Cum sa slabesc? am 90 de kg
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 80 kg si 90 kg in cadrul subiectului Cum sa slabesc? am 90 de kg, parte din categoria Am intre 80 kg si 90 kg; buna Puiuby esti sigura de dieta nicoletei luciu??...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
13 ian 2010, 20:13:32
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 1.63cm, 64kg
Mesaje: 1.657
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Cum sa slabesc? am 90 de kg
buna Puiuby esti sigura de dieta nicoletei luciu??
Inaltimea este incorecta. drama queen, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
13 ian 2010, 21:45:35
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 dec 2009
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 35
Date: 163cm, 73.5kg
Mesaje: 14
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Cum sa slabesc? am 90 de kg
m am lasat de dieta nicoletei luciu pt k e moarte curata...nush ce sa mai tin
|
13 ian 2010, 21:47:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 dec 2009
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 35
Date: 163cm, 73.5kg
Mesaje: 14
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Cum sa slabesc? am 90 de kg
pap pana in 1500 de calorii...merg si la sala...dar nu mai dau jos...nush ce sa fac....  ( ce mi recomandati?am vazut k tu ai slabit 12 kg cum ai reusit si in cat timp?va puppp
|
13 ian 2010, 21:54:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 1.63cm, 64kg
Mesaje: 1.657
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Cum sa slabesc? am 90 de kg
am slabit 4 kg si mai am 12 ...  poi pap sanatos, fara dulciuri prajeli.. si altele stii eu pana sa ma apuc sa pap sanatos mancam cam asa:dimineata ciocolata , la liceu dulciuri din detoate (covrigi, cornuri cu ciocolata, chipsuri si multe alte tampeni) si seara bagam in me pana pe la 11- 12 noaptea..mancam precum o sparta,,
acum pap altfel, sanatos si rezultatele se vad , si eu am inceput cu dieta nicoletei si muream de foame.. sincer,,
ai facut o alegere excelenta ca ai renuntzat la ea 
succes in ceea ce ti-ai propus acum papi dupa dieta personalizata..? 
Inaltimea este incorecta. drama queen, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
13 ian 2010, 22:12:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 dec 2009
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 35
Date: 163cm, 73.5kg
Mesaje: 14
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Cum sa slabesc? am 90 de kg
acum mananc ca si pana acum adik de cateva luni de zile mananc sanatos multe fructe in fiecare zi legume fara prajeli dulciuri si grasimi...mai scapam inainte cateodata la un dulce sau ceva...dar de ceva vreme nu...dar degeaba...abia am reusit sa slabesc cu tratamentul dat de endocrinolog..ma bate gandul sa ma apuc iar d el..nush...nu stiu ce sa mai fac...nu am am incredere in nmk...si mi e rusine cu mn...mi e rusine sa ies p strada...mi e rusine de logodnicul meu...
|
14 ian 2010, 10:16:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 1.63cm, 64kg
Mesaje: 1.657
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Cum sa slabesc? am 90 de kg
nu ai dc sa iti fie rusine vei reusi sa dai jos fi sigura de asta dar rezultatele nu pot aparea imediat asa.. ele apar dar in timp deja este f bine cum tii regimul si in curand vei vedea si rezultate orice ar fi nu te da batuta 
Inaltimea este incorecta. drama queen, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
14 ian 2010, 11:59:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 dec 2009
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 35
Date: 163cm, 73.5kg
Mesaje: 14
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Cum sa slabesc? am 90 de kg
sper...maine ma duc la doctor sa mi fac analize sa vad in ce stadiu mai sta tiroida mea..probabil tot ea nu mi da voie iar sa slabesc...dk e asa probabil voi incepe iar regimul specific medicamentatiei...ar fi bn..macar asa sunt sigura k dau ceva jos si ma simt si bine...mie mi a facut bn tratamentul dat d medicul endocrinolog..sa vdm ce o fi..va pup si spor la slabit
|
14 ian 2010, 13:23:22
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Cum sa slabesc? am 90 de kg
miscare faci? ca fara sport se duc greu kilo extra....
Citat:
Anterior postat de puiuby
sper...maine ma duc la doctor sa mi fac analize sa vad in ce stadiu mai sta tiroida mea..probabil tot ea nu mi da voie iar sa slabesc...dk e asa probabil voi incepe iar regimul specific medicamentatiei...ar fi bn..macar asa sunt sigura k dau ceva jos si ma simt si bine...mie mi a facut bn tratamentul dat d medicul endocrinolog..sa vdm ce o fi..va pup si spor la slabit |
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 ian 2010, 14:36:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 dec 2009
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 35
Date: 163cm, 73.5kg
Mesaje: 14
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Cum sa slabesc? am 90 de kg
fac sala...
|
15 ian 2010, 22:21:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 dec 2009
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 35
Date: 163cm, 73.5kg
Mesaje: 14
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Cum sa slabesc? am 90 de kg
am fost la doctor...de luni reiau tratamentul si regimul pt tiroida...sper sa aiba acelasi efect ca rprima oara...va tin la curent..:*
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
