Vreau sa mananc sanatos.
 

Buna! Si eu am nevoie de sprijinul vostru.Am 16 ani si 60kg cam 61 si vreau sa slabesc,dar nu prin infometare,vreau sa slabesc prin alimentatie sanatoas si sport.Eu sunt de la tara si imi petrec doar week--end-ul acasa si vacantele(acum)cu familia si mami se gandeste sa-mi dea papica buna cat stau acasa cum ar fi paine calda cum as putea sa rezist sau cand face grata.Off mamicile astea.Cand sunt acasa ma gandesc ca atunci cand sunt singura la scoala nu-mi da nimeni sa mananc,doar ca eu am o mica problema:mananc pe baza de stres.Si tot asa.Sport incerc sa fac,fac abdomene aveam o perioada cand faceam cate 400 pe zi dar au aparut durerile de spate, am intrerut si acum am revenit din nou la ele am facut cate 100/zi,astazi am facut130.Dar cel mai mult imi lipseste ambitia.Sunt momente in care spun ca nu mai manac toate prostiile asta pana cumparam suc si inghetata.Va rog frumos sa ma ajutati.:(

Re: Vreau sa mananc sanatos.
 

Buna si bine te'am gasit.
Avem aceeasi varsta din cate vad :d.
Vrei sa slabesti sanatos.Pai sa vedem ,zici ca faci abdomene si cum e vacanta..mami face papa buna mereu si asa vin tentatiile:D.

Ai intentia sa incepi o anume dieta?Cam cat vrei sa slabesti si in cat timp?
Imi poti arata un meniu de al tau,de exemplu de ieri sau alaltaieri?
Alt sport sau alta activitate nu practici?:)

Re: Vreau sa mananc sanatos.
 

Buna>:D< ai nimerit bine aici pe site! Eu ma numesc Paula..si as fi incantata sa ne sfatuim si sa ne sustinem reciproc:">
Se pare ca avem si ceva in comun...mamele care mereu vor sa faca ceva bun..dar nu si dietetic:D si mama mereu face prajituri..si eu cum sunt o super fana a dulciurilor..rezist f greu..si ma abtin de abea dupa ce gust:d
cat despre sport..ai putea sa alergi..pana dai surplusul de grasime..sa sari coarda..daca ai bicicleta...( stationara sau bicicleta normala) ..spun asta pentru ca abdomenele din cate stiu eu..nu te ajuta sa scapi prea mult de kg in plus..ci doar sa iti tonifici abdomenul (in cazul in care gresesc..astept corectare:D) ...
Inghetata..din cand in cand..e buna:d ( asta ca sa iti satisfaci mici pofte..) dar sucul..nu e bun deloc:(
>:D<

Re: Vreau sa mananc sanatos.
 

Zice bine Georgii..arata-ne un meniu dintr'o zi...:D

Re: Vreau sa mananc sanatos.
 

Hei Paula>:D<.Ce faci:)?

Re: Vreau sa mananc sanatos.
 

Uite...navighez si eu pe aici:d ...beau apa...:)):">
tu ce faci>:D<?

Re: Vreau sa mananc sanatos.
 

Vin de la inot:D.Si eu beau apa:)).

Hai sa vorbim in alta parte sa nu ocupam spatiul fetei aici :).

Re: Vreau sa mananc sanatos.
 

Oooo...ce fain de tineee:>
tu ce dieta tii?ca am vazut ca esti subtirica asa...;;)

Re: Vreau sa mananc sanatos.
 

Sunt la South Beach faza 1.:D
Si doar ti se pare ca sunt subtirica am niste picioare si niste solduriii mama'mama:">.

Tu ce dieta tii si ce sport faci?

Re: Vreau sa mananc sanatos.
 

Of,nu cred ca vreti sa stiti ce manac int-ro zi,,dar totusi ma sacrific.Dimineata incerc sa manac cat mai mult stiu ca este foarte bine:manac un ou fiert cu pateu pe paine(manac paine dimineata,dar in restul zilei nu ma omor(doar paine calda-ce e mia rau:( ) si apoi imi propun sa mai manac supa la pranz dar pana la pranz am mancat si inghetata m-am saturat si de suc si normal ca nu mai manac la pran si mai manac sear salata de rosi si in ultima vreme am mancat cartofi parajiti:((.De slabit as vrea sa slabesc 6-7 kg,dar m-as multumi si cu 5,pana incepe scoala.Nu as vrea sa incep o dieta anume as vrea mai degraba un stil de viata sanatos.Am incercat intr-o perioada sa fac pilates,dar am renuntat.Vreau sa ma apuc de bicicleta si de sarit coarda.Asa ca va rog sa ma ajutati.>:D<Sper sa pastram legatura