Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

62.5-56.5

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #11 (permalink)  
Vechi 25 oct 2009, 17:38:53
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: 62.5-56.5

Citat:
Anterior postat de sunt_la_dieta Vezi mesajul
Buna ziua slabutelor.Numele meu este Miruna.M-am hotarat sa imi deschid acest jurnal cu scopul de a slabi 6 kg, de la 62.5 la 56.5 la inaltimea de 165cm.
De cand ma stiu am avut probleme de greutate si pana recent am fost bulimica ptr ca mancam pe baza de stres , am avut o perioada cu pb foarte mari in familie si singurul meu refugiu erau dulciurile, pe care le vomitam dupa pentru ca eram suparata si stresata.Stiu ca nu e ok, dar nu mai am ce face de acum, trebuie sa iau viata-n piept si sa incep de aceasta data o alta viata, mai buna.Important e ca din toata aceasta experienta am avut multe de invatat si sper sa nu mai repet niciodata greselile din trecut .Se mai alatura cineva la dieta si sport? Va pe toate!
Buna Miruna si bine ai venit printre noi

Imi pare rau pentru ceea ce ti s-a intamplat este trist, dar important este sa treci peste problemele care ne apar in cale, si eu am avut foarte multe de rezolvat, sa imi pun gandurile in ordine, sa ma educ, dar multumesc ca am avut curajul si mai ales puterea sa scap de toate relele....
Toate fetele de aici iti vor fi alaturi...

Eu iti doresc mult succes si daca esti trista vino aici, povesteste-ne, te vom ajuta cu o vorba buna si poate iti va fi mai usor
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
  #12 (permalink)  
Vechi 25 oct 2009, 20:27:11
sunt_la_dieta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 25 oct 2009
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 35
Dieta: south beach
Date: 165cm, 59kg
Mesaje: 117
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: 62.5-56.5

ce naiba e cu mine? iar m-a apucat sa ma duc la baie sunt asa nervoasa pe mine, vreau neaparat sa scap de asta e ultima data!!!!!si am mai luat si 5 laxative of, cred ca o sa zica lumea ca sunt nebuna, sincer..dar nu imi doresc ce se intampla..
sunt_la_dieta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1996 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 963 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #13 (permalink)  
Vechi 25 oct 2009, 20:46:46
sunt_la_dieta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 25 oct 2009
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 35
Dieta: south beach
Date: 165cm, 59kg
Mesaje: 117
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: 62.5-56.5

of poate sunt eu nebuna, dar trebuie neaparat sa ma insanatosesc, totul tine de mine si de vointa mea si voi fi o invingatoare..ma confrunt de ani de zile cu diverse probleme de la bulimie, anorexie, binge eating, trebuie sa pun punct o data ptr totdeauna.voi incepe sa pap sanatos si voi avea rabdare si totul va fi bine.am incredere
sunt_la_dieta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1996 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 963 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #14 (permalink)  
Vechi 25 oct 2009, 20:57:33
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: 62.5-56.5

Citat:
Anterior postat de sunt_la_dieta Vezi mesajul
ce naiba e cu mine? iar m-a apucat sa ma duc la baie sunt asa nervoasa pe mine, vreau neaparat sa scap de asta e ultima data!!!!!si am mai luat si 5 laxative of, cred ca o sa zica lumea ca sunt nebuna, sincer..dar nu imi doresc ce se intampla..
Citat:
Anterior postat de sunt_la_dieta Vezi mesajul
of poate sunt eu nebuna, dar trebuie neaparat sa ma insanatosesc, totul tine de mine si de vointa mea si voi fi o invingatoare..ma confrunt de ani de zile cu diverse probleme de la bulimie, anorexie, binge eating, trebuie sa pun punct o data ptr totdeauna.voi incepe sa pap sanatos si voi avea rabdare si totul va fi bine.am incredere
Miruna nu e bine asa...
Lasa laxativele ca nu e bine, si eu asa faceam inainte... dar nu mi-am facut bine
La un moment dat nu vei mai putea fara laxative...

Arunca la gunoi laxativele si nu ti le mai lua...
Incearca sa gandesti pozitiv si sa incepi o viata noua... tot ce a fost lasa in trecut...

Hai ca se poate, eu sunt cu tine

Ti-as recomanda sa citesti jurnalul acestei fete, si ea a trecut prin aceasta problema... http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...help-1125.html
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
  #15 (permalink)  
Vechi 25 oct 2009, 21:24:56
sunt_la_dieta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 25 oct 2009
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 35
Dieta: south beach
Date: 165cm, 59kg
Mesaje: 117
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: 62.5-56.5

multumesc de link, of ca urata e boala asta si a dracului se tine ca raia de om, cand crezi ca dispare, reapare si mai in floare si faza e ca parca is nebuna, ma apuca si efectiv nu ma pot controla nici nu stiu ce sa ii mai fac..poate daca am sa pap cat mai sanatos, 3 mese si 2 gustari micute am sa controlez foamea si senzatiile de hipoglicemie si nu am sa mai "dau iama" in toate prostiile ca apoi sa ma simt vinovata si sa ma duc frumos sa imi bag degetele in gat si sa ma imbuib cu ceaiuri si laxative
sunt_la_dieta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1996 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 963 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #16 (permalink)  
Vechi 25 oct 2009, 22:53:42
sunt_la_dieta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 25 oct 2009
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 35
Dieta: south beach
Date: 165cm, 59kg
Mesaje: 117
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: 62.5-56.5

slabuto tu ce dieta tii?
sunt_la_dieta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1996 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 963 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #17 (permalink)  
Vechi 26 oct 2009, 15:09:41
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: 62.5-56.5

Citat:
Anterior postat de sunt_la_dieta Vezi mesajul
slabuto tu ce dieta tii?
Eu am un regim personalizat Dar am incercat si eu multe si nevrute, tineretea asta
Fac eliptica si mananc in limita a 1200 de kcalorii, mai sar calul, ca sunt si eu om, dar ma redresez
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
  #18 (permalink)  
Vechi 26 oct 2009, 15:30:07
sunt_la_dieta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 25 oct 2009
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 35
Dieta: south beach
Date: 165cm, 59kg
Mesaje: 117
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: 62.5-56.5

si eu fac la eliptica si mai fac si de pe youtube, dar in curand voi avea un abonament la sala si ma voi tine, e altceva cand merg acolo, transpir mai tare, fac ex.mai corect
sunt_la_dieta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1996 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 963 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #19 (permalink)  
Vechi 26 oct 2009, 15:33:40
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: 62.5-56.5

Citat:
Anterior postat de sunt_la_dieta Vezi mesajul
si eu fac la eliptica si mai fac si de pe youtube, dar in curand voi avea un abonament la sala si ma voi tine, e altceva cand merg acolo, transpir mai tare, fac ex.mai corect
Eu am facut acum 2 ani si sala, dar zilele astea am descoperit cu stupoare ca ceea ce facea acolo erau de fapt exercitiile de tae-bo ale lui billy blanks si step-aerobic cu jane fonda (care este si pe site), chiar nici o diferenta ..

Legat de faptul ca vei face mai corect exercitiile daca esti la sala, este discutabil, asta daca are timp antrenorul sa vada ce faci si tu.. de obicei, nu prea are.
Dar, daca tu te simti mai bine la sala, poti merge
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
  #20 (permalink)  
Vechi 26 oct 2009, 17:47:53
sunt_la_dieta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 25 oct 2009
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 35
Dieta: south beach
Date: 165cm, 59kg
Mesaje: 117
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: 62.5-56.5

acasa ma mai opresc, trebuie sa fiu atenta si la monitor sa vad cum le face exact si nu apuc totdeauna sa fac corect, la sala stiu de cand mergeam ca era mai bine, bine ca si acasa e ok decat deloc..am vazut si eu ca sunt cam aceleasi lucruri oricum voi merge de 3-4 ori pe saptamana la sala si in rest voi mai face pe acasa ba de pe net unele, ba la eliptica
sunt_la_dieta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1996 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 963 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
bulimie, forum, slabire, slabit, slabute

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole