[Alina82]

Anterior postat de cristinaAle

Alina nu stiu cum sa zic dar...LA TINE FUNCTIONEAZA ORICEEEEEEEEEEEE!Pari o frumoasa masinarie de slabit.Bine,acum sa nu cred k subestimez toate eforturile tale..dar mi se pare k la tine se duc mai repede si mai multe,nicidecum usor.

Nu e chiar asa Cristina...doar k intr-adevar eu am studiat nitelus inainte de a ma apuca de dieta...dak caut mesajele mele initiale pe forum eu spuneam k sunt in pregatire nu la dieta propriu zis...si poi am facut ceva experimente pe mine k sa vad ce functioneaza si ce nu....asa am aflat k mie proteinele imi fac rau(ma constipa si incetinesc procesul de slabire),carbohidratii trebuie sa ii tin cat mai jos si grasimile le pot avea si peste limita k le metabolizez bine....si dak imi fac si sportul la intensitate maxima atunci da am rezultate bune...cred k asta e adevaratul secret...sa stii foarte bn ce anume iti prieste si ce nu

[cristinaAle]

Bine zisEu momentan va las,tre sa fac baitza la pitik si s-o culc,maine ne trezim dim,nu merge la gradi dar avem programare la pediatruDaca va mai gasesc dupa,barfim

[Alina82]

Anterior postat de cristinaAle

Bine zisEu momentan va las,tre sa fac baitza la pitik si s-o culc,maine ne trezim dim,nu merge la gradi dar avem programare la pediatruDaca va mai gasesc dupa,barfim

Ufaaaaa ce are pitik noastra??De ce la medic??Control de rutina sau??

[sherpika]

Pup fetele frumoase!
Eu abia mai devreme am ajuns acasa, am ikntrat repede sa vad daca surioara a ajuns cu bine si sa vad ce mai faceti voi, sa-mi calculez meniul pentru maine , apoi un dusulet si la somnic, ca vad triplu de oboseala. Poate ne mai citim pana ajung in pat Va pupicesc si sporuri la ce faceti!

[Alina82]

Anterior postat de sherpika

Pup fetele frumoase!
Eu abia mai devreme am ajuns acasa, am ikntrat repede sa vad daca surioara a ajuns cu bine si sa vad ce mai faceti voi, sa-mi calculez meniul pentru maine , apoi un dusulet si la somnic, ca vad triplu de oboseala. Poate ne mai citim pana ajung in pat Va pupicesc si sporuri la ce faceti!

Pupicei Sherpika...da surioara a ajuns cu bn...sa te uiti la poze sa vezi ce frumoasa e iti spun de akm somnik pufos k nush dak te mai prind

[nicoleta100]

Anterior postat de sherpika

Pup fetele frumoase!
Eu abia mai devreme am ajuns acasa, am ikntrat repede sa vad daca surioara a ajuns cu bine si sa vad ce mai faceti voi, sa-mi calculez meniul pentru maine , apoi un dusulet si la somnic, ca vad triplu de oboseala. Poate ne mai citim pana ajung in pat Va pupicesc si sporuri la ce faceti!

Salutare!!!

[bety]

Anterior postat de cristinaAle

Offf Betisor..cum te superi u singura pe tine.Mai baga si o mila pe langa exercitiile alea si macar 50 de abdomene.Dupa faci un dus de 20 de min...k stii k si acolo se ard caloriile si pe urma n-o sa mai ai nici un sentiment de vina

da,inca nu am adormit............am facut exercitiile cate 8 minute ptr brate,fund,picioare,abdomen ( 32 de minute) si 2 mile de start walking ( 25 de minute ).........si dus bineinteles.......tot e ceva.......s-au mai ars din gogosi
acum ma duc sa imi dau cu crema.......si mai stau putin la tv.........apoi somnik
noapte buna si vise placute

[bety]

aaaaaaaaaa,si ce credeti???tocmai am mai facut si 50 de abdomene...... ..........ma duc iar la dus ...........cred ca s-au dus gogosile alea.......

[nicoleta100]

Sa aveti somn usor si vise cat mai placute!!!

[roxy04]

fetelor ma bag si eu la somnic...
... va zic si eu sa aveti o noapte cat mai placuta si vise cat mai dulci...