Anterior postat de AceS (Post 279953)

Cea mai mare parte din scurta mea viata am fost foarte slaba. Puteam manca orice si nu ma ingrasam. Acum patru ani am inceput sa ma ingras dintr-o data foarte mult. In 2008 iunie am ajuns la 98 de kg, cand am inceput sa ma ingras aveam 50 (2006 septembrie). In vara aceea am slabit pana la 77 (20 octobrie 2008) apoi in iunie 2009 aveam 90 dupa care in luna septembrie am ajuns la 80. Anul 2010 l-am inceput cu 84 dar la inceputul lui aprilie aveam deja 85 si in 12 iunie 98.

Am ajuns la 89 in iulie 2010 dar acum m-am blocat la 90.7 si nu mai pot. Orice fac nu mai slabesc, nu am mancat aproape deloc pana astazi. Azi nu am mai rezistat mai ales ca ma simt foarte deprimata si sunt dintre acei care mananca emotional. O vreme m-am simtit bine si 98 de kg dar apoi am inceput sa sper. Eu sunt genu care daca isi pune tinte aproape imposibile are mai mare sansa de reusita. In momentul asta nici nu imi mai pasa cat slabesc pana in septembrie numai sa mai pierd in jur de 8 kg si dupa aceaa mai vedem.

Imi pare foarte rau ca v-am batut atat la cap, acum ma simt un pic mai bine dar spuneti-mi ce sa mai fac. Ca nu mai rezist inca un an inconjurata de "fotomodele" la scoala. Simt cum o parte din mine moare de fiecare data cand un tip dragut imi zambeste pana nu deve mai jos de bust dupa care se stramba de parca a mancat ceva stricat.

Trebuie sa pot!! imi zis asta zilnic dar in momentul asta aproape m-am dat batuta.

Va rog ajutati-ma si pe mine cu ceva sfaturi.





Ma multumesc tuturor si multa bafta la slabit sau mentinut greutatea. >:D<

Anterior postat de Crysa (Post 279954)

buna Aces, si bine ai venit printre noi....

in primul rand nu trebuie sa te dai batuta...orice ar fi....
in al doilea rand...spunene ceva despre tine...ce papi?
ce sport faci?

Anterior postat de Adella (Post 279960)

Buna ,si bine ai venit printre noi!!
Ma bucur ca ni te-ai alaturat ..cu siguranta vei primi sfaturi utile de la slabute;)
Suntem aici ca se ne sustinem:-*
Acum in urma celor citite pot spune ca organismul tau s-a obisnuit cu astfel de forme de atac pentru anumite perioada si nu se mai lasa pacalit ...sub nici o forma nu trebuie sa nu mananci ..dimpotriva ...mananca 1500 kcal ..mancare sanatoasa(fructe,legume,lactate,carne,nuci,migdale ,seminte nesarate,ulei de masline cel mult o lingura pe zi pentru gatit,cereale fara zahar etc)si fa macar 30 min de sport ..incearca tae-bo-ul ..hip hop abs,zumba..intra pe subiectele de sport si exploreaza...obligatoriu trebuie sa ai 3 mese si 2 gustari,intre mesele principale trebuie sa treaca 4-5 ore ..iar gustarile se pot la la 2 ore fata de masa principala.
Mancarea este "prietena noastra" daca stii sa o folosesti pentru a-ti face bine ...percep-o ca pe ceva necesar organismului si ce aoprt aduce aceasta ..vitamine,proteine,minerale;)
Deasemenea apa e foarte importanta intr-o dieta ..la greutatea ta ar trebui sa bei cel putin 3 l de apa/zi.
Nu te da batuta..mergi inainte:-*>:D<
Succes :-*

Anterior postat de mysterious girl (Post 279984)

Anterior postat de AceS (Post 279988)

multumesc pt ca mi-ai raspuns si pt ajutor!!! Fac sport aproape in fiecare zi cam 40 de min din programul Skinny Bitch- ti-l recomand si tie ii chiar tare.

Cu apa am ceva probleme- orice fac nu pot sa beau mai mult de un litru- nu pot sa inghit apa, oricum beau numai apa. Dar foarte greu si foarte rar ajung la 1,5 litri la 3L nu stiu daca voi putea ajunge vreodata