Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

De la 90 kg in jos...

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #31 (permalink)  
Vechi 03 aug 2010, 18:25:27
sunshine's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 oct 2009
Locaţie: acasa, Romania
Date: 165cm, 64kg
Mesaje: 5.016
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
Implicit Re: De la 90 kg in jos...

Citat:
Anterior postat de Irina Costas Vezi mesajul
Mersi Sushi pt sfaturi!
Propuneti pt inceput zumba E f usor si distractiv, dansezi nu faci sport
sunshine, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sunshine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2314 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1797 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1798 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #32 (permalink)  
Vechi 04 aug 2010, 09:57:00
Irina Costas's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 11 apr 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 38
Dieta: graviduta 35sapt cu princessitu
Date: 165cm, 92.5kg
Mesaje: 3.083
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: De la 90 kg in jos...

Sushi ce faci azi?
Ieri am facut 30 min de zumba,fac si azi,e mai greu la inceput apoi devine distractiv
  #33 (permalink)  
Vechi 06 aug 2010, 08:23:37
Leoveanu Crenguta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 09 iul 2010
Locaţie: craiova, Romania
Vârsta: 66
Dieta: calorica
Date: 162cm, 87kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Produse dietetice

Buna ziua
Sunt aproximativ noua pe aici.Constat ca nu prea stiu cu ce sa incep.Stiti ceva numaratul caloriilor mi se pare ceva foarte greu.Parca nu ma simt in stare. Cine ma invata si pe mine matematica asta.
Daca nu-mi spune-ti si mie ce sa fac mi-e teama ca n-o sa reusesc sa scap de kilograme in viata asta.
Am 56 de ani 162 cm si 86 de kg.
Uneori ma gandesc ca este posibil si pentru mine.Alteori ma apuca disperarea.
Va astept ca antrenoare. Vad ca voi reusiti sa slabiti. Bravo voua.
O zi minunata va doresc.
  #34 (permalink)  
Vechi 06 aug 2010, 08:28:16
Leoveanu Crenguta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 09 iul 2010
Locaţie: craiova, Romania
Vârsta: 66
Dieta: calorica
Date: 162cm, 87kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: De la 90 kg in jos...

Buna ziua Imi place tare mult zumba Voi incerca si eu. Sa vedem daca reusesc.Voi va descarcati dupa net?
Cu bine Crengu
  #35 (permalink)  
Vechi 07 aug 2010, 06:03:07
Irina Costas's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 11 apr 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 38
Dieta: graviduta 35sapt cu princessitu
Date: 165cm, 92.5kg
Mesaje: 3.083
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Produse dietetice

Citat:
Anterior postat de Leoveanu Crenguta Vezi mesajul
Buna ziua
Sunt aproximativ noua pe aici.Constat ca nu prea stiu cu ce sa incep.Stiti ceva numaratul caloriilor mi se pare ceva foarte greu.Parca nu ma simt in stare. Cine ma invata si pe mine matematica asta.
Daca nu-mi spune-ti si mie ce sa fac mi-e teama ca n-o sa reusesc sa scap de kilograme in viata asta.
Am 56 de ani 162 cm si 86 de kg.
Uneori ma gandesc ca este posibil si pentru mine.Alteori ma apuca disperarea.
Va astept ca antrenoare. Vad ca voi reusiti sa slabiti. Bravo voua.
O zi minunata va doresc.
Neata Crenguta si bine ai venit in grupul nostru!Si mie mi sa parut ingrozitor sa-mi calculez cal dar treptat le-am descoperit pe toate,pt inceput poti incepe prin a elimina tot ce e nesanatos cu cu indice caloric mare din dieta si un pic de sport,noi practicam zuma cate 30 min pe zi,sunt filmulete aici pe forum.
In rest ce sa mai spun?Te asteptam pe tine cu mai multe detalii.
  #36 (permalink)  
Vechi 08 aug 2010, 17:58:46
sunshine's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 oct 2009
Locaţie: acasa, Romania
Date: 165cm, 64kg
Mesaje: 5.016
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Produse dietetice

Citat:
Anterior postat de Irina Costas Vezi mesajul
Sushi ce faci azi?
Ieri am facut 30 min de zumba,fac si azi,e mai greu la inceput apoi devine distractiv
Presupun ca la mine te referi Am revenit din comcediu. am facut si acolo un pic de sport, m-am relaxat, de dormit nu prea am dormit.
Si de maine, gata la servic
Citat:
Anterior postat de Leoveanu Crenguta Vezi mesajul
Buna ziua
Sunt aproximativ noua pe aici.Constat ca nu prea stiu cu ce sa incep.Stiti ceva numaratul caloriilor mi se pare ceva foarte greu.Parca nu ma simt in stare. Cine ma invata si pe mine matematica asta.
Daca nu-mi spune-ti si mie ce sa fac mi-e teama ca n-o sa reusesc sa scap de kilograme in viata asta.
Am 56 de ani 162 cm si 86 de kg.
Uneori ma gandesc ca este posibil si pentru mine.Alteori ma apuca disperarea.
Va astept ca antrenoare. Vad ca voi reusiti sa slabiti. Bravo voua.
O zi minunata va doresc.
Crenguta incearca sa mananci cu ajutorul dietei Montignac. Sunt doar niste niste principii pe care tre sa le retii, legat de indici glicemici. Este f usor si nici nu tre sa numeri calorii., Unde mai pui ca ai o diversitate f mare
sunshine, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sunshine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2314 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1797 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1798 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #37 (permalink)  
Vechi 21 oct 2010, 01:25:11
AnDrAdAxl's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Ludwigsburg, Germania
Vârsta: 33
Dieta: High Carb Low Fat
Date: 172cm, 98kg
Mesaje: 2.442
Aprecieri acordate: 576
Am fost apreciat(a) de 610 ori in 401 mesaje
Talking Re: De la 90 kg in jos...

Buna tuturor!Ma alatur si eu voua in speranta ca de data asta sa reusesc sa duc lupta pana la capat...Am 89,6 kg,1.72 inaltime si o bebita de 1 an si 3 luni.Problemele mele cu greutatea au inceput de prin clasa a5a dupa ce am renuntat la inot si dans-aerobic.In liceu aveam undeva la 70 kg si nu aratam chiar rau la inaltimea mea,singura problema fiind comformatia mea cu solduri proeminente...bun!Am incercat multe diete,am avut rezultate cu toate,dar mereu reveneam la kg dinainte si inca ceva in plus asa incat la 21 de ani cand am ramas insarcinata aveam 85 kg,,,Pe timpul sarcinii am mai pus inca 30 kg,dar pe care am reusit sa le dau jos pana in iunie 2010(11 luni),,Insa in luna iunie un tragic eveniment a avut loc in viata mea si am inceput sa mananc ,mananc si iar sa mananc,,,Asa incat dupa 4 luni am pus inapoi 5 kg..Macar la 70 de kg as vrea sa mai ajung cat mai curand si sanatos...Parca dupa aceasta grea incercare prin care am trecut si inca trec,nu mai am rabdare de numarat calorii si de gandit atat de mult la dieta,ce am voie si ce nu,desi stiu cam toate principiile...de o saptamana ma indop cu ceaiuri,apa si mai putina mancare nesanatoasa,,,,si hop -1200 g:X Mai departe?ceva sfaturi?e mai greu cu miscarea ca stau la bloc...am tot zis ca o sa merg sa sar coarda ndeva...dar tre sa gasesc un loc sa nu ma vada nimeni...fac cam 100 de abdomene pe zi de cateva zile(50 ridicand corpul si 50 ridicand picioarele).netul merge rau si nu pot descarca nimic...
  #38 (permalink)  
Vechi 21 oct 2010, 01:25:43
AnDrAdAxl's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Ludwigsburg, Germania
Vârsta: 33
Dieta: High Carb Low Fat
Date: 172cm, 98kg
Mesaje: 2.442
Aprecieri acordate: 576
Am fost apreciat(a) de 610 ori in 401 mesaje
Talking Re: De la 90 kg in jos...

Am postat de 2 ori...se mai intampla..de la netul asta slab...of!va pup!

Ultima dată editat de AnDrAdAxl; 21 oct 2010 at 01:39:01. Motiv: am postat de 2 ori
  #39 (permalink)  
Vechi 21 oct 2010, 14:42:09
sunshine's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 oct 2009
Locaţie: acasa, Romania
Date: 165cm, 64kg
Mesaje: 5.016
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
Implicit Re: De la 90 kg in jos...

Bine ai venit
Uite poti sa discuti si aici cu fetele http://forum.slabute.ro/intre-80-kg-...0-kg-3735.html

Daca incepi sa mananci cat mai sanatos, vei slabi
Moderatia si alimentele sanatoase fac diferenta
sunshine, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sunshine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2314 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1797 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1798 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
slabire, slabit, slabit 35 kg

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Voi cum va pastrati buna dispozitie si optimismul? Onutza Motivatie 37 29 oct 2011 15:44:34
Mierea de albine.... este buna intr-o dieta? Roxana Calorii, lipide, proteine, glucide, vitamine si minerale in dulciuri si zaharoase 14 30 mar 2011 10:02:07
Cand e buna alergarea? anna.19 Sport 19 30 ian 2010 23:24:29
Buna ziua sunt Ioana! Ioana Inainte de sarcina 17 29 mar 2009 17:08:19

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole