Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (III)

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #6491 (permalink)  
Vechi 30 ian 2011, 20:21:43
sherpika's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (III)

Fetele, gata, am pus si pozulici cu ce am facut De mancat, mananc maine, ca s-a terminat ziua de papa la mine
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6492 (permalink)  
Vechi 30 ian 2011, 20:24:13
cristinaAle's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 22 sep 2010
Locaţie: sevillia, Spania
Vârsta: 38
Date: 167cm, 72kg
Mesaje: 1.717
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (III)

Sherpicule..salivez..ce e ala amarath??si nu rade dar nu am auzit
Tu sa te iei finutza de mine,ca-ti spusesem mai devreme k azi n-am ajuns la 150 de kcal.dar m-ai lasat in pace
  #6493 (permalink)  
Vechi 30 ian 2011, 20:31:56
sherpika's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (III)

Citat:
Anterior postat de cristinaAle Vezi mesajul
Sherpicule..salivez..ce e ala amarath??si nu rade dar nu am auzit
Tu sa te iei finutza de mine,ca-ti spusesem mai devreme k azi n-am ajuns la 150 de kcal.dar m-ai lasat in pace
Amaranth-ul e de fapt știr, e o cereala, fara gluten la noi nu e folosita foarte mult, cel putin pana acum ceva timp, nici eu nu auzisem de ea. In combinatii dulci e buna, cel putin mie imi place
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6494 (permalink)  
Vechi 30 ian 2011, 20:34:40
andral's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 18 ian 2011
Locaţie: Bournemouth, Anglia
Vârsta: 44
Dieta: hipocalorica+sport
Date: 167cm, 84.5kg
Mesaje: 843
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 6 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (III)

Citat:
Anterior postat de sherpika Vezi mesajul
Mai am si eu momente, ce pot sa spun. Hai sa incerc. Cum va suna: ficatei de pui cu sos de rosii si usturoi, rulouri din piept de pui cu telemea si rosii si sos de ciuperci cu smantana, sfecla la cuptor. Si ma mai gandesc la ceva bun, nu stiu ce. As face ceva cu dovleac, ca am luat si din asta.
ficatei de pui cu sos nu am incercat niciodata...cum ii faci?unde postezi retetele?parca am vazut scris ca uneori pui retetele de la ce iti iese bun...toate suna delicios
am dat si de retete...
andral, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2342 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1825 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1438 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de andral; 30 ian 2011 at 20:41:24.
  #6495 (permalink)  
Vechi 30 ian 2011, 20:35:51
Alina82's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 41
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (III)

Citat:
Anterior postat de cristinaAle Vezi mesajul
Sherpicule..salivez..ce e ala amarath??si nu rade dar nu am auzit
Tu sa te iei finutza de mine,ca-ti spusesem mai devreme k azi n-am ajuns la 150 de kcal.dar m-ai lasat in pace
Nu am vazut k sunt cu ochii dupa fitness
Pai tu vad k vrei batuta nu gluma....pui meniurile din an in paste si cand le pui mereu esti sub 1000de calorii...treaba ta...nu mai repet si a miliarda oara k incep sa obosesc....rau iti faci doar tie...mie nufacand foamea iti slabesti sistemul imunitar...risti sa ramai sterila...posibil sa incepi sa pierzi parul din cap...sa iti dereglezi menstruatia...plus k dak te gandesti sa revii la o alimentatie normala dupa ce termini de slabit iti va fi destul de greu...asa k mai reflecta asupra situatiei...si tu si toate fetele care mananca prea putin....vreti un deficit mai mare caloric....miscati-va fundurile si o sa il aveti...nu micsorati portia de mancare
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
  #6496 (permalink)  
Vechi 30 ian 2011, 20:39:42
sherpika's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (III)

Citat:
Anterior postat de andral Vezi mesajul
ficatei de pui cu sos nu am incercat niciodata...cum ii faci?unde postezi retetele?parca am vazut scris ca uneori pui retetele de la ce iti iese bun...toate suna delicios

Unele le-am postat la retete dietetice, la altele scriu la poze, cand le postez. Ficateii cu sos de rosii inca nu i-am facut, ca m-am cam lungit cu restul azi Dar cand fac, o sa postez la poze si reteta
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6497 (permalink)  
Vechi 30 ian 2011, 20:42:32
cristinaAle's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 22 sep 2010
Locaţie: sevillia, Spania
Vârsta: 38
Date: 167cm, 72kg
Mesaje: 1.717
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (III)

Nu te lua asa de mine..k eu am vb cu tine si stii k eu am in jur de 1000 ptr k nu pun ce gust din mancarea piticii,de la surioara etc..care e in total in jur de 1200-1300.Doar k azi m-am simtit super rau,m-am trezit vomitand etc si nu a intrat nimic,de-asta abia la pranz am reusit sa mananc o chirimoya.Dar eu si infometatulnu suntem prietene,nici dak as vreaOricum,e bine k ai scris toate aleaptr cele care (ink)o mai fac.
  #6498 (permalink)  
Vechi 30 ian 2011, 20:45:39
CaSy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 16 nov 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica
Date: 176cm, 86kg
Mesaje: 3.151
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 9 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (III)

noapte buna fetelor
ma duc la dush si ma bag in pat
am hotarat ca azi sa sar sportul
pup si ne citim maine
somnik pufos
__________________



CaSy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2182 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1665 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 891 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6499 (permalink)  
Vechi 30 ian 2011, 20:46:04
Alina82's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 41
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (III)

Citat:
Anterior postat de cristinaAle Vezi mesajul
Nu te lua asa de mine..k eu am vb cu tine si stii k eu am in jur de 1000 ptr k nu pun ce gust din mancarea piticii,de la surioara etc..care e in total in jur de 1200-1300.Doar k azi m-am simtit super rau,m-am trezit vomitand etc si nu a intrat nimic,de-asta abia la pranz am reusit sa mananc o chirimoya.Dar eu si infometatulnu suntem prietene,nici dak as vreaOricum,e bine k ai scris toate aleaptr cele care (ink)o mai fac.
Eh nu sunt chiar convinsa asa...k prea ai meniuri ciudatele am vazut si 600cal...si park prea des vi si spui k nu ai atins necesarul zilnic....si poi park te vad k de la pitik sau de la surioara iei o gura si zici k au 3-400caloriieu cand aveam meniurile de 900si ceva de calorii mancam de la iubi cartofi prajiti si nu 1-2 mai multi asa...carne prajita...salam...paine cu gem
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
  #6500 (permalink)  
Vechi 30 ian 2011, 20:47:14
Alina82's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 41
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (III)

Citat:
Anterior postat de CaSy Vezi mesajul
noapte buna fetelor
ma duc la dush si ma bag in pat
am hotarat ca azi sa sar sportul
pup si ne citim maine
somnik pufos
pupicei Simo si somnic usor...ahh si maine sa vii sanatoasa da??
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
 

Informatii despre slabit
alimentatie, greutate, jurnal, kilograme, regim, sanatos, slabire, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal de slabit pentru slabute grupa peste 120 kg Slabuta Am peste 120 kg 758 03 ian 2017 06:46:41
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 90 kg si 100 kg 8959 02 ian 2012 04:31:29
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 80 kg si 90 kg 9071 09 mar 2011 17:57:29
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 70 kg si 80 kg 4331 16 feb 2011 00:56:41
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II) Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 80 kg si 90 kg 7331 19 dec 2010 18:29:54

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole