[mia21m]

Buna! Slabutelor, sper sa imi veniti in ajutor... Am slabit in ultimele luni si am ajuns de la 68-69 kg la 57. Ar tb sa fiu multumita, alte fete arata ft bine la greutatea asta la o inaltime de 168, insa eu... chiar daca am numere mai mici la haine parca sunt numai grasime...pe burta, brate, picioare. oare solutia e doar sportul? marturisesc ca nu sunt prea prietena cu el. Ajutati-ma cu niste opinii va rog... si daca imi spuneti ca doar sportul e solutia, ce fel de sport m-ar ajuta intr-un timp cat mai scurt. vine vara

[ianna]

Anterior postat de mia21m

Buna! Slabutelor, sper sa imi veniti in ajutor... Am slabit in ultimele luni si am ajuns de la 68-69 kg la 57. Ar tb sa fiu multumita, alte fete arata ft bine la greutatea asta la o inaltime de 168, insa eu... chiar daca am numere mai mici la haine parca sunt numai grasime...pe burta, brate, picioare. oare solutia e doar sportul? marturisesc ca nu sunt prea prietena cu el. Ajutati-ma cu niste opinii va rog... si daca imi spuneti ca doar sportul e solutia, ce fel de sport m-ar ajuta intr-un timp cat mai scurt. vine vara

Buna mia

m-ar fi ajutat mult sa vad niste poze cu tine sa-mi dau seama daca totul e in capul tau (imaginatia ta ...) . Dar da sportul e singurul care te va modela... incepe usor usor sa te imprietenesti cu el... incepe de ex cu Start walking program - foarte multe slabute incep cu el, practic nici nu simti ca faci sport in adevaratul sens al cuvantului. Dupa care ... te vei ambitiona singura(sper) si vei simti nevoia de ceva mai "arzator" gen tae-bo (foarte bun pentru modelare).

Pe langa sport, ti-as recomanda si masaje, le poti face singurica dupa dus.

Ohhh...daca nu iti place sa faci "sport" in casa ... a venit vara du-te la innnot

Succes

[mia21m]

multumesc ianna pt sfaturile tale. ma gandeam si eu la tae-bo sau zumba, despre care am auzit ca ar arde mai multe calorii decat aerobicul obisnuit. cred ca voi incepe totusi de doua ori pe sapt sa merg pe jos la facultate- e la o distanta de aprox 45 min de casa. cu masajele nu stiu, am incercat acum doi ani si m-am ales cu vase rupte pe picioare, noroc ca nu sunt prea se observa.

[ianna]

Anterior postat de mia21m

multumesc ianna pt sfaturile tale. ma gandeam si eu la tae-bo sau zumba, despre care am auzit ca ar arde mai multe calorii decat aerobicul obisnuit. cred ca voi incepe totusi de doua ori pe sapt sa merg pe jos la facultate- e la o distanta de aprox 45 min de casa. cu masajele nu stiu, am incercat acum doi ani si m-am ales cu vase rupte pe picioare, noroc ca nu sunt prea se observa.

vasele la picioare nu de la masaj sunt... asta in cazul in care nu ai apasat pana sa faci vanatai

daca mergi pe jos 45 min.. incaltate in adidasi si "jocate" la pasi...cand mai mari...cand mai mici... cand mergi mai repede ...cand in pasi domoli

[anqutz]

Daca ai slabit si nu ai facut sport si nu ai mancat nr adecvat de proteine/zi, din nefericire ai slabit numai masa musculata. Se slabeste mai repede din masa musculara decat din grasime.

Nici eu la 57 de kg nu arat bine. Eu abia la 50-51 arat bine.

[DrIulia2010]

Anterior postat de mia21m

multumesc ianna pt sfaturile tale. ma gandeam si eu la tae-bo sau zumba, despre care am auzit ca ar arde mai multe calorii decat aerobicul obisnuit. cred ca voi incepe totusi de doua ori pe sapt sa merg pe jos la facultate- e la o distanta de aprox 45 min de casa. cu masajele nu stiu, am incercat acum doi ani si m-am ales cu vase rupte pe picioare, noroc ca nu sunt prea se observa.

Da,din cauza masajului,uneori neprofesionist se pot sparge vasele de sange,vasele sparte probabil sunt rosii-albastre,venectazii se numesc.

Din pacate fara antrenament fizic nu poti avea un corp armonios.Daca ai slabit si esti multumita, acum ai nevoie de remodelare,fitness,tae-bo,sunt multe programe pe internet de unde te poti inspira daca vrei sa faci acasa sport.Nu uita sa ai grija la alimentatie,acum proteinele au un loc important.

[bia78]

Anterior postat de mia21m

multumesc ianna pt sfaturile tale. ma gandeam si eu la tae-bo sau zumba, despre care am auzit ca ar arde mai multe calorii decat aerobicul obisnuit. cred ca voi incepe totusi de doua ori pe sapt sa merg pe jos la facultate- e la o distanta de aprox 45 min de casa. cu masajele nu stiu, am incercat acum doi ani si m-am ales cu vase rupte pe picioare, noroc ca nu sunt prea se observa.

Atentie mare la acele vase sparte de pe picioare!Du-te la un dermatolog din vreme.Ele vor continua sa iti apara .Iti spun deoarece sunt patita.Incearca sa nu stai la soare,solar si dupa dus da-ti cu apa foarte rece.Si mie la 19 ani mi-au aparut ,nu le-am bagat in seama iar azi sunt groaznice.E o fragilitate capilara si se poate remedia cu tratament daca te duci din timp.

[anabellla]

Salut! Si eu am aceeasi greutate si inaltime sa si tine..si iti dau dreptate...nici eu nu arat extraordinar...si as vrea sa mai slabesc cam 2-3 kg. Cel mai indicat sport ar fi alergatul...eu am alergat saptamana trecuta aproape in fiecare zi si sa stii ca am avut rezultate....carnea s-a asezat altfel...si ma simt mult mai bine desi kg sunt acelaeasi. Deci voi continua cu alergatul si sper ca asta sa ma ajute sa imi remodelez corpul. Tepup si te tin la curent cu rezultatele mele:d

[mia21m]

in legatura cu vasele sparte de pe picioare. mi-au aparut in urma unei veri intregi de facut masaje anticelulitice de catre un asa numit specialist. asa ca va sfatuiesc sa nu apelati la masaje decat dupa multe multe documentari de saloane bune s.m.d. rezultatele pot fi mai dezastruoase decat starea initiala. anabella sper si eu sa mai imi spui cum evoluezi, sunt curioasa cum aratam la 54

[olimpici]

adevarul e ca ar trebui sa mai slabesti....vei arata bine la 50 51 si fara sa faci sport
vorbesc din experienta ca avem cam aceeasi inaltime
eu m am ingrasat in iarna asta, dupa ce m am lasat de fumat
in toamna aveam cam 53 kg si eram destul de multumita
nu te lasa pana ajungi la 50
numai bine pupici

sa nu se inteleaga aici ca nu recomand sportul....incerc numai sa ti dau curaj deoarece nici eu nu sunt prea prietena cu el