[Diana32]

Anterior postat de bellajane

am pus si eu orezul la fiert....
trebuie sa fac si pt iubi o tocanita..ceva..cred k fac de cartofi cu carnita ...yamyyy, ce as papa si eu...am in frigi o amandina, as arunca o , dar mai bn o ascund prin fundu' frigiderului, si i o dau lui iubi diseara ca desert.....

tu pe langa orez ce legume mai folosesti, tocmai am vazut k nu mai aveam decat ciuperci.. .

Pai poti sa o mananci tu maine Ioana..ca ai ziua cu dulce si cu paste
Dar ascunde-o pana maine

[kandyy]

merci,fetelor pt sfaturi..stiu ca aveti dreptate.intradevar rina 90 e ok,permisiva,fac stepper seara ,nu mananc dupa 18.00 incerc sa beau apa cat pot de mult,chiar ma gandeam sa ma inscriu de sapt viitoare la zumba fitness .Dar doream si un ,,ajutor,, in plus pe langa toate astea sa fiu sigura k slabesc.Nu mai e ff mult pana la primavara-vara ..cand se incepe cu purtatul fustitelor,si nu mas simti delok ok k ,,sunculite,,p mine..Adik,nu pot spune k sunt ffff grasa...la 1.76 , 68 kg e ok,doar k vad prin oras atatea fete k un corp super,abdomen fara ,,sunculite,, si obs k arata super..mi se face dor de perioada cand aratam si eu asa . Intr-un an am pus 10 kg pe mine si vreau sa le dau jos neaparat

[bellajane]

Anterior postat de Diana32

Pai poti sa o mananci tu maine Ioana..ca ai ziua cu dulce si cu paste
Dar ascunde-o pana maine

Ca bine zici, am si uitatdeci a mea e....atunci o ascund de iubi

Anterior postat de kandyy

merci,fetelor pt sfaturi..stiu ca aveti dreptate.intradevar rina 90 e ok,permisiva,fac stepper seara ,nu mananc dupa 18.00 incerc sa beau apa cat pot de mult,chiar ma gandeam sa ma inscriu de sapt viitoare la zumba fitness .Dar doream si un ,,ajutor,, in plus pe langa toate astea sa fiu sigura k slabesc.Nu mai e ff mult pana la primavara-vara ..cand se incepe cu purtatul fustitelor,si nu mas simti delok ok k ,,sunculite,,p mine..Adik,nu pot spune k sunt ffff grasa...la 1.76 , 68 kg e ok,doar k vad prin oras atatea fete k un corp super,abdomen fara ,,sunculite,, si obs k arata super..mi se face dor de perioada cand aratam si eu asa . Intr-un an am pus 10 kg pe mine si vreau sa le dau jos neaparat

Chiar nu esti, la inaltimea pe care o ai...cu vointa o sa slabesti

[Diana32]

Anterior postat de kandyy

merci,fetelor pt sfaturi..stiu ca aveti dreptate.intradevar rina 90 e ok,permisiva,fac stepper seara ,nu mananc dupa 18.00 incerc sa beau apa cat pot de mult,chiar ma gandeam sa ma inscriu de sapt viitoare la zumba fitness .Dar doream si un ,,ajutor,, in plus pe langa toate astea sa fiu sigura k slabesc.Nu mai e ff mult pana la primavara-vara ..cand se incepe cu purtatul fustitelor,si nu mas simti delok ok k ,,sunculite,,p mine..Adik,nu pot spune k sunt ffff grasa...la 1.76 , 68 kg e ok,doar k vad prin oras atatea fete k un corp super,abdomen fara ,,sunculite,, si obs k arata super..mi se face dor de perioada cand aratam si eu asa . Intr-un an am pus 10 kg pe mine si vreau sa le dau jos neaparat

Miscarea este foarte buna..si o sa te ajuta sa te modelezi si sa te simti mai bine in timpul dietei..
O sa fie totul ok daca te tii de treaba..important este sa slabesti sanatos ...pentru ca altfel risti sa pui totul inapoi si cu ceva bonusuri

[Diana32]

Anterior postat de bellajane

Ca bine zici, am si uitatdeci a mea e....atunci o ascund de iubi



Chiar nu esti, la inaltimea pe care o ai...cu vointa o sa slabesti

Ma bcuur ca ti-am amintit..nu stiu ce o sa mananc dulce...ca nu am ciocolata in casa..
Maine mancam paste sau pizza si dulce nu?
Dar cum le impartim?
Dimineata fructe , asta stiu, la pranz pastele sau pizza....si apoi?

[Diana32]

Unde sunteti?

[bellajane]

Anterior postat de Diana32

Unde sunteti?

huuu, eu tocmai am mancat....langa orez si o salata de varza rosie, si am uitat de paine....dar nu era mare nevoi cu orez

[Diana32]

Crisule unde esti ?

[Diana32]

Anterior postat de bellajane

huuu, eu tocmai am mancat....langa orez si o salata de varza rosie, si am uitat de paine....dar nu era mare nevoi cu orez

Ce bine ca ai venit !!
Ce mancam maine?
Si cum?

[mutulica]

Buna scumpele mele
eu cu treaba pin acuma si nu am avut timp sa mai vorbesc cu voi...voi ce faceti?
Diana, Ioana cum merge dieta, sinteti cumintele?
Eu azi sint la vitamine, maninc mere, nuci si stafide