[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de gogosica

Buna.Am 39 de ani. Sunt maritata de 14 ani si am un baiat de 12 ani.
Prima data am inceput sa ma ingras din perioada pubertatii.Mai controlam greutatea dar...Cand am ramas insarcinata aveam 67 kg. Dupa ce am nascut am revenit la aceeasi greutate .Apoi nu am controlat greutatea si asa am ajuns la 90 kg.
Asta vara am tinut dieta de 13 zile, am slabit 5 kg ,dar atat...

Inca o data bine ai venit.
Am inteles in linii mari care sunt problemel tale.
Dar la greutatea ta nu este recomandabil sa se apeleze la regimuri de genu in 13 zile veti slabi 7 kg sau nu stiu cate. Ai nevoie de un regim pe viata. Si nu este chiar asa de complicat.
Ti-am recomandat Scarsdale, pentru ca te-ar mai educa si ordona in ce priveste alimentatia.
Singurul lucru care l-as mai aduaga la aceasta dieta sunt cele 2 gustari (un fruct, iaurt dietetic, salate) la ora 10-11 si respectiv 16.00.
In principal, incearca sa scoti, dulciurile, prajelile, foarte sarat, gras, si pe parcurs iti voi spune si altele. Daca vrei, ne poti spune meniul tau pentru o zi inainte si il discutem, sa vedem ce este bun si ce trebuie schimbat , iar a doua zi il urmezi fara greseli si sigur vei reusi.

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de eu24

eu nsunt de parere ca nu trebuie sa lai niciodata pe maine ce poti face azi pt ca poate intervine ceva si nu mai faci.eu nu sunt de acord cu acest ma apuc de maine.trebuie sa te apuci de azi.daca ai mancat pana acum tot ce ti-ai dorit nu e nici o problema din acest moment nu mai manaci si gata ai inceput lupta impotriva kg.

Ai dreptate.
Amanand de pe azi pe maine, niciodata nu vom ajunge la capat.
Lupta cu kg este in fiecare zi, chiar si atunci cand vom deveni slabute sau asa cum ne dorim. pentru ca si atunci trebuie sa fim atente ce mancam ca sa nu ne ingrasam la loc.

[eu24]

eu am reusit o data sa slabesc cat mi-am dorit deci stiu ca se poate dar nu am stiut sa mamentin.de data asta daca am sa reusesc am sa stiu ce e de facut.e foarte important sa sti si cum sa te menti dupa ce reusesti sa dai jos kg nedorite.

[andreea_rox]

BINE AI VENIT GOGOSICA!!!!

NOI SUNTEM ALATURI DE TINE SI O SA TE SUSTINEM !!!
daca nu de azi de maine sper sa fii printre noi sa ne spui ce mananci in fiecare zi !!!!

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de eu24

eu am reusit o data sa slabesc cat mi-am dorit deci stiu ca se poate dar nu am stiut sa mamentin.de data asta daca am sa reusesc am sa stiu ce e de facut.e foarte important sa sti si cum sa te menti dupa ce reusesti sa dai jos kg nedorite.

Eu consider ca mentinerea este mult mai complicata decat slabirea in sine. Pana la urma toate reusim sa slabim, intr-un fel sau altul, dar foarte putine din noi resusesc sa ramana la acea greutate. Asta de fapt si este marea provocare. Sa faci fata tuturor tentatiilor, sa stii ce este bun si ce nu, practic sa iti formezi un stil de viata de la care nu faci abateri, decat foarte rar si foarte mici.

[eu24]

imi puteti spune cum as putea sa imi fac si eu un portal cum aveti si voi cu greutatea de unde a-ti pornit si pana unde vrei sa ajungeti.mi-ar plcea sa imi fac si eu unul.poate in timp o sa imi fie de ajutor.

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de eu24

imi puteti spune cum as putea sa imi fac si eu un portal cum aveti si voi cu greutatea de unde a-ti pornit si pana unde vrei sa ajungeti.mi-ar plcea sa imi fac si eu unul.poate in timp o sa imi fie de ajutor.

O sa ii spun acum lui Admin sa iti explice cum se face acest ticker.

[eu24]

multumesc frumos pt ajutor.sper ca in fiecare saptamana sa pot sa adaug cateva kg in minus.vreau sa va intreb daca sunteti de acord cu medicamentele care ajuta la slabit.voi ce parere aveti.folositi?

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de eu24

multumesc frumos pt ajutor.sper ca in fiecare saptamana sa pot sa adaug cateva kg in minus.vreau sa va intreb daca sunteti de acord cu medicamentele care ajuta la slabit.voi ce parere aveti.folositi?

O sa incercam sa te ajutam cu sfaturi.
Totul tine de vointa ta, daca vrei cu adevarat, vei vedea in fiecare saptamana kg in minus
Referitor la medicamente, eu nu sunt de acord. In nici un caz sa nu apelezi la astfel de metode. Unele din ele creeaza dependenta, daca te lasi de ele, te ingrasi la loc, am exemple clare de oameni care le-au folosit, apoi altele contin amfetamine, care sunt considerate drog, ceea ce iar e un lucru grav, si tot asa, altele iti scot doar banii din buzunar si atat. Eu cred ca un om care vrea cu adevarat va slabi in mod natural si nu se va mai intoarce la acele kg.

[andreyutza]

buna eu24,
bine ai venit printre noi,
vroiam sa te intreb daca ai consultat un medic inainte sa incepi sau daca ai de gand sa o faci
avand in vedere ca ai de slabit atat de mult si ca nu esti tocmai inalta.
sunt sigura ca o sa ajungi la greutatea dorita pentru ca noi suntem langa tine.
multa bafta