Vreau sa slabesc 6 kg
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 50 kg si 60 kg in cadrul subiectului Vreau sa slabesc 6 kg, parte din categoria Am intre 50 kg si 60 kg; hei slabutelor.am 164 si 58 de kg
de 1 sapt dau la bicla medicinala 1 h pe zi.as vrea sa ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
20 apr 2011, 20:38:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 28
Date: 164cm, 57.5kg
Mesaje: 10
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Vreau sa slabesc 6 kg
hei slabutelor.am 164 si 58 de kg
de 1 sapt dau la bicla medicinala 1 h pe zi.as vrea sa stiu in cat timp pot da jos 6 kg cu bicicleta si sa nu mai manac dupa 18:00.a slabit cineva doar cu bicicleta?daca da in cat timp si cate kg!va multumesc daca-mi rspundeti!!:*
iulia9, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1561 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1044 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 apr 2011, 19:33:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
Re: Vreau sa slabesc 6 kg
dupa cate vad eu raport inaltime kg, as zice ca arati bine. ce parte a corpului vrei sa modelezi? picioarele?
e bine ca nu mananci seara, dar si in timpul zilei, incearca sa mananci sanatos, cred ca stii fara aia fara aia..
si numia biclicleta faci? dc nu faci si alte exercitii? asa iti dezvolti muschii doar la picioare. incearca s aalergi, sau sa faci aerobic, e altfel miscarea nu numai pe loc.
depinde cum e grasimea proportionata pe corp, dar in 2 luni ar trebui sa slabesti..
dar daca esti aproape de kg normale se slabeste mai greu.
eu am 163 si as fi super fericita si slaba sa am 58 de kg. am si poze de cand eram slaba la 58 si aratam biiine. pai tu esti mai inatla cu un cm.. poze ai?
|
25 apr 2011, 22:27:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 28
Date: 164cm, 57.5kg
Mesaje: 10
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Vreau sa slabesc 6 kg
maine imi fac poze si le postez.sper ca pana in august sa dau jos 5 kg ..
iulia9, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1561 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1044 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 apr 2011, 22:36:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 ian 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Atkins
Date: 168cm, 84.1kg
Mesaje: 1.190
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Vreau sa slabesc 6 kg
Citat:
Anterior postat de iulia9
hei slabutelor.am 164 si 58 de kg
de 1 sapt dau la bicla medicinala 1 h pe zi.as vrea sa stiu in cat timp pot da jos 6 kg cu bicicleta si sa nu mai manac dupa 18:00.a slabit cineva doar cu bicicleta?daca da in cat timp si cate kg!va multumesc daca-mi rspundeti!!:*
|
Ai doar 15 ani......
Nu am ce comenta
|
25 apr 2011, 22:46:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 28
Date: 164cm, 57.5kg
Mesaje: 10
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Vreau sa slabesc 6 kg
Ai doar 15 ani......
Nu am ce comenta __________________
de ce? mai am 2 luni si fac 16.
iulia9, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1561 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1044 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 apr 2011, 22:48:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 ian 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Atkins
Date: 168cm, 84.1kg
Mesaje: 1.190
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Vreau sa slabesc 6 kg
Citat:
Anterior postat de iulia9
Ai doar 15 ani......
Nu am ce comenta __________________
de ce? mai am 2 luni si fac 16.
|
La inaltimea si greutatea pe care o ai, nici la 16 nu cred ca voi avea ce comenta!
|
25 apr 2011, 23:18:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
Re: Vreau sa slabesc 6 kg
de aia ziceam si eu, adica nu neaparat de varsta, dar la inaltimea ei e ok.
eu as vrea sa am greutyatea ei
|
25 apr 2011, 23:20:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 ian 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Atkins
Date: 168cm, 84.1kg
Mesaje: 1.190
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Vreau sa slabesc 6 kg
Citat:
Anterior postat de jessik
de aia ziceam si eu, adica nu neaparat de varsta, dar la inaltimea ei e ok.
eu as vrea sa am greutyatea ei
|
Nici eu nu cred ca are probleme
|
25 apr 2011, 23:22:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 ian 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Atkins
Date: 168cm, 84.1kg
Mesaje: 1.190
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Vreau sa slabesc 6 kg
Eu la 16 ani aveam inaltime aproximativ 168 cm si cam 57 kg....eram ok
|
26 apr 2011, 18:41:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 aug 2010
Locaţie: somewhere, Romania
Vârsta: 30
Dieta: ...
Date: 162cm, 60.5kg
Mesaje: 1.858
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 33 ori in 30 mesaje
|
|
Re: Vreau sa slabesc 6 kg
Buna si eu as vrea sa slabesc 6 kg in 2 luni insa la mine este putin mai complicat din cauza unor probleme medicale, insa in urma cu cateva luni si eu am reusit sa dau jos mai mult de 6 kg.Ca si sport ti`as recomanda sa incerci tae bo,da rezultate mai ales daca renunti putin la dulciuri si la acele alimente care stii ca te ingrasa.Eu inainte sa descopar acest sport . uram pur si simplu ideea de a face ceva exercitii fizice.Poti incepe sa faci de 2 ori pe saptamana si in timp sa maresti frecventa.Eu te asigur ca vei vedea rezultate.Mult noroc si astept sa imi spui daca ai reusit sa dai jos
|
Informatii despre slabit
|
1, 10, 6, calorii, dieta, grupul, kg, minus, sanatos, slabesc, slabit, vreau |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|