Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 70 kg si 80 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II), parte din categoria Am intre 70 kg si 80 kg; Buna fetelor. Desi sunt inregistrata de ceva timp pe acest site, nu prea am avut curaj sa ma bag in ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
11 aug 2011, 16:34:01
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 167cm, 79kg
Mesaje: 9
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
Buna fetelor. Desi sunt inregistrata de ceva timp pe acest site, nu prea am avut curaj sa ma bag in seama. Am stat si am privit de pe margine. Am nevoie de sustinerea voastra pentru a reusi in ceea ce mi-am propus. Trebuie si vreau sa slabesc, nu neaparat pentru a arata in vreun fel, ci pentru a ma simti bine in pielea mea, pentru a avea mai multa incredere in mine.
Cel mai greu pentru mine acum este sa-mi tin in frau poftele de orice ingrasa. M-am gandit la un moment dat sa incerc miraculosul shake de la Herbalife pe care mi l-a prezentat o prietena. Dar cand am intrat pe net am vazut numai pareri contra in legatura cu produsul.
Oricum, ma inarmez cu multa rabdare, vointa si ma apuc de slabit, ca nu se mai poate. Si cel mai bun lucru: m-am apucat de sport. Bine, e doar a treia zi de sport, dar tot e bine. N-am mai facut sport cred ca de vreo 3 ani si ceva, dinainte de a fi insarcinata.
Sper sa ma sustineti in ceea ce mi-am propus. Va pup. Numai bine.
cristinik, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1735 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1218 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 961 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 aug 2011, 16:41:41
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Cipru
Dieta: hipocalorica
Date: 169cm, 107kg
Mesaje: 2.748
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 15 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
Citat:
Anterior postat de cristinik
Buna fetelor. Desi sunt inregistrata de ceva timp pe acest site, nu prea am avut curaj sa ma bag in seama. Am stat si am privit de pe margine. Am nevoie de sustinerea voastra pentru a reusi in ceea ce mi-am propus. Trebuie si vreau sa slabesc, nu neaparat pentru a arata in vreun fel, ci pentru a ma simti bine in pielea mea, pentru a avea mai multa incredere in mine.
Cel mai greu pentru mine acum este sa-mi tin in frau poftele de orice ingrasa. M-am gandit la un moment dat sa incerc miraculosul shake de la Herbalife pe care mi l-a prezentat o prietena. Dar cand am intrat pe net am vazut numai pareri contra in legatura cu produsul.
Oricum, ma inarmez cu multa rabdare, vointa si ma apuc de slabit, ca nu se mai poate. Si cel mai bun lucru: m-am apucat de sport. Bine, e doar a treia zi de sport, dar tot e bine. N-am mai facut sport cred ca de vreo 3 ani si ceva, dinainte de a fi insarcinata.
Sper sa ma sustineti in ceea ce mi-am propus. Va pup. Numai bine.
|
Buna cristinik si bine ai venit!Aici vei gasi toata sustinerea de care ai nevoie  Eu zic sa nu incerci nici un produs oricat de miraculos ar fi cand se poate slabi si sanatos si cu putin sport foarte frumosIntradevar necesita mai mult timp munca si rabdare dar macar kg de le dai jos nu se vor mai intoarceEste foarte bine ca te-ai apucat de sportBRAVO ai facut o alegere corecta si ai ales un aliat foarte bun in lupta asta cu kg Tineo tot aja!Multa rabdare si vointa iti doresc si sa ajungi acolo unde ti-ai propus
bebi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2485 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1968 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1711 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 aug 2011, 17:08:48
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
Citat:
Anterior postat de cristinik
Buna fetelor. Desi sunt inregistrata de ceva timp pe acest site, nu prea am avut curaj sa ma bag in seama. Am stat si am privit de pe margine. Am nevoie de sustinerea voastra pentru a reusi in ceea ce mi-am propus. Trebuie si vreau sa slabesc, nu neaparat pentru a arata in vreun fel, ci pentru a ma simti bine in pielea mea, pentru a avea mai multa incredere in mine.
Cel mai greu pentru mine acum este sa-mi tin in frau poftele de orice ingrasa. M-am gandit la un moment dat sa incerc miraculosul shake de la Herbalife pe care mi l-a prezentat o prietena. Dar cand am intrat pe net am vazut numai pareri contra in legatura cu produsul.
Oricum, ma inarmez cu multa rabdare, vointa si ma apuc de slabit, ca nu se mai poate. Si cel mai bun lucru: m-am apucat de sport. Bine, e doar a treia zi de sport, dar tot e bine. N-am mai facut sport cred ca de vreo 3 ani si ceva, dinainte de a fi insarcinata.
Sper sa ma sustineti in ceea ce mi-am propus. Va pup. Numai bine.
|
Bine ai venit printre noi....cu rabdare si ambitie multa se poate slabi.......Multa bafta iti doresc!
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 aug 2011, 07:54:32
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mai 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: dieta disociata
Date: 167cm, 82kg
Mesaje: 916
Aprecieri acordate: 50
Am fost apreciat(a) de 64 ori in 37 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
Citat:
Anterior postat de Kamyy
Eu am exagerat fff tare in Ro cu absolut tot...nu am gustat doar ci am mancat pe saturate...am pus cateva kg,dar deja le-am dat aproape jos...am acum 66,5kg cu 1 mai mult decat atunci cand am plecat...si asta o sa-l dau curand jos..
|
buna KAMYY,cred ca tu ai un organism f.bun,care raspunde f bine la schimbarile de alimentatie!eu nu as slabi atat de mult intr-un timp f scurt,sub nici o forma!esti o norocoasa!felicitari!
vio30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1795 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1278 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 504 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 aug 2011, 10:06:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 167cm, 79kg
Mesaje: 9
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
Multumesc pentru sustineri. De asta am si apelat la voi. M-am gandit o perioada la produsele miraculoase, dar am renuntat rapid. Poate ca se slabeste cu ele, dar prefer varianta clasica de slabire: mancare mai putina, mai sanatoasa, sport si psihic de otel.
cristinik, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1735 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1218 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 961 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 aug 2011, 11:06:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
Buna dragele mele....
Noi ne-am trezit pe la 9,am strans din casa si am facut o prajitura ...are Darius azi un minicampionat de fotbal si trebuie sa ducem acolo....
O zii frumoasa va doresc.
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 aug 2011, 11:06:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
Citat:
Anterior postat de vio30
buna KAMYY,cred ca tu ai un organism f.bun,care raspunde f bine la schimbarile de alimentatie!eu nu as slabi atat de mult intr-un timp f scurt,sub nici o forma!esti o norocoasa!felicitari!
|
Asa e sa stii...ai dreptate...cum le pun cum le dau jos rapid.....
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 aug 2011, 12:45:36
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: wuppertal, Germania
Vârsta: 41
Date: 168cm, 70kg
Mesaje: 642
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
Citat:
Anterior postat de Kamyy
Eu am fost la scoala cand eram gravida cu Sorana...din mai si pana in ianuarie si am luat B1...asta e bun pt noi.
Pe Sorana o duc din noiembrie la gradi,abia cand implineste 2 anisori...dc as fii avut servici o puteam duce de la 1 an,dar asa nu...
Acasa vb doar romaneste,deci Sorana cuvintele care le stie sunt pe ro...pe germana stie doar nein,nein...si tchüss...atat.Dar o sa invete la gradi,asa a invatat si Darius.
|
ms de raspuns, kamyy! asa citisem si eu ca daca nu lucrez nu am cum sa-l duc la gradi  , iar trebuie sa-mi aman scoala 
mai am o intrebare....diploma din ro iti este acceptata aici sau ai facut ceva studii de echivalare? eu am mai muncit pe aici, dar in cu totul alte domenii si as vrea totusi ca la un momenta dat sa ma angajez in domeniul meu
eu iar am mancat aiurea si saptamana asta, acum mi-au venit si musafirii pe cap, bine ca imi arata cantarul tot 65 de kg si nu mai mult. iar m-am delasat de 2 saptamani, pana acum dadeam vina oarecum pe Lucas, dar acum el e un cumintel....deci nu mai am nici o scuza
rainbow83, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1907 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1390 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 874 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 aug 2011, 12:47:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: wuppertal, Germania
Vârsta: 41
Date: 168cm, 70kg
Mesaje: 642
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
Citat:
Anterior postat de cristinik
Multumesc pentru sustineri. De asta am si apelat la voi. M-am gandit o perioada la produsele miraculoase, dar am renuntat rapid. Poate ca se slabeste cu ele, dar prefer varianta clasica de slabire: mancare mai putina, mai sanatoasa, sport si psihic de otel.
|
bine ai venit
spor la slabit
rainbow83, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1907 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1390 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 874 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 aug 2011, 12:51:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: wuppertal, Germania
Vârsta: 41
Date: 168cm, 70kg
Mesaje: 642
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
Citat:
Anterior postat de Kamyy
Asa e sa stii...ai dreptate...cum le pun cum le dau jos rapid.....
|
esti norocoasa....
eu daca as avea un pic mai multa ambitie...
rainbow83, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1907 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1390 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 874 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Informatii despre slabit
|
70, 80, am, calorii, dieta, grupa, ii, jurnal, kg, sanatos, slabit, slabute  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
