forum.slabute.ro - Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg

Pagina 151 din 434

« Prima

151

Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/)

- Arhiva subiecte - Am intre 70 kg si 80 kg (http://forum.slabute.ro/arhiva-subiecte-intre-70-kg-80-kg/)

- - Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (http://forum.slabute.ro/arhiva-subiecte-intre-70-kg-80-kg/jurnal-slabit-slabute-grupa-70-80-kg-3734.html)

bety	28 sep 2010 06:20:21

Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg

Citat:

Anterior postat de BooBoolina (Post 343931)

Multumesc..sunt doar la jumatatea drumului...Nu am o dieta anume..numar caloriile si incerc sa nu depasesc 1200-1300 de calorii!
in general mananc de toate...dar am renuntat total la sucuri accidulate si dulciuri partial...adica cand imi vine pofta mai fentez si pap cate ceva...dar in cantitati foarte foarte mici(comparativ cu inainte)..evit prajelile pe cat posibil..si fac sport ...zilnic...minim 60 de minute(alerg de 2-3 ori pe saptaman in rest zumba,hip hop abs,tae-bo..side 2 ori am dans(90 de min)....cat atat..

booboo............ce faci??

bety	28 sep 2010 06:21:40

Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg

intru si eu in aceasta grupa....sa salut slabutele de aici..........de ieri am schimbat prefixul..........asa bine m-am simtit cand l-am vazut pe 7 in fata.........

Tavya

28 sep 2010 06:52:41

Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg

Betty felicitari si mult succes in continuare !
Ce dieta urmezi ?

bety	28 sep 2010 06:58:53

Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg

Citat:

Anterior postat de Tavya (Post 344977)

Betty felicitari si mult succes in continuare !
Ce dieta urmezi ?

multumesc si mult succes si voua
nu urmez o dieta anume, mananc in medie 1100 de kcal.............fara prajeli....paine,paste fainoase,sucuri.......
zic eu ca incerc sa mananc sanatos

loralin

28 sep 2010 07:15:37

Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg

Buna dimineata,fetelor! Am fost trasa de urechi ...asa ca am migrat la voi si aduc si o cafea asa ca de "casa noua"...;BINE V-AM GASIT!>:D<:-*
http://inlinethumb10.webshots.com/45...600x600Q85.jpg

loralin

28 sep 2010 07:21:15

Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg

Betysor cum te mai simti ? Silviu ce face?>:D<:-*

Tavya

28 sep 2010 07:43:49

Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg

Buna dimineata Loralin ! Esti un adevart exemplu !
Fetelor puteti sa dati un exemplu de meniu pentru o zi va rog frumos .