[CheryR]

contrar principiilor acestui forum, am incercat o gama variata de diete; majoritatea fiind cat se poate de nesanatoase ( infometare => 5 kg pe saptamana mai putin) . Cu toate acestea m-am ingrasat imediat ajungand la un stil de viata cat se poate de haotic ( azi am mancat 3 ciocolati mari - a trebuit sa iau atitudine imediat ) si la lipsa totala a conditiei fizice. Pana acum programul meu alimentar era cam asa: infometare sau o sg masa pe zi( un fruct/ iaurt) primele 4 zile ale saptamanii iar restul - supraalimentare ( ajungand la sfarsitul saptamanii la o greutate cu 3-4 kg mai mult decat la inceput) .
Am avut 57 de kg si vreau sa am aceeasi greutate din nou pentru a ma putea bucura din plin de varsta care o am.Am ajuns sa ma privez de multe activitati interactive si sa am o viata socila inexistenta, fara prieteni.
Stiu ca par un caz lipsit de ratiune, dar sustinerea celor din jur imi da curaj sa continui, sa dovedesc si sa reusesc ( mentionez ca am reusit sa slabesc 10 kg intr-o luna fiind sustinuta incontinuu de cei din jur; schimband mediul de viata lucrurile au luat o intorsatura negativa).
In cele din urma, va rog sa-mi propuneti niste diete sau niste hobby-uri sau orice vi se pare interesant pentru a reusi sa slabesc cat de cat pana la Craciun pentru a-l putea petrece cu prietenii. (anul trecut n-am scos capul din casa in perioada sarbatorilor)
va pup si va apreciez vointa si curajul .

[IuliaMP]

Salut! Succes! Sunt convinsa ca slabutele cu exerienta or sa te ajute!
Pana atunci cauta prin forum si o sa gasesti multe lucruri interesante care ar putea sa te ajute!

[Livia89]

Anterior postat de CheryR

contrar principiilor acestui forum, am incercat o gama variata de diete; majoritatea fiind cat se poate de nesanatoase ( infometare => 5 kg pe saptamana mai putin) . Cu toate acestea m-am ingrasat imediat ajungand la un stil de viata cat se poate de haotic ( azi am mancat 3 ciocolati mari - a trebuit sa iau atitudine imediat ) si la lipsa totala a conditiei fizice. Pana acum programul meu alimentar era cam asa: infometare sau o sg masa pe zi( un fruct/ iaurt) primele 4 zile ale saptamanii iar restul - supraalimentare ( ajungand la sfarsitul saptamanii la o greutate cu 3-4 kg mai mult decat la inceput) .
Am avut 57 de kg si vreau sa am aceeasi greutate din nou pentru a ma putea bucura din plin de varsta care o am.Am ajuns sa ma privez de multe activitati interactive si sa am o viata socila inexistenta, fara prieteni.
Stiu ca par un caz lipsit de ratiune, dar sustinerea celor din jur imi da curaj sa continui, sa dovedesc si sa reusesc ( mentionez ca am reusit sa slabesc 10 kg intr-o luna fiind sustinuta incontinuu de cei din jur; schimband mediul de viata lucrurile au luat o intorsatura negativa).
In cele din urma, va rog sa-mi propuneti niste diete sau niste hobby-uri sau orice vi se pare interesant pentru a reusi sa slabesc cat de cat pana la Craciun pentru a-l putea petrece cu prietenii. (anul trecut n-am scos capul din casa in perioada sarbatorilor)
va pup si va apreciez vointa si curajul .

vai, nu cred ca am mai auzit pana acum de 5 kg pe saptamana mie mi-au luat 2-3 luni sa slabesc atat

in primul rand, te rog sa te gandesti la urmatorul lucru: nu faptul ca avem kg in minus sau masuri de fotomodel ne face oameni exista lucruri pe lumea asta mai importante decat dieta si situatia fizica, trebuie doar sa te uiti in jurul tau... sunt oameni grasi si fericiti alaturi de cei dragi, sunt insa oameni slabi, bolnaviciosi, pe care cunostiintele ii ocolesc pt ca ii infioara, iar rudele ii sustin cat sa reziste prin spitale si rugandu-se sa se vindece de ceea ce au... astia sunt anorexicii, sper din tot sufletul sa nu te incadrezi printre ei

sunt oameni sanatosi, care nu apreciaza acest lucru si isi bat joc de sanatate optand pt infometare sau alte lucruri in exces... sunt oameni bolnavi, care si-ar dori sa poata manca linistiti in oras cu prietenii, sa nu trebuiasca sa-si planifice masa, sa nu se gandeasca la toate ingredientele, la ce le-ar putea face rau la stomac, ficat, alergii, etc.

si din toti astia, sunt oameni cu o gandire sanatoasa despre viata, si asta ar fi o idee buna sa devii si tu... trebuie, inainte sa te apuci de o dieta, sa vrei sa slabesti, trebuie, cum spuneam, sa ajungi sa te iubesti asa cum esti daca nu ai asta, nu ai nimic, poti sa tii diete si sa fii in continuare nemultumita si severa cu tine

incearca sa te iubesti si atunci vei lua decizia corecta si legat de alimentatie si de sport, si vei fi mai sociabila... iti spun asta, pt ca si eu am fost mai demult ca tine, si mie mi-a fost intinsa o mana de ajutor ca sa nu ma mai vad asa, si acum vreau sa transmit mesajul mai departe

si ce daca ai cateva kg in plus? nu esti nici rotunda, nici obeza, ca doar am vazut clar cate kg scrie ca ai si cate vrei sa slabesti... toata lumea are defecte, dar si calitati, iar tu ar trebui sa le vezi si pe cele din urma

nu te redu doar la aspectul fizic, e pacat de tine... poti sa-ti gasesti atatea alte preocupari si calitati, sa fii interesata sa citesti, sa gatesti, sa pictezi, sa faci sport, sau alte activitati creative, sau sa restabilesti legatura cu prietenii care tu crezi ca nu te plac din cauza kg-lor... incearca sa le adresezi un simplu gand de "Sarbatori Fericite", intra in vorba cu ei si ai sa vezi ca poti lega o conversatie chiar si daca ai acele complexe

incearca toate astea, sau du-te la biblioteca, sau plimba-te, fa o baie aromata, fa ceva ca stii ca te relaxeaza...

dupa ce faci asta, si imi spui sincer ca te-ai mai linistit si esti intr-un echilibru cu tine insati, o sa-ti spun si ce sa faci ca sa slabesti... insa mai intai tre sa faci acest pas, pt tine crezi ca poti? eu sunt sigura ca poti, doar sa vrei

astept vesti daca se poate te pup si iti doresc o saptamana frumoasa

[DrIulia2010]

Buna,bine ai venit.

Cum ti-a scris si Livia mai sus ,trebuie sa te accepti asa cum esti,sa inveti sa-ti iubesti corpul chiar si cu kg in plus.Fiecare din noi avem defecte,nimeni nu este perfect.
Viata ta sociala nu ar trebui sa fie afectata de faptul ca ai kg in plus,prietenii trebuie sa te aprecieze pentru ceea ce esti tu ca persoana,pentru ceea ce reprezinti pentru ei,aspectul fizic in acest sens nu este esential.
Daca-ti doresti sa slabesti sanatos trebuie sa o faci pentru tine,nu pentru prieteni,va trebui sa ai un plan bine stabilit,sa citesti si sa inveti ce inseamna alimentatia sanatoasa, sa mananci sanatos.E un drum lung,trebuie rabdare,dar daca vrei sa slabesti sanatos ca mai apoi sa-ti pastrezi o greutate constanta va trebui sa-ti pregatesti "armele"ambitia si vointa si cu siguranta vei reusi,trebuie doar sa-ti doresti asta.

[VentoFreddo]

BUn, scumpo, bine ai venit!
Bine ca ti-ai dat seama la timp ca greseai cand mancai haotic, te infometai si pe urma te indopai
Din punctul meu de vedere nu ai asa mult de dat josAvem cam aceeasi inaltime(eu am 1.74) si am acuma 66 de kilograme..am pus de curand poze si fetele m-au certat ca sunt prea slabaAs vrea sa vad o poza cu tine, de multe ori nu ne vedem chiar cum suntem, ne vedem distorsionat, cu kile in plus acolo unde nu prea sunt...
Oricum, aici, cu ajutorul slabutelor si cu putin ambitie( nu mai cumpara ciocolata), vei reusi in curand intai sa-ti reglezi mesele, metabolismul si sa slabesti frumos si sanatos!
Multa bafta!

[albu]

toate pierdem lupta asta din cand in cand...cred ca e o problema care ar trebui tratata cu mai multa seriozitate(avem nevoie de consiliere) si cum asta costa...poate ne ajutam reciproc...

[andra_aly]

Iarasi eu... Sper ca nu ne-ai uitat... ci ca esti doar ocupata. Sarbatori fericite

[eucarmen]

[QUOTE=curly.light;137755]o dau in bara in fiecare zi nici nu cred ca as trebui luata in calcul ,intrucat slabutele ar trebui sa aiba ambitie. Eu nu am .Nu pot sa ma abtin ,nu pot sa fac sport regulat poate sunt o lenesa si o dependenta de mancare Dar oricum ,sunt o cauza pierduta
bafta fetele
Nicidecum draga mea. Problema ta e ca nu ai incredere ca poti sa o faci. Incearca sa te imaginezi cum ai arata cu 10 kg mai putin. Trebuie sa ai mai multa motivatie. Am citit undeva ca atunci cand nu suntem destul de motivati, putem face un exercitiu. De ex puneti o poza in care arati ingrozitor deasupra biroului si atunci gandestete in ce situatie jenanta te-a pus felul cum arati. Asa iti gasesti repede motivatia. Incearca asta. N-are cum sa dea gres

[cutesuzy]

eu cred ca ar trebui sa iti fixezi niste tinte sigure si usor de atins, cand o sa vezi ca le atingi o sa te simti mult mai bine. de ex. astazi o sa beau 2 litri de apa si o sa alerg 30 de min pe banda. la mine a mers :*

[kla]

buna carmen sa stii ca nu esti singura care trece prin asta eu stiu ce inseamna ca si eu in primele saptamani eram la fel nici acum nu prea respect eu toate regulile de aur sa le spun asa dar incet incet....asa ca nu te lasa....