[Roxana]

Niste floricele pentru ,,casuta ,, ta ! Pup si bafta !

[crystyna412]

Pe mine m-a ajutat dieta SCARSDALE, dar trebuie sa ai vointa si sa respecti strict indicatiile. Tu esti mai tanara ca mine si cu putin sport si dieta ar trebui sa vezi repde rezultate.

Mult succes

[roseadria]

Buna dimineata! Te-ai apucat de regim?
ZI-ne si daca faci sport.
O zi linistita !

[dianapana]

buna dimineatza! m-am apucat sa-mi monitorizez caloriile si de 2 zile am si reusit...prefer regimul asta chair dak slabesc mai greu dar eu am un job care nu-mi permite sa manac la ore fixe si doar ce vreau eu...sunt manager de restarurant(kfc) deci va imaginati......cam ce lupta dau....sport ieri abodmene...alaltaieri sala....azi abdomene ...maine sala.....eu ma cantaresc in fiecare zi dar gruetetea de pe oz i pe alata este foartte relativa...o sa va imparatsesc ce spune cantarul marti canf se face o spatamana de dieta.....obiectivul meu este d 1 kg pe saptamana.....sper sa fie si cu noroc
..ms roxana pt sfaturi....o sa tin cont de ce scrie acolo cu siguranta..



aaa... si mai am o realizare este a treia zi knd nu pun gura pe dulciuri....in cond in care ieri am sarbatorit un coleg si se gaseau multe tentatii...
va pooop....si multumesc pt sustinere

[Marlin]

Roxana, m citit lista ta de alimente interzise si permise si exista o contradictie...
Sunt interzise materiile grase cum ar fi unt, smantana....dar sunt permise branzeturi precum cascaval de orice fel , de fapt mai toate branzeturile.
Pai ,branzeturile au in ordinea cantitatii in primul rand grasimi si abia apoi proteine si ceva carbohidrati.

Si in ideea de a expune pe forum o discutie constructiva, explica-mi te rog, de ce toate grasimile sunt pe lista de interzise iar carbo. sunt permisi?

Si inchei cu o observatie: cand tii dieta alcoolul nu are ce cauta. Oricat ar fi de mica cantitatea , alcoolul e alcool si indiferent de numarul de calorii pe care-l aduce in organism , principalul lui efect este de a intrerupe/deregla ciclurile metabolice normale pe care le realizeaza ficatul....Din punctul meu de vedere trebuie clar ales ori dieta ori nu.

Repet, intentia mea este de a realiza discutii constructive...cu totii invatam.
Ce e mai dur este sa descoperim ca , informatii pe care le credeam adevarate, de fapt nu sunt...si atunci care o fi adevarul?

[roseadria]

Buna la toata lumea.
Ce-a spus Marlin despre alcool e 200% adevarat. Stiu multe fete care atunci cind au tinut regim si au mai baut cite o bere, nu mai slabeau 1 gram si pina la o saptamina.
Si eu am si un principiu : frate, daca tin regim,tin regim ca sa slabesc. Pt mentinere trebuie sa avem grija, dar putem sa mai ciugulim....
Daca tinem dieta cu lucruri care nu sunt de regim, slabitul va fi tot un fel de ne-slabit........
Cred ca de asta la unele fete merge mai greu sau stagneaza perioade lungi : noi pacalim dieta si slabitul ne pacaleste pe noi !
Va doresc multa bafta !

[dianapana]

buna fetele....sunt foarte foarte incantata eu care nu credeam in cantaritul zilnic si uite cum el ma motiveaza ...in dimineatza asta imi arata 84.1 adik mai putin cu 1.7 kg....sper sa o tin tot asa......ms mult pt sfaturi.....acum ma apuc sa-mi compun meniul pt azi...ms pt tot ...pupici...

[roseadria]

Asa este. Si eu cred ca pt secunda cind citesc pe ecranul cintarului mai putin cu.....ceva decit ziua precedenta, merita sa fac orice.

[dianapana]

sunt eu fericita dar maine am un botez sper sa ma pot abtine sa nu depasesc prrea mult nr de cal....offf.....o sa fie foarte greu.....

[roseadria]

Diana hai sa-ti zic ceva: maine cind oi ajunge la botez, incearca sa te uiti pe la fete si gaseste una slaba care arata bine si pica bine rochia pe ea. Mai tirziu, cind o sa vrei sa bagi in gura salam, sarmale si alte alea, uita-te dupa tipa respectiva si cind ai sa vezi ce maini, talie si fund frumos are, iti spun eu ca ti se va opri mina si n-ai sa mai duci la gura ce-ai in furculita....
Iti urez sa rezisti. Hai ca nu vor fi decit citeva ore. Si-ti garantez eu ca atunci cind te vei intoarce acasa , dupa ce te demachiezi si te sui in pat, vei fi foarte mindra de tine. Altfel vei avea un sentiment de vinovatie si neputinta......