[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de Iulia357

Buna! Am o problema! Am 11 ani,clasa a 6-a,1,53 metri si 52 KILOGRAME!Sunt chiar disperata.Se vad "colaceii" si nu stiu ce sa fac.Dieta nu prea pot sa tin pentru ca mama si tatal meu ma bat la cap sa mananc si supa si felul doi si toate lucrurile.Chiar nu stiu ce sa fac? Puteti sa imi recomandati ceva? Fac sport cat trebuie..dupa fiecare masa fac 100 de abdomene si exercitii pentru picioare.Dar nu stiu ce dieta sa tin!

Anterior postat de Roxana Ghimbutan

Ciao fetelor ! Sunt noua printre voi,am aflat de curand de acest site si mi se pare super ok .Am 20 de ani si vreau sa slabesc cateva kilograme.Am tinut cateva diete dar fara niciun rezultat si am am luat ceva pastile de slabit,stiu ca nu e indicat acest mod de a slabi,dar eram si eu curioasa.As vrea sa slabesc aproximativ 7 kg si nu reusesc nicicum sa le dau jos.Imi puteti da niste sfaturi?mentionez ca sport nu prea am timp sa fac .multumesc

Bine ati venit fetelor

Haideti sa ne spuneti mai multe detalii, scrieti ce mancati intr-o zi, un meniu pe mese, ca sa vedem mai clar unde este problema.

Iulia nu se fac abdomene dupa masa sau alte exercitii.

Mergi la orele de sport de la scoala?

Roxana tu ce sport practici.

[Iulia357]

Anterior postat de slabuta

Bine ati venit fetelor

Haideti sa ne spuneti mai multe detalii, scrieti ce mancati intr-o zi, un meniu pe mese, ca sa vedem mai clar unde este problema.

Iulia nu se fac abdomene dupa masa sau alte exercitii.

Mergi la orele de sport de la scoala?

Roxana tu ce sport practici.

da..fac sport...de 2 ori pe saptamana la scoala si fac si tenis de masa in fiecare zi pentru 3 ore...sunt profesionista

[LiliD]

Salutare fetelor..., sunt si eu noua pe la voi dar cu acelasi scop comun.
Slabitul rapid tare imi surade dar nu prea stiu cum pentru mine tot nevoia de infometare si sport mi se par o solutie... mai caut ,pe aici, sa mai citesc sa ma documentez.
De ingrasat a fost tare rapid..7kg in doar trei saptamani intr-o incercare sa ma las de fumat (am inceput rapid din nou dupa ce am vazut ce se intampla dar..de dat din nou jos se pare ca nu mai este asa de usor).
Sper sa ne mai auzim si scuze de intrerupere.