Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #881 (permalink)  
Vechi 12 sep 2011, 13:14:16
lime's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 24 mai 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Date: 160cm, 77kg
Mesaje: 71
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 12 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)

Buna Dana.Mamica tanara si ambitioasa.
  #882 (permalink)  
Vechi 12 sep 2011, 13:20:18
bubu2504's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 09 mar 2011
Locaţie: brasov, Romania
Dieta: personalizata
Date: 156cm, 66kg
Mesaje: 757
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)

Bine ai venit,
ai incercat sa faci putin mai multa miscare si sa vezi ce se intampla?
impreuna cu celelalte slabute, cu siguranta te vom sustine.
bubu2504, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1538 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1021 kcal/zi. Pentru a slăbi 2-3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1022 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #883 (permalink)  
Vechi 12 sep 2011, 13:32:28
danatzicu's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 11 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 45
Date: 162cm, 75kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)

Multumesc Lime
Bubu, ai mare dreptate cu miscarea doar ca imi este aproape imposibil.
Ma trezesc la 6, pregatesc plozii pentru gradi si scoala, ii arunc pe la 7 si ceva pe unde trebuie lasati, la 8,30 ajung la serviciu de unde plec la 17 spre gradi sa recuperez ploada mica. Pe la 18.30 sunt acasa, fac lectiile cu plodul mare si undeva la 9 seara dupa ce ii imbaiez si reusesc sa-i arunc in pat sunt si eu libera. Unde sa ma mai duc la ora aia?
M-am gandit ca un stepper m-ar coafa, cred ca as mai avea putere sa ma urc pe el 30 de minute inainte de culcare.
In weekend alerg in parc cu piticii, ei pe role, eu pe jos
danatzicu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1656 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1139 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 804 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #884 (permalink)  
Vechi 12 sep 2011, 14:31:57
rainbow83's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: wuppertal, Germania
Vârsta: 41
Date: 168cm, 70kg
Mesaje: 642
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 8 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)

ce faceti, slabutelor?
va urez o saptamana usoara, lipsita de tentatii si mult succes la scoala\gradi celor care au inceput de azi
rainbow83, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1907 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1390 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 874 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #885 (permalink)  
Vechi 12 sep 2011, 15:45:57
lavazza2011's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 26 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Personalizata, principii dr. BILIC
Date: 170cm, 77.3kg
Mesaje: 674
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)

Hello !
Bine ai venit Dana !
Un an scolar frumos cu rezultate bune tuturor copilasilor !
Iony si Sofia a mers la cresa, doar pana la 12:30 - asa e procedura la cresa in prima saptamana, de-abia de saptamana urmatoare ii vor tine pe program lung, pana se vor obisnui !
A ramas ok , fara sa plinga , mi-a zis pa cand am plecat ...insa am gasit-o plingind ca nu vroia sa pape si plingea ca vrea sa faca nani ... trebuie sa se obisnuiasca pe programul asta cu trezit dimineata, culcat la prinz ...ea se trezea pe la 9 - 10 acasa, de-aici decalajul ..
Am venit cu ea acasa ...pe drum mi-a zis pe limba ei ..ca cica i-a facut nenea o buba in gura ( cred ca s-a uitat sa vada daca are rosu in git , ca-mi tot explica ea..cu buba in git ) si inca o buba la tatze - de unde am dedus eu ca o fi ascultat-o la inimioara..sau au dezbracat-o s-o vada... ca ne spusesera cei de-acolo ca azi le face un control si medicul pediatru.
Mi-a zis ca s-a jucat cu Bambi - o caprioara de plus (chiar cand am bagat-o in sala direct la ea s-a dus) ..si ca a mancat TOT desi doamnele mi-au spus ca nu a vrut sa pape mai nimic, pentru ca tot urla ca vrea nani .
Sa trecem la oile noastre
Azi dimineata eram pe 71,8 kg. Am renuntat la Dukan ..am revenit la regimul meu hipocaloric. Nu pot Dukan , e greu rau de tot .. cel putin pentru mine.
Va pupacesc pe toate !
  #886 (permalink)  
Vechi 12 sep 2011, 16:20:17
Mihaela777's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 22 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Monti
Date: 170cm, 85kg
Mesaje: 81
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)

Bine v-am gasit slabutelor....
Am nevoie si eu de un ''sut '' sa ma motiveze in a scapa de povara kilogramelor ceva .....oferte?
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...aela-3053.htmlWhen you have inner resources and power to reinvent yourself, the impossible becomes...... possible !!http://forum.slabute.ro/dieta-michel...-6330-223.html
  #887 (permalink)  
Vechi 12 sep 2011, 20:28:40
rainbow83's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: wuppertal, Germania
Vârsta: 41
Date: 168cm, 70kg
Mesaje: 642
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 8 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)

Citat:
Anterior postat de lavazza2011 Vezi mesajul
Hello !
Bine ai venit Dana !
Un an scolar frumos cu rezultate bune tuturor copilasilor !
Iony si Sofia a mers la cresa, doar pana la 12:30 - asa e procedura la cresa in prima saptamana, de-abia de saptamana urmatoare ii vor tine pe program lung, pana se vor obisnui !
A ramas ok , fara sa plinga , mi-a zis pa cand am plecat ...insa am gasit-o plingind ca nu vroia sa pape si plingea ca vrea sa faca nani ... trebuie sa se obisnuiasca pe programul asta cu trezit dimineata, culcat la prinz ...ea se trezea pe la 9 - 10 acasa, de-aici decalajul ..
Am venit cu ea acasa ...pe drum mi-a zis pe limba ei ..ca cica i-a facut nenea o buba in gura ( cred ca s-a uitat sa vada daca are rosu in git , ca-mi tot explica ea..cu buba in git ) si inca o buba la tatze - de unde am dedus eu ca o fi ascultat-o la inimioara..sau au dezbracat-o s-o vada... ca ne spusesera cei de-acolo ca azi le face un control si medicul pediatru.
Mi-a zis ca s-a jucat cu Bambi - o caprioara de plus (chiar cand am bagat-o in sala direct la ea s-a dus) ..si ca a mancat TOT desi doamnele mi-au spus ca nu a vrut sa pape mai nimic, pentru ca tot urla ca vrea nani .
Sa trecem la oile noastre
Azi dimineata eram pe 71,8 kg. Am renuntat la Dukan ..am revenit la regimul meu hipocaloric. Nu pot Dukan , e greu rau de tot .. cel putin pentru mine.
Va pupacesc pe toate !
ce scumpa sofia!
rainbow83, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1907 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1390 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 874 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #888 (permalink)  
Vechi 12 sep 2011, 20:38:43
elenitabalenuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 05 feb 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Date: 166cm, 79kg
Mesaje: 8
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)

a trecut ceva timp de cand nu am mai scris. am fost in vacanta si nu am mai tinut nici o dieta, am inceput din nou de 10 zile. si azidimineata aveam 71 kg.
elenitabalenuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2224 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1707 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #889 (permalink)  
Vechi 13 sep 2011, 08:37:00
lavazza2011's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 26 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Personalizata, principii dr. BILIC
Date: 170cm, 77.3kg
Mesaje: 674
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)

ce fac fetele ?
eu am lasat-o pe sofia la 8 la cresa ... a tipat la un moment dat dupa mine , asa cu off ..si disperare..mamii mamiiii ...dar cam intr-un minut am vazut ca au linistit-o.
mi se rupe sufletul ... e foarte greu sa stiu ca plinge acolo si sufera...
sper sa se adapteze ... sunt iar stresata , asa ca azi dimineata aveam 72, adica - 500 grame.
  #890 (permalink)  
Vechi 13 sep 2011, 08:44:42
margutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 30 aug 2011
Locaţie: Focsani, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Rina
Date: 165cm, 76kg
Mesaje: 2.589
Aprecieri acordate: 275
Am fost apreciat(a) de 434 ori in 290 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)

Citat:
Anterior postat de danatzicu Vezi mesajul
Multumesc Lime
Bubu, ai mare dreptate cu miscarea doar ca imi este aproape imposibil.
Ma trezesc la 6, pregatesc plozii pentru gradi si scoala, ii arunc pe la 7 si ceva pe unde trebuie lasati, la 8,30 ajung la serviciu de unde plec la 17 spre gradi sa recuperez ploada mica. Pe la 18.30 sunt acasa, fac lectiile cu plodul mare si undeva la 9 seara dupa ce ii imbaiez si reusesc sa-i arunc in pat sunt si eu libera. Unde sa ma mai duc la ora aia?
M-am gandit ca un stepper m-ar coafa, cred ca as mai avea putere sa ma urc pe el 30 de minute inainte de culcare.
In weekend alerg in parc cu piticii, ei pe role, eu pe jos
Draga mea bine ai venit printre noi. Incearca niste abdomene ,seara inainte de a te baga in pat.
margutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2362 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1845 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1846 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
70, 80, am, calorii, dieta, grupa, ii, jurnal, kg, sanatos, slabit, slabute


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (I) Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 70 kg si 80 kg 5463 11 iun 2011 04:33:44
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II) Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg 5100 04 mai 2011 00:11:40
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 80 kg si 90 kg 9071 09 mar 2011 17:57:29
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 70 kg si 80 kg 4331 16 feb 2011 00:56:41
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II) Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 80 kg si 90 kg 7331 19 dec 2010 18:29:54

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole