Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (III)

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #4541 (permalink)  
Vechi 09 sep 2011, 17:17:23
Daniela Zaharia's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 27 aug 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Date: 164cm, 79kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Talking Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (III)

Buna slabutelor,

O supa de galuste cu carne de pui, numai buna pentru slabit.....
__________________
Danutza77
Daniela Zaharia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1956 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1439 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1182 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4542 (permalink)  
Vechi 09 sep 2011, 20:50:17
cata1185's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 21 aug 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Disociata
Date: 173cm, 57.5kg
Mesaje: 71
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (III)

Citat:
Anterior postat de Daniela Zaharia Vezi mesajul
Buna slabutelor,

O supa de galuste cu carne de pui, numai buna pentru slabit.....



tocmai ce am papat si eu o supita dar fara galuste...sint fenomenale supele
  #4543 (permalink)  
Vechi 09 sep 2011, 20:59:09
loralin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: Frankfurt, Germania
Vârsta: 51
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 170cm, 106kg
Mesaje: 3.065
Aprecieri acordate: 60
Am fost apreciat(a) de 273 ori in 104 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (III)

Citat:
Anterior postat de cata1185 Vezi mesajul
tocmai ce am papat si eu o supita dar fara galuste...sint fenomenale supele
Se pare ca e seara supelor in grupa noastra....eu am papat muult mai devreme una de linte!
__________________
A.B.C-ul unei noi vieti-jurnal Loralin
  #4544 (permalink)  
Vechi 09 sep 2011, 21:11:48
cata1185's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 21 aug 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Disociata
Date: 173cm, 57.5kg
Mesaje: 71
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (III)

supitza e foarte buna
eu una sunt inebunita dupa ea...maine ajung acasica si abia astept sa fac una de vacuta..cu putina zmantana
  #4545 (permalink)  
Vechi 10 sep 2011, 09:07:47
jessik's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (III)

eu pap portocala.. vai ce tarziu e la mine ma duc sa dorm..am facut niste mancare .. pt o catelusa, o am in vizita de la o cunostinta.. e cuminte..iee am 2 zile libere..si e asa cald afara.. ce supe mai stiti? ca si mie imi plac
__________________
inceputul e greu
  #4546 (permalink)  
Vechi 10 sep 2011, 12:34:31
alessia87's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 28 dec 2010
Locaţie: baia mare, Romania
Vârsta: 36
Dieta: fara dulciuri,fainoase albe,grasimi rele
Date: 164cm, 60.8kg
Mesaje: 210
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (III)

Bunaaa! ce mai faceti voi ?E sunt cu casa intoarsa da nu mai am chef sa fac nimik pfffff
Vreau sa ma apuc si eu de luni sa tin putina dieta dar...nu cred k una anume,ma gasndeam sa scot doar prostiioarele (dulciurile) ca mancare nu fac eu prea prajita sau prea grasa...dar parka nu am nici o tragere de inima) Sunt putin racita si ma ustura gatul poate k de aici nu am starea necesara
La voi cum merge??
alessia87, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1780 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1263 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4547 (permalink)  
Vechi 10 sep 2011, 12:40:39
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (III)

Citat:
Anterior postat de alessia87 Vezi mesajul
Bunaaa! ce mai faceti voi ?E sunt cu casa intoarsa da nu mai am chef sa fac nimik pfffff
Vreau sa ma apuc si eu de luni sa tin putina dieta dar...nu cred k una anume,ma gasndeam sa scot doar prostiioarele (dulciurile) ca mancare nu fac eu prea prajita sau prea grasa...dar parka nu am nici o tragere de inima) Sunt putin racita si ma ustura gatul poate k de aici nu am starea necesara
La voi cum merge??
Buna,Alesia!Eu doar ce am luat pranzul,am prins un moment de respiro si am mancatAcum reiau activitatea,sunt la serviciu
Bravo tie ca vrei sa tii dieta,de fapt cum zici si tu,aia nu e dieta,e alimentatie sanatoasa.Si o alimentatie sanatoasa face foarte bine,indiferent ca vrem sau nu sa slabim
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4548 (permalink)  
Vechi 10 sep 2011, 12:46:31
alessia87's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 28 dec 2010
Locaţie: baia mare, Romania
Vârsta: 36
Dieta: fara dulciuri,fainoase albe,grasimi rele
Date: 164cm, 60.8kg
Mesaje: 210
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (III)

Sa iti fie de bine diana!
Felicitari pt kg pierdute!Mai ai atat de putin!
Poate imi impr si mie niste ambitie?k eu se pare ca mi-am pierdut-o p undeva
alessia87, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1780 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1263 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4549 (permalink)  
Vechi 10 sep 2011, 20:26:59
cata1185's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 21 aug 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Disociata
Date: 173cm, 57.5kg
Mesaje: 71
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (III)

heloo ce mai faceti?
eu ma pregatesc sa uit ptr 30 de minute de regim si o sa fac nste cartofi copti la cuptor cu ciupercute si unt
  #4550 (permalink)  
Vechi 10 sep 2011, 20:36:36
jessik's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (III)

pe mine m-a apucat dasul.. deja am obosit.. mel aia noua a lui blak eye peas.. just can.t get enough.. asa trebuie sa zicem noi pt kg.. haha si dieta/.
si eu imi pierdusem ambitia.. de aia nu am ami slabit de o lunaaa.. dar acum gata.. trebuie sa trec la nivelul urmator.. acela de a slabi cu adevarat.. mai am cateva kg..
e as acald afara, ca nu as manca nimic.. ma bucur ca nu am pofta d emancare.. iee..
mi-am luat ieri salate.. si lamai.. sa beaaaauu.. si aa.. nu mai am dulce in casa ieeee. deci nu vreaus amai cumapr macar o luna,., s avad daca rezist.. hahahaha/./ nici carnea nu ma mai atrage.. deci poate doar peste..
ce ziceti, haideti sa ne ambitinam zi si noapte.. pt cele care mai au de slabit.. sa scriem ce am refuzat.. si ce chestii bune am facut pt ziua respectiva.. sau greselute..
sa facem zilnic sport. si apa cu lamaie..apoi seara salate.. trebuie sa am 59.. deja imi doresc de mult timp..
__________________
inceputul e greu
 

Informatii despre slabit
60, 70, am, calorii, dieta, grupa, iii, jurnal, kg, sanatos, slabit, slabute

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (I) Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 70 kg si 80 kg 5463 11 iun 2011 04:33:44
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II) Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg 5100 04 mai 2011 00:11:40
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I) Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg 5254 23 mar 2011 01:37:24
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 70 kg si 80 kg 4331 16 feb 2011 00:56:41
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg 7469 19 dec 2010 17:55:14

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole