Orice fac ma intorc la 90 kg
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 80 kg si 90 kg in cadrul subiectului Orice fac ma intorc la 90 kg, parte din categoria Am intre 80 kg si 90 kg; Citat:
Anterior postat de mysterious girl
adica dupa cele 5 zile nu ai mai slabit? pai sincer, nu e de ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
06 aug 2010, 21:04:26
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Dieta Beverly Hills
Date: 163cm, 113.9kg
Mesaje: 432
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Vreau sa slabesc! Nu mai pot! Ajutor!
oua, spanac, rosii, iaurt, gratar de pui, nectarine
|
06 aug 2010, 21:06:56
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 iul 2010
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 35
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 165cm, 49.6kg
Mesaje: 809
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Vreau sa slabesc! Nu mai pot! Ajutor!
Citat:
Anterior postat de AceS
oua, spanac, rosii, iaurt, gratar de pui, nectarine
|
le-ai mancat disociat? adica cate una pe zi? sau ai consumat din fiecare putin intr-o zi?
mysterious girl, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1716 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1199 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1200 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 aug 2010, 21:07:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Dieta Beverly Hills
Date: 163cm, 113.9kg
Mesaje: 432
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Vreau sa slabesc! Nu mai pot! Ajutor!
multumesc din nou!!! am citit si despre apa. Stiam si eu cev ca trebuie sa bei multa apa ca organismul sa nu mai retina apa. Ca dupa ce se invata nu ii mai este "frica" ca o sa ramana fara.
Despre weight watchers stiti ceva? 
|
06 aug 2010, 21:10:41
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Vreau sa slabesc! Nu mai pot! Ajutor!
Citat:
Anterior postat de AceS
multumesc din nou!!! am citit si despre apa. Stiam si eu cev ca trebuie sa bei multa apa ca organismul sa nu mai retina apa. Ca dupa ce se invata nu ii mai este "frica" ca o sa ramana fara.
Despre weight watchers stiti ceva? |
 De ce nu dai nici o sansa celor 2 diete ...nimic nu e usor ..te indrumam spre ele pentru ca te ajuta sa-ti formezi un stil de viata sanatos ...acea dieta de care spui e un fel de hipocalorica dar se calculeaza pe puncte si nu pe calorii
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 aug 2010, 21:11:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 iul 2010
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 35
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 165cm, 49.6kg
Mesaje: 809
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Vreau sa slabesc! Nu mai pot! Ajutor!
mysterious girl, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1716 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1199 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1200 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 aug 2010, 21:12:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Dieta Beverly Hills
Date: 163cm, 113.9kg
Mesaje: 432
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Vreau sa slabesc! Nu mai pot! Ajutor!
Citat:
Anterior postat de mysterious girl
le-ai mancat disociat? adica cate una pe zi? sau ai consumat din fiecare putin intr-o zi? |
stiu ca in prima zi am mancat salata de oua fierte cu rosii si mi-a fost de ajuns
a doua zi o farfurie de spanac cu oua fierte si cu o rosie
in rest nu stiu dar oricum nu am mancat numai cate un aliment pe zi. Acum am un program mai sucit ca sunt in vacanta..... dar trebuie in urmatoarele 4 zile sa ma invat din nou cu sculatul la 7-8 si sa ma apuc de invatat. Ora la care ma trezesc e cauza pt care nu mananc 3 mese. Daca ma trezesc la 11-12-13 atunci nu mananc atat ca dupa 18-19 nu mai mananc.
Am probleme si cu stresul, la inceput cred ca m-am ingrasat din cauza gastritei. Ca daca mancam atunci nu ma durea stomacul. Si nu am stiut ca sunt bolnava vreo 2 ani. (cam iresponsabil din partea mea stiu  )
|
06 aug 2010, 21:14:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Dieta Beverly Hills
Date: 163cm, 113.9kg
Mesaje: 432
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Vreau sa slabesc! Nu mai pot! Ajutor!
de pe site-ul acesta stiu de weight watchers.
|
06 aug 2010, 21:17:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 iul 2010
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 35
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 165cm, 49.6kg
Mesaje: 809
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Vreau sa slabesc! Nu mai pot! Ajutor!
Citat:
Anterior postat de AceS
stiu ca in prima zi am mancat salata de oua fierte cu rosii si mi-a fost de ajuns
a doua zi o farfurie de spanac cu oua fierte si cu o rosie
in rest nu stiu dar oricum nu am mancat numai cate un aliment pe zi. Acum am un program mai sucit ca sunt in vacanta..... dar trebuie in urmatoarele 4 zile sa ma invat din nou cu sculatul la 7-8 si sa ma apuc de invatat. Ora la care ma trezesc e cauza pt care nu mananc 3 mese. Daca ma trezesc la 11-12-13 atunci nu mananc atat ca dupa 18-19 nu mai mananc.
Am probleme si cu stresul, la inceput cred ca m-am ingrasat din cauza gastritei. Ca daca mancam atunci nu ma durea stomacul. Si nu am stiut ca sunt bolnava vreo 2 ani. (cam iresponsabil din partea mea stiu ) |
eu zic ca nu e sanatos sa mananci un singur aliment pe zi
incearca sa te organizezi si poti sa te orientezi spre dieta mentionata de tine, daca crezi ca ti se potrivesti.
gastrita de la ce ai facut?
mysterious girl, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1716 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1199 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1200 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 aug 2010, 21:19:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Vreau sa slabesc! Nu mai pot! Ajutor!
Citat:
Anterior postat de AceS
stiu ca in prima zi am mancat salata de oua fierte cu rosii si mi-a fost de ajuns
a doua zi o farfurie de spanac cu oua fierte si cu o rosie
in rest nu stiu dar oricum nu am mancat numai cate un aliment pe zi. Acum am un program mai sucit ca sunt in vacanta..... dar trebuie in urmatoarele 4 zile sa ma invat din nou cu sculatul la 7-8 si sa ma apuc de invatat. Ora la care ma trezesc e cauza pt care nu mananc 3 mese. Daca ma trezesc la 11-12-13 atunci nu mananc atat ca dupa 18-19 nu mai mananc.
Am probleme si cu stresul, la inceput cred ca m-am ingrasat din cauza gastritei. Ca daca mancam atunci nu ma durea stomacul. Si nu am stiut ca sunt bolnava vreo 2 ani. (cam iresponsabil din partea mea stiu ) |
 Atunci nu te mira de ce te ingrasi atat de repede ...ce ma fac eu cu tine
Uite aici efectele infometarii :
Alimentatia cu prea putine calorii
Fii o slabuta inteligenta, spune nu infometarii!!!
Citeste te rog cu atentie si incearca sa intelegi unde ai gresit ..nu exista diete minune  decat diete cu efecte yo-yo care de cele mai multe ori te ajuta sa mai pui cateva in plus ..si slabesti mult mai greu
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 aug 2010, 21:20:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Dieta Beverly Hills
Date: 163cm, 113.9kg
Mesaje: 432
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Vreau sa slabesc! Nu mai pot! Ajutor!
stres. stiu de la mama ca multi oameni au bacteria in sistem ( din apa....din multe locuri) dar daca are conditiile necesare at actioneaza si stresul e perfect si asta.
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
acum si eu sunt cam in aceasi faza ca si tine, dar incerc sa nu disper
