancare mai condimentata. mentinez k eu am renuntat la paine, dulciuri, sare, suc , asta pt ca stomacul mi a permis, dar stati lin k am avut cereale integrale si tot felu de produse ca sa inlocuiasaca painea). si bine inteles ca eu sunt o fata care este mereu la regim, cand plec la buc la facultate mai slabesc putin k mie nu imi place de mn asa. recunosc ca eu acum am o problema psihologica( ma vad in continuare f grasa ) . pwp si ast sfaturi de la voi

Bun venit printre noi

Cam cate calorii papi intr-o zi?

Tu vrei sa te mentii sau sa mai slabesti, ca nu prea inteleg din mesajul tau.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
  #5 (permalink)  
Vechi 28 feb 2010, 20:38:47
Suzume's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 13 feb 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 29
Dieta: South Beach Faza 1
Date: 160cm, 73kg
Mesaje: 1.509
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Danyela

Citat:
Anterior postat de danyela Vezi mesajul
buna,

pt inceput vreau sa mentionez ca nu am tinut o cura exacta. am mancat exact ce mi a permis stomacul si am renuntata tot la ce stomacul mi a permis. ce am consumat ???? ,,simpul, ce treb sa consumi cand tii o cura de slabire : foarte multe salate ( de tot felu, cu toate legumele, cu peste , cu carne fiearta , cu branzik...etc) , peste cat cuprinde, pui pe gratar, x fiert, fructe cat mai multe si bine inteles apa la greu . eu nu am apelat la ceaiuri x diverse laxative. singurul lucru pe care l am consumat desi nu trebuia, a fost fibrobarul, dar l am consumat pt ca mai simteam nevoia de ceva dulce ( l a mn nu si a facut efectul - cum ca ar inlocui o masa- ). am avut cele 3 mese principale si cele 2 gustari. sport: pt ca am vrut sa slabesc ( si chiar am vrut) am facut sport non stop. adik: in vacanta de vara faceam sport dupa fiecare masa ( ori dansam , x abdomede si tot felu de exercitii pe care le am gasit pe net). acum am inceput facultatea de ceva vreme si sg sport pe care il mai fac , este mersul pe jos.
eu am cam termiant cu acesta cura de slabire ( ajunsesem la 49 de kg, toata lumea a sarit cu gura pe mn k sunt prea slaba, m am mai ingrasat vreo 2 kg ca sa ii multumesc pe toti, si acum sunt la cura de mentinere ( adik imi mai permit cate o felie de paine, x o mancare mai condimentata. mentinez k eu am renuntat la paine, dulciuri, sare, suc , asta pt ca stomacul mi a permis, dar stati lin k am avut cereale integrale si tot felu de produse ca sa inlocuiasaca painea). si bine inteles ca eu sunt o fata care este mereu la regim, cand plec la buc la facultate mai slabesc putin k mie nu imi place de mn asa. recunosc ca eu acum am o problema psihologica( ma vad in continuare f grasa ) . pwp si ast sfaturi de la voi
Felicitari pentru kilogramele pierdute. Acum ca esti in perioada de mentinere cel mai bine e sa faci sport constant si sa mananci 1000-1200 de calorii zilnic. E mai mult decat suficient.
__________________
Jurnalul meu: Jurnalul Roz al lui Suzume
Citat:
Anterior postat de Art Williams
"I'm not telling you it is going to be easy. I'm telling you it's going to be worth it."
Suzume, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1961 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1444 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 670 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6 (permalink)  
Vechi 01 mar 2010, 07:38:04
mvthebest's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 27
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit Re: Jurnal Danyela

mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #7 (permalink)  
Vechi 17 apr 2010, 21:10:08
ras_cristalin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
Implicit Re: Jurnal Danyela

Buna, Danyela!
Cum iti mai merge? Ai mai reusit sa slabesti?
Mai asteptam vesti de la tine, esti binevenita sa ceri si sa dai sfaturi, cum ai spus si tu.
__________________
  #8 (permalink)  
Vechi 17 apr 2010, 21:18:21
ianna's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
Implicit Re: Jurnal Danyela

Felicitari pentru slabit si trag speranta din meniul tau ca nu ai facut nici o cura de infometare

Ceea ce eu nu inteleg ..este daca mai vrei sa slabesti sau nu.


**************
Citat:
Anterior postat de Suzume Vezi mesajul
Felicitari pentru kilogramele pierdute. Acum ca esti in perioada de mentinere cel mai bine e sa faci sport constant si sa mananci 1000-1200 de calorii zilnic. E mai mult decat suficient.
Suzume in mod "normal" la mentinere trebuie papat mai mult de 1200uita-te si la mine in ticker cat zice sa pap la mentinere...1900 si Noi coboram caloriile atat de jos (1000-1200) pentru ca vrem sa slabim nu sa ne mentinem greutatea
__________________
rog in profil sa mentionati dieta pe care o tineti -Succes si la un cantar cat mai zgarcit
jurnal Dupa fapta si rasplata
Alimentatia cu prea putine calorii - Slabute.ro
Sfaturi, de prin forum, adunate
Dieta si alaptarea
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi. Pentru a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1224 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #9 (permalink)  
Vechi 05 mai 2010, 18:06:12
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Wink Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg

Pe 6 mai expira concursul general al comunitatii de slabute
( Concurs "Slabute dupa sarbatori", Luna XIII (6 aprilie - 6 mai) )

M-am tot gandit, ce urmeaza sa fac dupa, inca un concurs?!
Si am zis sa incercam o altfel de varianta.

Am tot auzit slabute care spuneau ca ar fi bine sa discute /sa concureze cu slabute de "talia" lor, sau care tin aceeasi dieta, etc

Si de aici am decis sa facem ceva nou si mai aproape de preferintele fiecareia:

"Un jurnal de dieta pentru slabutele care au aceeasi categorie de greutate, si anume 50-60 kg"

Deviza de baza a acestui "Jurnal" este sa scriem, fiecare dintre noi, ce facem pentru a ne atinge greutatea pe care ne-o dorim.

Nu exista un termen limita, nu exista punctaj, exista multe experiente ale slabutelor care au acelasi lucru in comun.

De aceea, daca ai intre 50-60 kg, daca vrei sa invingi impreuna cu alte slabute aceasta lupta, daca vrei sa nu iti pierzi motivatia pe parcurs, inscrie-te in acest "Jurnal" si povesteste cu slabutele ce faci (dieta, sport, etc) pentru a-ti atinge targetul.

Nu conteaza ce sport faci, nu conteaza ce dieta tii, nu conteaza ce varsta ai, conteaza sa fim unite in aceasta lupta cu kilogramele si la sfarsit sa fim toate invingatoare.


Pentru inscriere trebuie sa scrieti:
  • greutatea de la care porniti (greutatea actuala) sau masurile in cm
  • greutatea-tinta (greutatea dorita / sau masurile in cm
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
  #10 (permalink)  
Vechi 05 mai 2010, 20:01:57
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg

Eu pornesc de la 54.2 kg (azi cantarit)
Si vreau sa ajung la 51 kg

Momentan sunt cu dieta South Beach, ca sport, fac eliptica.
La mentinere inca nu stiu ce voi face, dar momentan asta mi-e planul
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
 

Informatii despre slabit
50 kg, 60 kg, dieta, jurnal, slabute, sport

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
"Slabute" si la 50 de ani ;) Slabuta Jurnale slabit peste 50 ani 122 29 apr 2017 10:02:24
Am slabit 60 kg in 1,5 ani! babi "Am slabit..." - Povesti de succes 352 07 dec 2011 14:44:03
Grupul celor care au intre 50 kg si 60 kg Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 50 kg si 60 kg 720 02 apr 2011 00:11:13
Am intre 60 kg si 70 kg livya_cool Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg 364 11 feb 2011 15:09:46
Jurnal anki de la 66 la 55-60 kg anki Arhiva jurnale slabit 16 02 iul 2010 11:55:16

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole