Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Haideti sa slabim impreuna

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 10 nov 2009, 12:08:04
giglio86's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 10 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Rina 90
Date: 167cm, 65kg
Mesaje: 788
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 14 ori in 7 mesaje
Implicit Haideti sa slabim impreuna

buna fetelor.....sunt noua pe aici ....
si eu ma confrunt cu aceeasi problema am 163 cm si 61 kg (multttttttt) si as vrea sa dau jos pana pe la vreo 50 de 3 saptamani ma tot apuc de diete si renunt ,......merg la sala de 2 ori pe saptamana la tae bo se vedeau rezultate dar daca eu mancam in continuare....................sper ca aici sa pot gasi sfaturi si o motivatie pt a nu ma mai lasa de diete
va pup si spor la slabit
  #2 (permalink)  
Vechi 11 nov 2009, 00:13:28
Frezya's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 20 oct 2009
Locaţie: x, Romania
Dieta: hipocalorica
Date: 167cm, 61kg
Mesaje: 10
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Haideti sa slabim impreuna

Bun venit printre noi!
Ca si tine, mi-am propus sa slabesc in 3 saptamani cateva (3-4) kg. Urma nunta unei verisoare si nu voiam sa ma consoleze nimeni k m-am ingrasat. M-am hotarat, am zis: GATA, DE ACUM! si am dat-o pe supa de varza + multiminerale + abdomene ....si....am reusit. In 3 saptamani am avut 4 mese festive (cand am calcat stramb), dar in rest, am respectat. Nu m-am infometat, am mai gustat cate 1 biscuite, dar in mare.....a fost bine. Ma simt excelent si continuu cu o alimentatie hipocalorica si disociata totodata.
iti doresc succes!
Frezya, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1734 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1217 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1218 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de Slabuta; 17 nov 2009 at 00:19:15.
  #3 (permalink)  
Vechi 12 nov 2009, 13:43:29
giglio86's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 10 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Rina 90
Date: 167cm, 65kg
Mesaje: 788
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 14 ori in 7 mesaje
Implicit Re: Haideti sa slabim impreuna

buna din nou
nu cred ca as reusi vreodata sa mananc supa de varza si atat
eu incerc sa mi calculez in fiecare zi cate calorii mananc si incer o dieta personalizata
astazi este a 2 zid e dieta si diseara merg i la sala
incerc sa mananc cam ce mi ar permite organismul dar in cantitti mici(exclus prajeli ,grasimi ,dulciuri ,bauturi carbogazoase etc).
sper sa reusesc sa mi obisnuiest stomacul(am probleme si nu pot manca orice)
a si era sa uit mancati cat mai multe supe

spor la slabit

Ultima dată editat de Slabuta; 17 nov 2009 at 00:19:30.
  #4 (permalink)  
Vechi 17 nov 2009, 00:29:12
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Haideti sa slabim impreuna

Citat:
Anterior postat de giglio86 Vezi mesajul
buna fetelor.....sunt noua pe aici ....
si eu ma confrunt cu aceeasi problema am 163 cm si 61 kg (multttttttt) si as vrea sa dau jos pana pe la vreo 50 de 3 saptamani ma tot apuc de diete si renunt ,......merg la sala de 2 ori pe saptamana la tae bo se vedeau rezultate dar daca eu mancam in continuare....................sper ca aici sa pot gasi sfaturi si o motivatie pt a nu ma mai lasa de diete
va pup si spor la slabit
Citat:
Anterior postat de giglio86 Vezi mesajul
buna din nou
nu cred ca as reusi vreodata sa mananc supa de varza si atat
eu incerc sa mi calculez in fiecare zi cate calorii mananc si incer o dieta personalizata
astazi este a 2 zid e dieta si diseara merg i la sala
incerc sa mananc cam ce mi ar permite organismul dar in cantitti mici(exclus prajeli ,grasimi ,dulciuri ,bauturi carbogazoase etc).
sper sa reusesc sa mi obisnuiest stomacul(am probleme si nu pot manca orice)
a si era sa uit mancati cat mai multe supe

spor la slabit
Buna Giglio si bine ai venit printre noi

Cam cate calorii mananci tu zilnic? Si cam in ce consta un meniu de-al tau zilnic? da-ne mai multe detalii

Ma bucur ca ai renuntat la acele produse, nu fac deloc bine siluetei dar nici sanatatii
Ce probleme ai cu stomacul?

Mai poti citi sfaturi de aici, sunt sigura ca te vor ajuta: Ce inseamna slabit sanatos?!

Mult succes in ceea ce ti-ai propus si tine-te de sport, este un plus foarte mare la eforturile pe care le depui in procesul de slabire
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
  #5 (permalink)  
Vechi 17 nov 2009, 00:30:49
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Haideti sa slabim impreuna

Sunteti aici 2 viitoare slabute, unititi-va fortele si sunt sigura ca veti reusi
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii

Ultima dată editat de Slabuta; 03 dec 2009 at 22:25:01.
  #6 (permalink)  
Vechi 03 dec 2009, 08:18:32
dia22's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 28 iun 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: disociata
Date: 168cm, 63kg
Mesaje: 16
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Haideti sa slabim impreuna

ma alatur si eu voua, si eu sper ca voi fi o slabuta, sa intru in noul an cu cateva kg mai putin ar fi tot ce imi doresc.
bafta tuturor!
dia22, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2057 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1540 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 766 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #7 (permalink)  
Vechi 03 dec 2009, 21:20:49
hassana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 01 dec 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 167cm
Mesaje: 13
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Haideti sa slabim impreuna

buna fetelor , si eu sunt noua pe acest forum si ma alatur voua.Sper ca in sfarsit sa am vointa necesara pt a slabi cat mai multe kg.Va pup
Greutatea este incorecta. hassana, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
  #8 (permalink)  
Vechi 03 dec 2009, 22:27:20
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Haideti sa slabim impreuna

Citat:
Anterior postat de dia22 Vezi mesajul
ma alatur si eu voua, si eu sper ca voi fi o slabuta, sa intru in noul an cu cateva kg mai putin ar fi tot ce imi doresc.
bafta tuturor!
Citat:
Anterior postat de hassana Vezi mesajul
buna fetelor , si eu sunt noua pe acest forum si ma alatur voua.Sper ca in sfarsit sa am vointa necesara pt a slabi cat mai multe kg.Va pup
Bine ati venit viitoare slabute

Va doresc mult succes in atingerea telului La ce diete v-ati gandit? Faceti vreun sport?
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
  #9 (permalink)  
Vechi 04 dec 2009, 10:10:08
hassana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 01 dec 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 167cm
Mesaje: 13
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Haideti sa slabim impreuna

Multumim slabuta de primire!
Eu am fost extrem de motivata de tine , pt ca am vazut ca si tu ai plecat de la 68 kg si ai ajuns la 52.Felicitari !!!!!!!Tu in cat timp ai ajuns la kg astea si ai facut si sport ?
Eu am invatat acum sa fac meniul personailzat si am inceput de 3 zile ....sper sa iasa bine....si fac si aerobic de 3 ori pe saptamana , sper sa vad rezultate in timp.
Greutatea este incorecta. hassana, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
  #10 (permalink)  
Vechi 09 dec 2009, 18:52:33
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Haideti sa slabim impreuna

Citat:
Anterior postat de hassana Vezi mesajul
Multumim slabuta de primire!
Eu am fost extrem de motivata de tine , pt ca am vazut ca si tu ai plecat de la 68 kg si ai ajuns la 52.Felicitari !!!!!!!Tu in cat timp ai ajuns la kg astea si ai facut si sport ?
Eu am invatat acum sa fac meniul personailzat si am inceput de 3 zile ....sper sa iasa bine....si fac si aerobic de 3 ori pe saptamana , sper sa vad rezultate in timp.
Buna Hassana )

Da, si eu am avut 68, slava domnului ca nu mai vad cifra asta ca altfel innebuneam intr-un final.

Multumesc, eu am slabit cam in 6 luni, pentru ca am mai facut pauze de mentinere, dupa iar slabit, si ma tin la aceasta greutate de 53-54 de aproape 1 an.

Aerobicul este bun, iti recomand de 3 ori pe saptamana, ai sa vezi ca altfel sta carnita pe corp daca faci si sport.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
 

Informatii despre slabit
dieta, slabire, slabit, slabit sanatos, slabute

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Proaspata mamica? Haide sa slabim impreuna :) amy Dupa sarcina 67 25 aug 2015 12:08:31
Ciupercile Slabuta Calorii, lipide, proteine, glucide, vitamine si minerale in legume 8 16 dec 2010 12:49:31
Haideti sa ne planuim. mishutza "Am slabit..." - Povesti de succes 8 01 oct 2010 09:35:53
Sa slabim bine !!! :) Lori Arhiva subiecte - Am intre 90 kg si 100 kg 32 07 iul 2010 21:14:28

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole