[petruta002]

pai nu prea mananc am doar o singura masa sau doua pe zi, m-am ingrasat knd am plecat din tara deodata nu stiu din ce cauza

[Alina82]

Anterior postat de diagio

foarte bine ca aveti pregatit maturoiul....caci se pare ca la mine nu merge decat cu maturoiul .Acum eu sper sa fim cat mai multe care mergem la slabutele de la 60-70.

Va pup si sa aveti o zi usoara.

Ohoooo nu iti face griji eu sunt deja vestita pe site pt biciul meuDap cu sigurantza o sa trecem in cealalta grupa...k doar suntem fete constiincioase si ne tinem de treaba....aproape tot timpulO zi frumoasa si tie iubita

[Alina82]

Anterior postat de petruta002

pai nu prea mananc am doar o singura masa sau doua pe zi, m-am ingrasat knd am plecat din tara deodata nu stiu din ce cauza

Salve Petrutza!!!
In ce tara esti akm??
Sa stii k de cele mai multe ori o masa nu e deloc un lucru bun ba din contra....probabil si schimbarea alimentatie a inlesnit ingrasarea si avand o singura masa pe zi sigur mananci mai multicel pt k foamea se face simtita...cel mai bn este sa ai 3 mese si 2 gustari pe zi...in felul asta nu simti foamea deloc si aportul caloric necesar metabolismului se face treptat....spune si tu cam ce alimente consumi de obicei...pupici si o zi buna

[diagio]

Anterior postat de Alina82

Ohoooo nu iti face griji eu sunt deja vestita pe site pt biciul meuDap cu sigurantza o sa trecem in cealalta grupa...k doar suntem fete constiincioase si ne tinem de treaba....aproape tot timpulO zi frumoasa si tie iubita

ooo da, eu sunt cea mai " constiincioasa"....dar ma dau eu pe brazda, trebuie...nu atat pentru aspect " comercial", cat pentru sanatate.

[Alina82]

Anterior postat de diagio

ooo da, eu sunt cea mai " constiincioasa"....dar ma dau eu pe brazda, trebuie...nu atat pentru aspect " comercial", cat pentru sanatate.

Eh las k te dai tu pe brazdaCred k cel mai important e sa constientizam k nu ne domina mancarea si noi o dominam pe ea si poi sa inventam sau sa furam de pe aici fel si fel de retete dietetice delicioase care fac din dieta o placere si nu un chin....cel putin pt mine asa e...de cand am inceput am tot experimentat fel i fel de mancaruri diet si am realizat k pot sa mananc chestii delicioase si sa slabescsi poi bineinteles k si sportul are aportul lui....nush eu una am studiat mult inainte de a ma apuca de dieta sa gasesc papa bun...sport care sa imi placa...tocmai pt a nu ma lasa prada tentatiilor si pt a face totul sa para mai usor...gata k iar am vb multam plecat la munci...o zi frumoasa si n citim mai incolo k azi imi fac de cap la servici

[alina huzuneanu]

Buna dimineata dragelor! Azi aveam 76.9 kg, dar nu am mutat tikerul inca ca sa vad daca si luni arata la fel. Va doresc sa aveti o zi frumoasa!

[diagio]

Anterior postat de Alina82

Eh las k te dai tu pe brazdaCred k cel mai important e sa constientizam k nu ne domina mancarea si noi o dominam pe ea si poi sa inventam sau sa furam de pe aici fel si fel de retete dietetice delicioase care fac din dieta o placere si nu un chin....cel putin pt mine asa e...de cand am inceput am tot experimentat fel i fel de mancaruri diet si am realizat k pot sa mananc chestii delicioase si sa slabescsi poi bineinteles k si sportul are aportul lui....nush eu una am studiat mult inainte de a ma apuca de dieta sa gasesc papa bun...sport care sa imi placa...tocmai pt a nu ma lasa prada tentatiilor si pt a face totul sa para mai usor...gata k iar am vb multam plecat la munci...o zi frumoasa si n citim mai incolo k azi imi fac de cap la servici

ehehe, la mine tocmai sportul e problema....nu prea ma omor cu el si nici el cu mine
..

[diagio]

Anterior postat de alina huzuneanu

Buna dimineata dragelor! Azi aveam 76.9 kg, dar nu am mutat tikerul inca ca sa vad daca si luni arata la fel. Va doresc sa aveti o zi frumoasa!

Bravo....la cat mai multe kg trimise la plimbare

[Alina82]

Anterior postat de diagio

ehehe, la mine tocmai sportul e problema....nu prea ma omor cu el si nici el cu mine
..

Eh tot chestiune de perceptie este mai Diana...tu crezi k eu dak ajunsesem la 105.8kg eram prietena cu sportul??No way si aveam stepper de vreo 2 ani in casa dar ba era pe post de cuier ba il umplea prafulDar la inceput mi-am impus sa fac zilnic indiferent cat mi-ar fi de lene...si usor usor m-am obisnuit....l-am privit k pe un tratament...si uite k akm cand nu pot sa fac k sunt racita ma simt neimplinita....deci trage nitelus de tine si ai sa vezi k la un moment dat devine rutina

[Alina82]

Anterior postat de alina huzuneanu

Buna dimineata dragelor! Azi aveam 76.9 kg, dar nu am mutat tikerul inca ca sa vad daca si luni arata la fel. Va doresc sa aveti o zi frumoasa!

Bravo Alina!!!Uite asa usor usor se duc