[alina79]

Anterior postat de Flori V.

Buna dimineata!
Fetelor eu ma simt cam rau de la vremea asta... sunt ametita si ma doare capul.... si beau cred ca 5 litri de apa pe zi !
Dimineata am mancat fructe (3 prune si o banana mica), la pranz am lactate (un activia de baut cu fibre si o branza fagaras). Diseara nu stiu ce sa mananc.... as vrea proteine. Ceva sfaturi? Ii pregatesc sotului niste snitele pentru la munte (pleaca o saptamana cu baietii cu cortul) si ma gandeam sa mananc si eu doua, le indepartez oul ala de deasupra. Ce ziceti?

Neata, Flori! imi pare rau ca nu te simti bine. Incearca sa iei niste multiminerale, e posibil ca de la prea multe lichide consumate sa fi pierdut saruri minerale din organism, si cumulat cu meteosensibilitatea, sa -ti fie si mai rau. Pentru diseara, ai putea sa-ti pregatesti niste ficatei de pui inabusiti , ca sa mai prinzi puteri, ce zici? Carnita de pui e cam fada, si nu stiu cat te ajuta.

[justbelieve]

Anterior postat de Flori V.

Pai sunt cam pe duca, ma gandesc ca as putea sa ma cantaresc maine ca de obicei si apoi... luni, ca sa vad exact.
Tu cum te mai simti, ce mai mananci?

Aa,pai e bine asa cum zici tu.

Eu ma simt mult mai bine,mai devreme am terminat o sedinta de tae bo.Mananc mai multe lactate ca am de la tara de la bunica si in rest fructe si legume.

[Flori V.]

Anterior postat de alina79

Neata, Flori! imi pare rau ca nu te simti bine. Incearca sa iei niste multiminerale, e posibil ca de la prea multe lichide consumate sa fi pierdut saruri minerale din organism, si cumulat cu meteosensibilitatea, sa -ti fie si mai rau. Pentru diseara, ai putea sa-ti pregatesti niste ficatei de pui inabusiti , ca sa mai prinzi puteri, ce zici? Carnita de pui e cam fada, si nu stiu cat te ajuta.

Buna Alina! Multumesc pentru ganduri. Uite chiar mai devreme vorbeam cu sefa si ma sfatuia sa iau niste Ca si Magneziu ca cica sunt foarte indicate la starile pe care le am eu. Ma omoara vremea, e groaznic sa fii meteosensibil. Aseara de ex, ati vazut ca se pornise asa o mica furtuna.... m-a luat o durere de genunchi de imi venea sa plang. De abia am terminat jumatatea de ora de start walking.
Sa vad cu ficateii, e o idee buna... insa depinde de ce pofta de mancare voi avea. As bea numai activia cu fibre. E singura "mancare" pe care o suport zilele astea .
La tine cum mai merge?

[Flori V.]

Anterior postat de justbelieve

Aa,pai e bine asa cum zici tu.

Eu ma simt mult mai bine,mai devreme am terminat o sedinta de tae bo.Mananc mai multe lactate ca am de la tara de la bunica si in rest fructe si legume.

Fericito! Ce bine ca faci sport in prima parte a zilei . Eu fac seara dar mor de cald!!
Sa ai grija la papica si tu

[alina79]

Anterior postat de Flori V.

Buna Alina! Multumesc pentru ganduri. Uite chiar mai devreme vorbeam cu sefa si ma sfatuia sa iau niste Ca si Magneziu ca cica sunt foarte indicate la starile pe care le am eu. Ma omoara vremea, e groaznic sa fii meteosensibil. Aseara de ex, ati vazut ca se pornise asa o mica furtuna.... m-a luat o durere de genunchi de imi venea sa plang. De abia am terminat jumatatea de ora de start walking.
Sa vad cu ficateii, e o idee buna... insa depinde de ce pofta de mancare voi avea. As bea numai activia cu fibre. E singura "mancare" pe care o suport zilele astea .
La tine cum mai merge?

Cum sa mearga? Merge....parca sta. Am "intepenit" la 64 kg

[alina79]

Scuze , fetelor, tre" sa ies... VB. mai tarziu

[Ania29]

Anterior postat de Flori V.

Buna dimineata!
Fetelor eu ma simt cam rau de la vremea asta... sunt ametita si ma doare capul.... si beau cred ca 5 litri de apa pe zi !
Dimineata am mancat fructe (3 prune si o banana mica), la pranz am lactate (un activia de baut cu fibre si o branza fagaras). Diseara nu stiu ce sa mananc.... as vrea proteine. Ceva sfaturi? Ii pregatesc sotului niste snitele pentru la munte (pleaca o saptamana cu baietii cu cortul) si ma gandeam sa mananc si eu doua, le indepartez oul ala de deasupra. Ce ziceti?

Buna Flori, din punctul meu de vedere zic sa nu papi snitele chiar daca le dai jos compozitia, tot sunt prajite in ulei, acum nu stiu, tu faci ce crezi ca este mai bine, am mancat si eu aseara cateva feliute de cartofi prajiti facuserau ai mei , astazi am baut un activia, niste branzica si cascaval,acum un iaurt cu 0%, e groaznica ziua, vreau fructe nu se poate o dieta doar cu fructe?, glumesc, si astept si eu confirmarea unei vesti si anume sa vad daca o zbughesc si eu la mare desi sunt o balena, dar mi-ar prinde bine plecarea

[yulyka]

Anterior postat de Ania29

Buna Flori, din unctul meu de vedere zic sa nu papi snitele chiar daca le dai jos compozitia, tot sunt prajite in ulei, acum nu stiu, tu faci ce crezi ca este mai bine, am mancat si eu aseara cateva feliute de cartofi prajiti facuserau ai mei , astazi am baut un activia, niste branzica si cascaval, e groaznica ziua, vreau fructe nu se poate o dieta doar cu fructe?, glumesc, si astept si eu confirmarea unei vesti si anume sa vad daca o zbughesc si eu la mare desi sunt o balena, dar mi-ar prinde bine plecarea

buna!! shi eu am ziua de lactate azi si nu este asa placutami se pare ciudat sa mananci lactate toata ziuadar rezist

[Adynutzaa19]

Buna fetelor!
Eu tin o dieta personalizata,am slabit 10 kg dar acum stagnez.Incerc sa ma ambitionez sa pot sa ma abtin ca sa mai slabesc 6 kg.
Imi pare bine ca dupa 5 ani am reusit in sfarsit sa schimb prefixul.

[yulyka]

Anterior postat de Adynutzaa19

Buna fetelor!
Eu tin o dieta personalizata,am slabit 10 kg dar acum stagnez.Incerc sa ma ambitionez sa pot sa ma abtin ca sa mai slabesc 6 kg.
Imi pare bine ca dupa 5 ani am reusit in sfarsit sa schimb prefixul.

felicitari pentru cat ai slabiteu iti recomand disociata pentru perioada de stagnare!!