Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #2891 (permalink)  
Vechi 03 dec 2010, 14:32:08
alina huzuneanu's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 15 feb 2010
Locaţie: alexandria, Romania
Vârsta: 54
Date: 168cm, 86kg
Mesaje: 66
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg

Va multumesc dragele mele pentru incurajari. Abia astept sa vad cifra 6 in fata.
alina huzuneanu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1779 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1262 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2892 (permalink)  
Vechi 03 dec 2010, 19:50:12
artflory's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 03 dec 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Date: 1.65cm, 78kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg

buna fetelor !!
  #2893 (permalink)  
Vechi 03 dec 2010, 20:24:59
bmirabela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 10 nov 2010
Locaţie: arad, Romania
Date: 165cm, 70kg
Mesaje: 12
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg

buna fetelor,nu am mai intrat de mult si am avut ce citi.
eu va spun cu mana pe inima ca de cand m-am inscris pe forum sunt mult mai atenta ce mananc si imi fac meniul in fiecare zi si de o sapt jumatate nu am depasit 1200 de calorii,incerc si mai putin dar inca nu am reusit dar sper ca voi reusi.ce e mai rau e ca nu a timp de sport dar incerc incet,incet sa introduc si acest lucru un meniul meu zilnic si sa vin cu vesti bune
va pup
bmirabela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1666 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1149 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 892 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2894 (permalink)  
Vechi 03 dec 2010, 22:10:17
cristina72kg's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 03 dec 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: incerc sa manac cat mai sanatos
Date: 173cm, 72kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg

GATA !!! M-am hotarat...de vineri, 10 decembrie 2010 o sa incep sa manac mai sanatos!!! Sper sa tina,pentru ca altfel nu vad cum as putea da jos kilogramele acumulate in timpul sarcinii. A,da si cu sport ,desigur. Am cumparat cartea Dnei Dr Bilic si ma voi lua dupa sfaturile ei, dar voi fii foarte receptiva si la sfaturile de pe acest site. Trebuie sa reusim sa dam kilogramele care ne "ingreneaza" atat psihicul cat si corpul. Asa nu se mai poate !!! RAZBOI KILOGRAMELOR !!! Bafta tututror! :* Pupici :*:*:*
  #2895 (permalink)  
Vechi 03 dec 2010, 23:56:47
costin sorina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 03 dec 2010
Locaţie: galati, Romania
Vârsta: 28
Dieta: am incercat mai multe...dar de scurta durata
Date: 175cm, 75kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg

Citat:
Anterior postat de Emili Vezi mesajul
Eu zic ca este bine
buna! ma numesc sorina,am 75 kg si vreau sa ajung la 60.acum suntem si in post..si mananc orez..soia..beau apa cu lamaie...sport nu prea fac..doar abdomene..dar mai rar..
sper ca voi putea sa ajung la greutatea dorita..
costin sorina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1854 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1337 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 563 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2896 (permalink)  
Vechi 04 dec 2010, 11:12:37
sherpika's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 45
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg



Buna dimineata, fete frumoase! Un sfarsit de saptamana cat mai placut!
Bun venit fetelor noi, bine ati revenit slabute cu vechime!

sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2401 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1884 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1885 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2897 (permalink)  
Vechi 04 dec 2010, 12:43:04
Tinky's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 04 nov 2010
Locaţie: Piacenza, Italia
Vârsta: 36
Dieta: Dukan - croaziera
Date: 170cm, 63.8kg
Mesaje: 1.402
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg

  #2898 (permalink)  
Vechi 05 dec 2010, 09:38:32
Tavya's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 11 oct 2009
Locaţie: Riyadh, Arabia Saudita
Dieta: dieta personalizata
Date: 160cm, 75.9kg
Mesaje: 213
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg

Neata fetelor ! Ce mai faceti ?
Tavya, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2046 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1529 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1272 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2899 (permalink)  
Vechi 05 dec 2010, 09:52:53
lucia ely's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 30
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.689
Aprecieri acordate: 524
Am fost apreciat(a) de 901 ori in 655 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg

Citat:
Anterior postat de Tavya Vezi mesajul
Neata fetelor ! Ce mai faceti ?
buna
ce planuri ai pentru duminica aceasta?
la mine ploua ...si e fff urat
si pe langa asta m-am trezit racita

cu dieta cum e?
o zi minunata iti doresc
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5

1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
  #2900 (permalink)  
Vechi 05 dec 2010, 09:55:20
lucia ely's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 30
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.689
Aprecieri acordate: 524
Am fost apreciat(a) de 901 ori in 655 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg

Citat:
Anterior postat de costin sorina Vezi mesajul
buna! ma numesc sorina,am 75 kg si vreau sa ajung la 60.acum suntem si in post..si mananc orez..soia..beau apa cu lamaie...sport nu prea fac..doar abdomene..dar mai rar..
sper ca voi putea sa ajung la greutatea dorita..
buna sorina
daca esti in post....
dc nu mananci si legume?
fructe?
nu doar orez si soia?
orezul prea mult poaie te slabeste cand mananci doar orez pt ca e satios...dar apoi..
incearca sa mananci si altceva

sport dc nu faci?
iti doresc mult succes
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5

1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
 

Informatii despre slabit
70 kg, 80 kg, calorii, dieta, diete, jurnal, jurnal dieta, jurnal slabit, kilograme, slabire, slabute, sport, vreau sa slabesc

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal de 70 la 58 - Slaba Ioana slaba Arhiva jurnale slabit 532 27 iun 2012 08:06:34
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg danyela Arhiva subiecte - Am intre 50 kg si 60 kg 3901 16 feb 2011 00:53:00
Am intre 60 kg si 70 kg livya_cool Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg 364 11 feb 2011 16:09:46
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg 7469 19 dec 2010 17:55:14
Am slabit 31 kg in 4 luni - Jurnal AlexisM AlexisM Arhiva jurnale slabit 41 21 nov 2010 18:53:17

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole