[cotuca]

Neata, fetele!

Am mai coborat un etaj, sunt la vecine acum.
Va pup cu drag si multa bafta la slabit! Va astept cat mai curand acolo!

[MissCelia100]

Saluti,

inca nu am reusit sa slabesc dar am reusit sa imi fac abonament la sala si mam pregatit sufletesc ca voi slabi inca 20 de kile:-) sau mai bine zis 22. E foarte greu sa renunti la bucatele cele grase si gustoase si sa incepi sa te obisnuiesti altfel. Dar macar cu bautul apei stau mai bine...si nu mam ingrasat...asa ca spre sa va pot presenta resultata saptamana viitoare.
Intrebare voi cum vedeti daca ati slabit numaila kilograme sau faceti si poze?
Si alta intrebare aveti niste trucuri pt mine? La modul nu manca dupa ora sapte sau apa cu lamaie sau altele? Mas bucura foarte mult.
Va pupicesc,

Celia

[Aithusa69]

Buna fetele , sunt noua si eu pe aici , si sa speram ca vizitatoare pentru putin timp! Mai am doar 4.5 kg (DOAR ) de slabit ca sa pot cobori cu o treapta . Anyway , salutari !!!

[nelabutas76]

Buna fetelor! Stiu ca n-am scris de mult pe aici, desi am intrat regulat sa vad cum stati cu kilogramele. In urma cu doua saptamani, mai exact inainte de sarbatori, ajunsesem la 78 kg. Eram sigura ca voi veni doar in vizita la voi, insa, din pacate, am revenit foarte usor la 80 kg in doar cateva zile. Astept sa treaca sarbatorile sa revin la programul agitat din fiecare zi si sa incep din nou cu zumba. Va urez un an nou plin de sanatate, bucurii si succes la slabit!!!

[anasta]

La multi ani si la mai putine kilograme!
Buna-dimineata!
Nu am mai intrat pe forum din iunie.
Asta deoarece am stationat ca greutate, dar si asta e o lupta. Si inca ce lupta. Poate cea mai dificila,cea pe care nu o incercasem sau nu o cucerisem pana acum. Caci de slabit m-am apucat de multe ori, dar de mentinut, nu prea am reusit.
Deci, sunt inca la 72 de kg., ma MENTIN de mai bine de jumatate de an.
Antrenament n-am prea mai facut, nu ca nu mi-as dori, dar am avut un inceput de an scolar destul de stresant cu inspectii si alte smecherii. Folosesc pentru antrenare programul lui Carmen Bruma. Sunt foarte multumit de el. Fac , cand fac, doua pe zi. Dar, cum v-am zis, nu prea am mai facut.
Acum, ca au trecut sarbatorile, pe care le-am tinut in frau, ma gandesc sa ma reapuc de slabit. Anul trecut m-am apucat prin februarie. Acum am zis sa incep mai devreme, deoarece postul Pastelui incepe in martie si apoi e mai greu, dar e mai sanatos slabitul.
Si un alt argument e ca se slabeste mai repede iarna.
Sa vad cum ma mobilizez.
Trebuie sa elimin iar dulciurile, sa reduc carbohidratii si sa ma reapuc de antrenamentul dis de dimineata. Si sa mananc organizat si nu dupa ora 18.
Ce pot spune e ca e bine cand te uiti la poze de un an inainte. Se vede diferenta. Deh, 16 kg nu sunt foarte multe, dar la felul meu de a fi, se observa bine.
Visez sa ajung la 65 kg. Oare voi reusi?
M-am invatat cu acesta greutate, dar un pic mai jos ar fi si mai bine. As ajunge la greutatea de dinainte de casatorie.
Vom vedea. Va doresc spor la slabit si mai ales sa nu va reintoarceti la la kg nedorite.

[Myutza]

Buna dimineatza fetelor am revenit si eu pe aici bineinteles cu mai multe kg ... de la 83 am ajuns iar la 91 hai ca nu ii rau ... inceputul anului e foarte ok ... de azi am abonament la aerobic .... sper sa fie ok va pup si mult succes in continuare si sa nu patiti ca mine ....

[Aleitarg]

Buna fetelor. Si eu m-am apucat de slabit acum dupa sarbatori si am reusit sa dau jos 2 kg intr-o saptamana. Nu e usor....dar nici imposibil. Va sustin pe toate si spor la slabit!!

[bety]

eu.......revin cu 88 de kg (((((
Nu mai am deloc vointa.........sper sa o recapat ....Cine ma cearta ???? poate asa imi vine mintea la cap.......

[Aleitarg]

bety draga mea si eu am avut momente cand ma descurajam, si acum o mai fac dar trebuie sa avem vointa. pe mine ma ajuta enorm calculatorul de pe site si iti recomand sa-l folosesti. e foarte important sa faci si miscare, iti recomnd zumba, e distractiv si arzi calorii bune. bafta

[nelabutas76]

Anterior postat de Aleitarg

bety draga mea si eu am avut momente cand ma descurajam, si acum o mai fac dar trebuie sa avem vointa. pe mine ma ajuta enorm calculatorul de pe site si iti recomand sa-l folosesti. e foarte important sa faci si miscare, iti recomnd zumba, e distractiv si arzi calorii bune. bafta

Sunt de acord cu tine, referitor la zumba. Eu merg de aproape un an si ma simt excelent. Pe langa faptul ca fac miscare, ard calorii, dansez si ma distrez. Ma ajuta si psihic. In primele luni nu am slabit mai deloc, dar la haine s-a vazut foarte bine diferenta, in sensul ca au inceput sa mi se tonifice muschii si acum port haine chiar si cu 2 marimi mai mici. Recomand tuturor acest tip de fitness.