Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #511 (permalink)  
Vechi 07 iul 2010, 23:05:50
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg

Citat:
Anterior postat de darkrosse Vezi mesajul
Buna seara slabutelor

Am revenit si eu cu niste intrebari:
-sucul din compotul de visine facut in casa este ok?...din punct de vedere caloric(l-am descoperit abia astazi cand faceam ordine impreuna cu mama prin camaruta si nu stiu daca este bun sau nu pentru mine in stuatia in care vreau sa ma tin de dieta si sa imi schimb alimentatia)
-ciocolata calda LaFesta,obisnuiam sa o beau insa am cam inceput sa o evit ori chiar sa o inlocuiesc cu ceaiul verde..ii simt dorul totusi si vreau sa stiu daca are ceva...
-as vrea o reteta de ingetata facuta in casa care sa nu contina multe zaharuri ori arome artificiale

Mersi
Aaa si apropo m-am cantarit de dimineata si slabisem o jumatate de kilogram
Buna eu zic sa nu exagerezi cu, compotul ca sigurcontine mult zahar. si mie imi place cel de visine ai facut bine ca ai inlocuit--o cu ceai verde
iar despre inghetata, uite aici cateva retete:
Inghetata de cirese si caise
Inghetata cu capsuni si ciocolata
Inghetata de vara (capsuni si banane)
  #512 (permalink)  
Vechi 08 iul 2010, 10:00:41
cadma's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 28 iun 2010
Locaţie: iasi, Romania
Date: 173cm, 91kg
Mesaje: 72
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg

multumim pt retete,aveti cumva si o reteta de tarta cu fructe dietetica sau una de ciocolata de casa?
fug repede sa-mi fac o portie de inghetata.sotul meu va fi foarte fericit ca-i las lui cealalta inghetata facuta cu lapte,smantana,oua,zahar,etc,intr-un cuvant o bomba calorica,la care totusi mai apelam in zilele foarte calduroase,dar nu mai mult de 100 gr,cu toate ca as fi fost in stare s-o mananc pe toata....
  #513 (permalink)  
Vechi 08 iul 2010, 10:09:51
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg

Buna
uite aici ceva bun: Tarta cu capsuni
Tarta cu mere si tarate
Tarta cu fructe, Montignac
Tarta de mere, pufoasa

Ultima dată editat de andra_aly; 08 iul 2010 at 10:12:21.
  #514 (permalink)  
Vechi 08 iul 2010, 10:24:34
getutaa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 21 mai 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: hipocalorica
Date: 165cm, 90kg
Mesaje: 674
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg

am mai dat jos 2 kg...yupyyyyy
  #515 (permalink)  
Vechi 08 iul 2010, 10:30:46
Irina Costas's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 11 apr 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 41
Dieta: graviduta 35sapt cu princessitu
Date: 165cm, 92.5kg
Mesaje: 3.083
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg

Buna Musette!
Bine ai venit in clubul slabutelo!Si eu am cam aceeasi greutate ca si tine si am inceput de ieri disociata care am personalizat-o un pic,ma bucur ca am si eu o colega de suferinta,poate impreuna reusim!!!
Si bineinteles ca si trebuie sa reusim,doar tre sa ajungem slabute sa ne bronzam si noi un pic!!
Spor la slabit si te astept cu mai multe pareri despre noua dieta!
  #516 (permalink)  
Vechi 08 iul 2010, 10:37:41
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg

Citat:
Anterior postat de getutaa Vezi mesajul
am mai dat jos 2 kg...yupyyyyy
Bravo!! in cat timp?
  #517 (permalink)  
Vechi 08 iul 2010, 15:09:31
cadma's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 28 iun 2010
Locaţie: iasi, Romania
Date: 173cm, 91kg
Mesaje: 72
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Wink Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg

Citat:
Anterior postat de andra_aly Vezi mesajul
mersi mult andra,cea cu tarite mi se pare foarte interesanta.
le voi incerca cu siguranta.multumesc
  #518 (permalink)  
Vechi 08 iul 2010, 15:18:20
cadma's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 28 iun 2010
Locaţie: iasi, Romania
Date: 173cm, 91kg
Mesaje: 72
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg

Citat:
Anterior postat de Irina Costas Vezi mesajul
Buna Musette!
Bine ai venit in clubul slabutelo!Si eu am cam aceeasi greutate ca si tine si am inceput de ieri disociata care am personalizat-o un pic,ma bucur ca am si eu o colega de suferinta,poate impreuna reusim!!!
Si bineinteles ca si trebuie sa reusim,doar tre sa ajungem slabute sa ne bronzam si noi un pic!!
Spor la slabit si te astept cu mai multe pareri despre noua dieta!
salut irina,si eu tot din iasi sunt.te felicit ca poti tine o dieta,eu am incercat de multe ori dar nu prea mi-a iesit,asa ca de o saptamana am redus bine ,portiile,mananc mai sanatos(zic eu)si imi numar toate cal.,proteinele,etc.
si se pare ca da roade,caci am slabit 3 kg,bine acum se pare ca am intrat intr-o perioada de stagnare
aaaa,si fac si cate 30-60min de zumba
  #519 (permalink)  
Vechi 08 iul 2010, 15:33:10
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg

Citat:
Anterior postat de darkrosse Vezi mesajul
Buna seara slabutelor

Am revenit si eu cu niste intrebari:
-sucul din compotul de visine facut in casa este ok?...din punct de vedere caloric(l-am descoperit abia astazi cand faceam ordine impreuna cu mama prin camaruta si nu stiu daca este bun sau nu pentru mine in stuatia in care vreau sa ma tin de dieta si sa imi schimb alimentatia)
-ciocolata calda LaFesta,obisnuiam sa o beau insa am cam inceput sa o evit ori chiar sa o inlocuiesc cu ceaiul verde..ii simt dorul totusi si vreau sa stiu daca are ceva...
-as vrea o reteta de ingetata facuta in casa care sa nu contina multe zaharuri ori arome artificiale

Mersi
Aaa si apropo m-am cantarit de dimineata si slabisem o jumatate de kilogram
Daca contine zahar compotul nu este recomandat.
Nu ai voie ciocolata calda

Inghetata facuta in casa gasesti aici: (fara arome artificiale)
Inghetata de caramel.
Inghetata dietetica de capsuni
Inghetata de cocos
Inghetata de ciocolata
Inghetata dietetica "Curcubeu" by Riky

Astea-s cateva, daca vrei mai multe, scrie in bara de sus inghetata si da-i cautare o sa iti afiseze multe inghetate

Citat:
Anterior postat de musette Vezi mesajul
Buna seara tuturor!
Am citit forumul acum cateva zile prima data cautand solutii pentru a slabi. M-a impresionat ambitia multora dintre voi si m-am alaturat cu speranta grupului vostru.
Am reusit (sper) sa-mi pun toate datele in profil. De-acum sa vedem cum se misca acul la cantar
Pentru inceput am ales dieta disociata pe zile pentru o saptamana (5-11 iulie) dupa care voi incepe dieta disociata pe parcursul a 90 zile. Sper din tot sufletul sa o duc pana la capat si sper ca e o metoda sanatoasa.
Daca cineva imi poada da sfaturi, sugestii le astept cu mare drag.
Buna Musette si bine ai venit

Am vazut ca mai multe slabute urmeaza aceasta dieta de 90 zile (Dieta Rina) poti discuta cu ele sa vezi cum se simt de la acest regim, daca au rezulate

Disociata pe zile e destul de nesanatoasa, eu cel putin m-am ingrasat dupa ce am renuntat la ea.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
  #520 (permalink)  
Vechi 08 iul 2010, 15:34:09
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg

Citat:
Anterior postat de cadma Vezi mesajul
mersi mult andra,cea cu tarite mi se pare foarte interesanta.
le voi incerca cu siguranta.multumesc
Cadma, daca te mai intereseaza diverse retete, poti da cautare la bara de sus si gasesti multe retete interesante si dietetice
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
 

Informatii despre slabit
80 kg, 90 kg, dieta, jurnal dieta, jurnal slabit, slabute, sport

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 70 kg si 80 kg 4331 16 feb 2011 00:56:41
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg danyela Arhiva subiecte - Am intre 50 kg si 60 kg 3901 16 feb 2011 00:53:00
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg 7469 19 dec 2010 17:55:14
Cum sa slabesc? am 90 de kg simonika18 Arhiva subiecte - Am intre 80 kg si 90 kg 78 16 dec 2010 10:11:11
De la 90 kg in jos... cincicincizerozero Arhiva subiecte - Am intre 80 kg si 90 kg 38 21 oct 2010 14:42:09

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole