Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 50 kg si 60 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II), parte din categoria Am intre 50 kg si 60 kg; Citat:
Anterior postat de lavydor
Marina, nu stiu de ce ii dati cu cereale dimineata..faceam si eu candva la fel ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
24 nov 2011, 23:25:50
|
 |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Citat:
Anterior postat de lavydor
Marina, nu stiu de ce ii dati cu cereale dimineata..faceam si eu candva la fel dar intre timp am citit mai mult si mi-am schimbat alegerile si educat gusturile pe cat de mult s-a putut! Nu stiu daca am voie sa postez vreun link cu niste informatii legate decereale care sa va convinga cat de cat sa le eliminati din dieta si sa va imbunatatiti calitatea ei!
|
Care este problema cu fulgii de ovaz? sau hrisca? 
ps: se permite copy/paste de texte (cu specificarea de sursa) de pe site-uri cu notorietate si scrise de oameni de stiinta (cu experienta de zeci de ani in spate), nu economisti sau oameni de afaceri
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm 
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm 
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
   
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
24 nov 2011, 23:26:21
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: ., Romania
Dieta: keto
Date: 160cm, 54.6kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 61 ori in 53 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
pai da dar n o sa traiesc toata viata asa....nu o sa imi permit sa mananc doar aliemnte bogate in proteine cand voi sta singura ..de la anul adica...
oricum...iti multumesc pentru sfaturi 
|
24 nov 2011, 23:27:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: ., Romania
Dieta: keto
Date: 160cm, 54.6kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 61 ori in 53 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Citat:
Anterior postat de Slabuta
Care este problema cu fulgii de ovaz? sau hrisca?
ps: se permite copy/paste de texte (cu specificarea de sursa) de pe site-uri cu notorietate si scrise de oameni de stiinta (cu experienta de zeci de ani in spate), nu economisti sau oameni de afaceri |
eu mai peste tot am citit ca cerealele integrale..cele fara adaos de zahar sunt sanatoase..in cantitati moderate, normal....si dimineata..la micul dejun nu vad ce rau ar face  ...
|
24 nov 2011, 23:28:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 mai 2010
Locaţie: Pordenone, Italia
Vârsta: 43
Dieta: Personalizata
Date: 163cm, 56kg
Mesaje: 877
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Citat:
Anterior postat de marina19
am observat ca nu dau randamen maxim la scoala ..nu mai retin asa de bine de cand nu mai consum carbohidrati...
o sa introduc 2 felii de paine graham sau wassa pe zi ..cu zacusca..probabil la gustarea de dupa amiaza....
|
Acetil-L-Carnitina este un supliment ce ajuta la memorie si concentrare!Incearca-l !
|
24 nov 2011, 23:32:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Citat:
Anterior postat de marina19
eu mai peste tot am citit ca cerealele integrale..cele fara adaos de zahar sunt sanatoase..in cantitati moderate, normal....si dimineata..la micul dejun nu vad ce rau ar face ... |
Fulgii de ovaz nu au ce rau sa iti faca. 
Musli cu zahar si glazuri si lapte - pas.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
24 nov 2011, 23:33:03
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 mai 2010
Locaţie: Pordenone, Italia
Vârsta: 43
Dieta: Personalizata
Date: 163cm, 56kg
Mesaje: 877
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Citat:
Anterior postat de Slabuta
Care este problema cu fulgii de ovaz? sau hrisca?
ps: se permite copy/paste de texte (cu specificarea de sursa) de pe site-uri cu notorietate si scrise de oameni de stiinta (cu experienta de zeci de ani in spate), nu economisti sau oameni de afaceri |
Eu nu vreau sa intru in divergente cu nimeni,mi-am spus parerea legata de cereale si formata in ultima vreme, fiecare este liber sa aleaga ce doreste sa manance! La specificarea sursei nu stiu cum sa o fac, postez linkul? Este oricum un text preluat de pe un site al unui consultant in nutritie si fitness cu zeci de ani in spate...
|
24 nov 2011, 23:37:20
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 mai 2010
Locaţie: Pordenone, Italia
Vârsta: 43
Dieta: Personalizata
Date: 163cm, 56kg
Mesaje: 877
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Slabuta, mi s-a sters un mesaj? Acela cu : Lapte cu cereale?..ca nu il mai vad!
|
24 nov 2011, 23:37:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Citat:
Anterior postat de lavydor
Eu nu vreau sa intru in divergente cu nimeni,mi-am spus parerea legata de cereale si formata in ultima vreme, fiecare este liber sa aleaga ce doreste sa manance! La specificarea sursei nu stiu cum sa o fac, postez linkul? Este oricum un text preluat de pe un site al unui consultant in nutritie si fitness cu zeci de ani in spate...
|
Nu ma intereseaza divergentele, ma intereseaza doar informatiile impartiale, obiective si realiste.
Daca vrei sa pui un text/link catre un site de doctori/studii stiintifice (sunt sigura ca exista oameni de stiinta in lumea asta care merita atentia noastra) il poti pune oricand.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
24 nov 2011, 23:42:41
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 mai 2010
Locaţie: Pordenone, Italia
Vârsta: 43
Dieta: Personalizata
Date: 163cm, 56kg
Mesaje: 877
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Nu toti trebuie sa gandim la fel, nu toti trebuie sa avem aceeasi viziune realista! Eu mi-am spus o parere, impartiala, obiectiva si realista... din punctul meu de vedere...nu trebuie sa cadem cu totii de comun acord! Nu am inteles interventia ta!Slabuta!
|
24 nov 2011, 23:53:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Citat:
Anterior postat de lavydor
Nu toti trebuie sa gandim la fel, nu toti trebuie sa avem aceeasi viziune realista! Eu mi-am spus o parere, impartiala, obiectiva si realista... din punctul meu de vedere...nu trebuie sa cadem cu totii de comun acord! Nu am inteles interventia ta!Slabuta!
|
Nu am spus nicaieri ca toti trebuie sa gandim la fel.
Drept dovada, te-am invitat si la dialog cu 2 intrebari: "Ce au fulgii de ovaz? sau hrisca?"...
Ai zis ca ti-ai format o parere,... care este explicatia stiintifica, logica si demonstrabila vis-a-vis de aceste 2 cereale? Poti posta si texte/linkuri catre studii cu notorietate facute de oameni de stiinta, unde este demonstrat ca aceste 2 cereale au probleme.
ps: ma bucur sincer ca nu mai ai probleme cu anorexia...
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Ultima dată editat de Slabuta; 25 nov 2011 at 00:16:56.
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
