Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Cum sa slabesc? am 90 de kg

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #71 (permalink)  
Vechi 19 nov 2010, 14:32:38
Tanius's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 18 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 45
Date: 166cm, 88kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Cum sa slabesc? am 90 de kg

si eu vreau sa ma apuc de slabit
Tanius, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1842 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1325 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #72 (permalink)  
Vechi 19 nov 2010, 15:50:50
lucia ely's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 27
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 81.9kg
Mesaje: 7.415
Aprecieri acordate: 354
Am fost apreciat(a) de 589 ori in 450 mesaje
Implicit Re: Cum sa slabesc? am 90 de kg

Citat:
Anterior postat de Tanius Vezi mesajul
si eu vreau sa ma apuc de slabit
Buna Tanius
spune-ne mai multe despre tine
ce dieta vrei sa urmezi?
sport iti place sa faci?
nu ne arati si meniul tau de astazi sa vedem cam cum mananci
__________________
My healthy diary
  #73 (permalink)  
Vechi 20 nov 2010, 07:02:59
fiad2002's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 20 nov 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 94kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Cum sa slabesc? am 90 de kg

buna fetelor!
m-am hotarat sa ma apuc de slabit
am 89 kg, sunt casatorita,am doi copii mici si vreau sa arat cat de cat mai bine pentru familia mea.
imi parebine de cunostinta!
fiad2002, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2216 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1183 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #74 (permalink)  
Vechi 21 nov 2010, 15:58:02
stelutza24's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 20 nov 2010
Locaţie: falticeni, Romania
Vârsta: 34
Dieta: rina 90
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 35
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Cum sa slabesc? am 90 de kg

buna sunt noua aici ai putea sa imi spui si mie ce dieta ai tinut ca sa slabesti. multumesc
  #75 (permalink)  
Vechi 21 nov 2010, 16:40:01
crissa17's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 20 nov 2010
Locaţie: Bucuresi, Romania
Vârsta: 28
Dieta: disociata
Date: 170cm, 80kg
Mesaje: 565
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Cum sa slabesc? am 90 de kg

@ Stelutza24, si eu m-am inscris tot pe 20nov 2010. Sunt alaturi de tine, si am tot cam atatea kg ca si tine si cam acelasi target. Eu incerc sa tin o dieta echilibrata, pui fiert la pranz, dimineata daca apuc 1 iaurt activia natural, fara fructe, seara la fel plus 1-2 portocale si de pofta niste cereale de promb( simple) cu lapte...si sport, calculatorul de calorii de aici ma ajuta foarte mult, plus ca scriu ce mananc in meniu imi calculeaza caloriile si scriu si cat si ce sport am facut si vad sa am mai multe calorii consumate decat calorii ingerate. Sunt de o zi activa pe slabute.ro, si deja am prins drag de site. Ma ajuta stiind ca sunt foarte multe fete alaturi de mine, si ne ambitionam/ajutam reciproc. Te-ar ajuta sa iti fac un jurnal, unde sa scrii in fiecare zi sa fi activa, si sa vina si alte prietene de pe site sa iti scrie sa te incurajeze sau sa iti dea sfaturi foarte bune de urmat. Te pup, te astept cu un jurnal, si de ce nu si pe la mine. Bafta, sa ai multa multa vointa si ambitie, nu te lasa pentru NIMIC in lume. Te pup.
crissa17, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1177 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #76 (permalink)  
Vechi 26 nov 2010, 14:41:24
stelutza24's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 20 nov 2010
Locaţie: falticeni, Romania
Vârsta: 34
Dieta: rina 90
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 35
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Cum sa slabesc? am 90 de kg

buna crissa17 in sfarsit am gasit o dieta si pentru inceput am dat 1.6kg(dieta o tin de luni).tin sa mentionez ca m-am ingrasat in timpul sarcinii si de atunci nu am mai putut slabi.succes si tie te pup si sa ai vointa si ambitie, orice ar fi mergem inainte pa pa
  #77 (permalink)  
Vechi 26 nov 2010, 15:28:28
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 30
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: Cum sa slabesc? am 90 de kg

Buna stelutza si bine ai venit Felicitari, merge ok treaba... sa o tii tot asa Poate ne dai mai multe detalii ce papi, faci sport?
  #78 (permalink)  
Vechi 27 nov 2010, 09:49:41
stelutza24's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 20 nov 2010
Locaţie: falticeni, Romania
Vârsta: 34
Dieta: rina 90
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 35
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Cum sa slabesc? am 90 de kg

buna andra_aly,eu tin o dieta disociata pe zile, si fac cate o ora de bicicleta in fiecare zi.mi se pare ca am slabit putin pupici
  #79 (permalink)  
Vechi 16 dec 2010, 09:11:11
rodastrid's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: Botosani, Romania
Vârsta: 71
Dieta: Rina90
Date: 163cm, 79kg
Mesaje: 97
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Cum sa slabesc? am 90 de kg

Incearca Rina.E mai mult decat o dieta,e un mod de viata sanatos si da rezultate de durata.Iti urez mult succes.
Rodica
rodastrid, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1611 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1094 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
calorii, forum, slabire, slabit, slabit sanatos, vreau sa slabesc

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Cate calorii trebuie sa ard ca sa slabesc 2 kg pe luna? karmara Sport 18 02 nov 2011 20:01:45
Cum sa slabesc 10 kg? Slabuta Arhiva subiecte - Grupul de slabit: minus 1 - 10 (kg) 238 31 mar 2011 13:37:34
Cum sa slabesc 20 kg? Slabuta Arhiva subiecte - Grupul de slabit: minus 20 - 30 (kg) 163 13 feb 2011 12:51:06
Vreau sa slabesc 40 kg? Slabuta Arhiva subiecte - Grupul de slabit: minus 40 - 50 (kg) 209 31 ian 2011 20:09:09
Cum as putea sa slabesc? biank_elena20 Arhiva subiecte - Am intre 80 kg si 90 kg 16 19 nov 2009 20:28:49

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole