[Tanius]

si eu vreau sa ma apuc de slabit

[lucia ely]

Anterior postat de Tanius

si eu vreau sa ma apuc de slabit

Buna Tanius
spune-ne mai multe despre tine
ce dieta vrei sa urmezi?
sport iti place sa faci?
nu ne arati si meniul tau de astazi sa vedem cam cum mananci

[fiad2002]

buna fetelor!
m-am hotarat sa ma apuc de slabit
am 89 kg, sunt casatorita,am doi copii mici si vreau sa arat cat de cat mai bine pentru familia mea.
imi parebine de cunostinta!

[stelutza24]

buna sunt noua aici ai putea sa imi spui si mie ce dieta ai tinut ca sa slabesti. multumesc

[crissa17]

@ Stelutza24, si eu m-am inscris tot pe 20nov 2010. Sunt alaturi de tine, si am tot cam atatea kg ca si tine si cam acelasi target. Eu incerc sa tin o dieta echilibrata, pui fiert la pranz, dimineata daca apuc 1 iaurt activia natural, fara fructe, seara la fel plus 1-2 portocale si de pofta niste cereale de promb( simple) cu lapte...si sport, calculatorul de calorii de aici ma ajuta foarte mult, plus ca scriu ce mananc in meniu imi calculeaza caloriile si scriu si cat si ce sport am facut si vad sa am mai multe calorii consumate decat calorii ingerate. Sunt de o zi activa pe slabute.ro, si deja am prins drag de site. Ma ajuta stiind ca sunt foarte multe fete alaturi de mine, si ne ambitionam/ajutam reciproc. Te-ar ajuta sa iti fac un jurnal, unde sa scrii in fiecare zi sa fi activa, si sa vina si alte prietene de pe site sa iti scrie sa te incurajeze sau sa iti dea sfaturi foarte bune de urmat. Te pup, te astept cu un jurnal, si de ce nu si pe la mine. Bafta, sa ai multa multa vointa si ambitie, nu te lasa pentru NIMIC in lume. Te pup.

[stelutza24]

buna crissa17 in sfarsit am gasit o dieta si pentru inceput am dat 1.6kg(dieta o tin de luni).tin sa mentionez ca m-am ingrasat in timpul sarcinii si de atunci nu am mai putut slabi.succes si tie te pup si sa ai vointa si ambitie, orice ar fi mergem inainte pa pa

[andra_aly]

Buna stelutza si bine ai venit Felicitari, merge ok treaba... sa o tii tot asa Poate ne dai mai multe detalii ce papi, faci sport?

[stelutza24]

buna andra_aly,eu tin o dieta disociata pe zile, si fac cate o ora de bicicleta in fiecare zi.mi se pare ca am slabit putin pupici

[rodastrid]

Incearca Rina.E mai mult decat o dieta,e un mod de viata sanatos si da rezultate de durata.Iti urez mult succes.
Rodica