Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 50 kg si 60 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III), parte din categoria Am intre 50 kg si 60 kg; buna fetelor ma primiti si pe mine in gasca voastra ,va ciesc de mult dar recunosc ca nu am avut ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
22 ian 2012, 12:16:20
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 dec 2011
Locaţie: valcea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: hipocalorica
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 51
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
 buna fetelor ma primiti si pe mine in gasca voastra ,va ciesc de mult dar recunosc ca nu am avut curajul sa intru  am nevoie de sprijunul vostru pt ca mi-am cam batut joc de sanantatea mea si acum vreau sa slabesc sanatos fara diete draconice de la care am ramas cu urmari urate efect yoyo ,lipsa ciclului mestrual cu lunile ,dereglare metabolica etc. de mica am fost plinuta am avut 72 de kg pana acum 4 ani in timp am slabit pana la 53 dar se pare ca cu infometarile
atacuri bulimice iar am pus cateva kg nu mai resistam sa traiesc cu o frunza pe zi acum fac sport de 3 ,4 ori pe saptamana cate o ora sau o ora jum mananc cate 1100 kal pe zi sau mai mult nu voi mai scadea in vecii numai eu stiu ce am patit nu recomand nimanui sper ca ma intelegeti si ma veti ajuta psihic sa imi revin nu vreau sa mai fac prostiile care erau sa ma omoare 
Ultima dată editat de ana maria gindila; 22 ian 2012 at 12:24:02.
|
22 ian 2012, 13:40:55
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 nov 2011
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Hipocalorica Personalizata
Date: 167cm, 00kg
Mesaje: 1.828
Aprecieri acordate: 600
Am fost apreciat(a) de 520 ori in 412 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Citat:
Anterior postat de ana maria gindila
buna fetelor ma primiti si pe mine in gasca voastra ,va ciesc de mult dar recunosc ca nu am avut curajul sa intru am nevoie de sprijunul vostru pt ca mi-am cam batut joc de sanantatea mea si acum vreau sa slabesc sanatos fara diete draconice de la care am ramas cu urmari urate efect yoyo ,lipsa ciclului mestrual cu lunile ,dereglare metabolica etc. de mica am fost plinuta am avut 72 de kg pana acum 4 ani in timp am slabit pana la 53 dar se pare ca cu infometarile
atacuri bulimice iar am pus cateva kg nu mai resistam sa traiesc cu o frunza pe zi acum fac sport de 3 ,4 ori pe saptamana cate o ora sau o ora jum mananc cate 1100 kal pe zi sau mai mult nu voi mai scadea in vecii numai eu stiu ce am patit nu recomand nimanui sper ca ma intelegeti si ma veti ajuta psihic sa imi revin nu vreau sa mai fac prostiile care erau sa ma omoare |
bine ai venit in comunitatea noastra ! 
te felicit pt alegerea facuta, cred ca ficare dintre noi am trecut prin perioade destea, in care dorinta necontrolata de a fi slab ne`a distrus sanatatea.. insa ceea ce conteaza este ca ne`am dat seama de greselile facute si nu le vom mai repeta niciodata !
iti urez multa bafta in lupta cu kg in plus si ori de cate ori esti nedumerita nu ezita sa intrebi !  slabutele iti vor fi de ajutor !
__________________
.................................................. .......................................
_______Jurnal de mentinere - WhiteAngel_________
If you never CHASE your dream, You will never CATCH them ! ♥ Mananc ca sa traiesc, nu invers !
WhiteAngel, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. WhiteAngel, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
22 ian 2012, 13:57:33
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 35
Date: 168cm, 59.3kg
Mesaje: 10.522
Aprecieri acordate: 10.801
Am fost apreciat(a) de 8.288 ori in 5.264 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Citat:
Anterior postat de ana maria gindila
buna fetelor ma primiti si pe mine in gasca voastra ,va ciesc de mult dar recunosc ca nu am avut curajul sa intru am nevoie de sprijunul vostru pt ca mi-am cam batut joc de sanantatea mea si acum vreau sa slabesc sanatos fara diete draconice de la care am ramas cu urmari urate efect yoyo ,lipsa ciclului mestrual cu lunile ,dereglare metabolica etc. de mica am fost plinuta am avut 72 de kg pana acum 4 ani in timp am slabit pana la 53 dar se pare ca cu infometarile
atacuri bulimice iar am pus cateva kg nu mai resistam sa traiesc cu o frunza pe zi acum fac sport de 3 ,4 ori pe saptamana cate o ora sau o ora jum mananc cate 1100 kal pe zi sau mai mult nu voi mai scadea in vecii numai eu stiu ce am patit nu recomand nimanui sper ca ma intelegeti si ma veti ajuta psihic sa imi revin nu vreau sa mai fac prostiile care erau sa ma omoare |
Buna, bine ai venit!suntem alaturi de tine!
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1801 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1284 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 768 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 ian 2012, 15:07:58
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2011
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 34
Date: 162cm, 49.1kg
Mesaje: 2.398
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Citat:
Anterior postat de LOREDANA99
daca e ceaiul verde chinezesc asa este, cu crampe...dar curata tot |
aoleu
eu beau ceaqi verde, dar nu chinezesc.. ma curata.. e f bun..si nu am crampe deloc.. niciodata.
Corina, poate ar trebui sa bei si tu alt tip!
oai, crampele sunt nasoale
__________________
I am everything I want. Because I believe I can. It's all about believing.
|
22 ian 2012, 17:35:38
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 dec 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Dieta: mancare sanatoasa+sport
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 563
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Fetelor care mai tineti SB faza2 .... ce ziceti cand introduc frunctele zic sa mananc la inceput cate jumatate de mar,jumatate de portocala sau un kiwi asa ceva mai mic...adica sa nu incep cu mult direct, dar ce ziceti e bun sa mananc si putin gem dietetic...imi place mult inainte mancam mereu  ,nu are zahar e cu fructoza e cumparat  ...dar nu stiu daca e bun ptr dieta si mai ales daca e sanatos voi ce credeti?
monica1111, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1955 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1438 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1181 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 ian 2012, 17:44:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iul 2011
Locaţie: constanta, Romania
Dieta: South Beach
Date: 168cm, 63kg
Mesaje: 991
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 46 ori in 42 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Citat:
Anterior postat de ramo0215
nu e cam multa ciocolata?dc nu incerci sa o inlocuiesti cu altceva?
|
au pus alune il loc:d
|
22 ian 2012, 17:48:45
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iul 2011
Locaţie: constanta, Romania
Dieta: South Beach
Date: 168cm, 63kg
Mesaje: 991
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 46 ori in 42 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Citat:
Anterior postat de monica1111
Fetelor care mai tineti SB faza2 .... ce ziceti cand introduc frunctele zic sa mananc la inceput cate jumatate de mar,jumatate de portocala sau un kiwi asa ceva mai mic...adica sa nu incep cu mult direct, dar ce ziceti e bun sa mananc si putin gem dietetic...imi place mult inainte mancam mereu ,nu are zahar e cu fructoza e cumparat ...dar nu stiu daca e bun ptr dieta si mai ales daca e sanatos voi ce credeti? |
eu mai mancam cu wasa..si cred ca e bun dar in ziua aia nu mai iei fruct...eu asa faceam...
|
22 ian 2012, 18:05:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 35
Date: 168cm, 59.3kg
Mesaje: 10.522
Aprecieri acordate: 10.801
Am fost apreciat(a) de 8.288 ori in 5.264 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Citat:
Anterior postat de monica1111
Fetelor care mai tineti SB faza2 .... ce ziceti cand introduc frunctele zic sa mananc la inceput cate jumatate de mar,jumatate de portocala sau un kiwi asa ceva mai mic...adica sa nu incep cu mult direct, dar ce ziceti e bun sa mananc si putin gem dietetic...imi place mult inainte mancam mereu ,nu are zahar e cu fructoza e cumparat ...dar nu stiu daca e bun ptr dieta si mai ales daca e sanatos voi ce credeti? |
am auzit ca fructoza nu ar fi buna...ca e cam acelasi lucru cu zaharul...
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1801 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1284 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 768 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 ian 2012, 19:45:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 dec 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Dieta: mancare sanatoasa+sport
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 563
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Am citit pe gem  ....are fructe uscate vreo 60%,pectina,acid citric,glucoza si sirop de fructe....hmmm nu stiu cat de bun e mai bine ma limitez la o lingurita-2 atunci cand mi se face pofta de ceva dulce, in loc sa iau cine stie ce prostie 
Apropo....azi am primit un platou de prajituri  care bineinteles au ajuns pe mana mamei si surorii mele ...parca nici nu am fost tentata sa iau nu stiu ce s'a intamplat cu mine :O
monica1111, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1955 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1438 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1181 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 ian 2012, 20:05:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 35
Date: 168cm, 59.3kg
Mesaje: 10.522
Aprecieri acordate: 10.801
Am fost apreciat(a) de 8.288 ori in 5.264 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Citat:
Anterior postat de monica1111
Am citit pe gem ....are fructe uscate vreo 60%,pectina,acid citric,glucoza si sirop de fructe....hmmm nu stiu cat de bun e mai bine ma limitez la o lingurita-2 atunci cand mi se face pofta de ceva dulce, in loc sa iau cine stie ce prostie
Apropo....azi am primit un platou de prajituri care bineinteles au ajuns pe mana mamei si surorii mele ...parca nici nu am fost tentata sa iau nu stiu ce s'a intamplat cu mine :O |
Mi ati facut pofta de dulciuri...fetelor, stiti vreo reteta dietetica de dulciuri?
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1801 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1284 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 768 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Informatii despre slabit
|
50, 60, am, calorii, dieta, grupa, iii, jurnal, kg, sanatos, slabit, slabute  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
