Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #11 (permalink)  
Vechi 08 mai 2010, 19:37:52
Alandala's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Dieta personalizata
Date: 163cm, 82kg
Mesaje: 9
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg

Ma inscriu si eu aici ! De ceva vreme ma lupt cu kg ...de fapt nu ma lupt...le-am lasat sa se depuna ... Am incercat mai multe diete ...dar foarte usor am renuntat la ele ... De ceva vreme ... incerc sa-mi schimb modul de viata ... si mentalitatea ... sunt mai atenta la ceea ce manac...si cel mai important dupa parerea mea...fac mai multa miscare ... nu neaparat exercitii fizice ... Multa bafta tuturor ... si in primul rand sa fiti sanatoase, iubite si frumoase !
Alandala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1753 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1236 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #12 (permalink)  
Vechi 08 mai 2010, 19:41:12
Anca77yvb's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 10 apr 2010
Locaţie: bacau, Romania
Dieta: numar caloriile
Date: 163cm, 74kg
Mesaje: 1.177
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 22 ori in 18 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg

am ajuns la concluzia ca o persoana care a slabit mult si care are astefel de problema cu greutatea va trebui mereu sa aiba grija si niciodata nu va putea manca normal si la fel ca alti, mereu va trebuie sa fii atenta , sa iti faci un stil de viata propriu, ca altfel depui dublu inapoi, iar dietele de 9-12 sau nu stiu cate zile nu au sens sincer acum ......... te bucura cantarul atunci iar apoi ............ pui la loc ....... e si logic pana la urma ......
  #13 (permalink)  
Vechi 08 mai 2010, 19:48:50
Alandala's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Dieta personalizata
Date: 163cm, 82kg
Mesaje: 9
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg

Citat:
Anterior postat de Anca77yvb Vezi mesajul
am ajuns la concluzia ca o persoana care a slabit mult si care are astefel de problema cu greutatea va trebui mereu sa aiba grija si niciodata nu va putea manca normal si la fel ca alti, mereu va trebuie sa fii atenta , sa iti faci un stil de viata propriu, ca altfel depui dublu inapoi, iar dietele de 9-12 sau nu stiu cate zile nu au sens sincer acum ......... te bucura cantarul atunci iar apoi ............ pui la loc ....... e si logic pana la urma ......
Da, se poate spune si asa ... ca nu poate manca normal... insa ... consider ca a manca normal inseamna a manca ceea ce iti face bine si te mentine in forma ...
De aceea incerc sa tin o dieta personalizata ... renuntand la tot felul de diete de 10-15 zile... care dau rezultate "bune " pe moment ...apoi te trezesti ca ai depus dublu ... ( am slabit 5 kg si in 2 luni am pus 14 la loc cu astfel de diete )
Alandala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1753 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1236 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #14 (permalink)  
Vechi 08 mai 2010, 19:56:12
Anca77yvb's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 10 apr 2010
Locaţie: bacau, Romania
Dieta: numar caloriile
Date: 163cm, 74kg
Mesaje: 1.177
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 22 ori in 18 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg

asa si trebuie sa stii, fara minuni ca nici o minune nu tine mai mult de 3 zile sa fim seriosi oricine ar avea ambitia sa tine 14 zile sa slabesca 14 kg ....... ca le dai jos in 3 luni printr-o dieta sanatoasa, dar din pacate nu merge asa .. si mori si de foame, si eu nu inteleg cum poate cineva sa aiba incredere in asa ceva ........... eu am mers la medic am facut analiza apoi mam apucat de cura, asa e normal ........
  #15 (permalink)  
Vechi 09 mai 2010, 18:42:22
paulla's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 27 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Personalizata
Date: 171cm, 105.5kg
Mesaje: 611
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 5 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg

Anca ... stim cu totii cum e cel mai bine... si totusi suntem aici, in cautarea unui stil de viata sanatos si mai simplu.
Nu cred ca e vreo fata pe site-ul asta care sa nu fi trecut prin diverse incercari in dorinta de a fi slaba.
Nu e ceva de inteles... cum cineva face ceva, cert e ca toate pe aici am facut cate ceva in afara de faptul ca ne-am nascut cu o predispozitie spre ingrasat, sau ne-am imbolnavit... Sau poate nu am facut la timpul potrivit ceva ca sa schimbam asta. Sigur e ca nu ne-am nascut grasi, si nici nu ne-am trezit peste noapte cu 80-100 de kg.
Povestea ta care e?
__________________
Jurnalul Paulei
paulla, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2083 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1566 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1567 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de paulla; 09 mai 2010 at 18:48:46.
  #16 (permalink)  
Vechi 10 mai 2010, 09:28:59
Myriam's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 19 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 55
Dieta: mancare mai putina
Date: 169cm, 86kg
Mesaje: 6
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg

Sunt in aceasta categorie dragele mele si chestia asta ma intristeaza rau. Sentimentul de a merge prin magazine si nimic sa nu-ti fie bun e ingrozitor. Acum 8 zile am plecat de la 99 de kilograme. Azi dimineata cantarul imi arata 96,7. Ce am facut in zilele astea? Am redus caloriile. Am scos painea si cu exceptia unei lingurite de zahar in cafea am scos si dulciurile. Am redus mult si mancarea. Pe 7 iulie plec la mare si dorinta mea cea mai mare esta ca pana atunci sa am 85 de kilograme sau daca ma ajuta Dumnezeu chiar mai putin. Mi-e jena de mine, nu ma simt bine in pielea mea, cele cateva bluzite si 2 fuste care imi mai sunt bune mi-au devenit un soi de uniforma, evit sa ma intalnesc cu prieteni, evit intalniri de business, evit sa fac poze, evit uneori sa ma uit si in oglinda. N-am fost niciodatra slaba. Am 1,68 si multa vreme am fost la 68 de kilograme. Cum s-au adunat cele 99 nu stiu. Lipsa de miscare, mancare pe fuga si prea multa, tiroida, stresul. Vreau sa-mi recastig viata, vreau sa fiu mandra de mine, vreau sa port fustite si bluzite colorate. Vreau sa fiu fericita. Imi doresc ca la sfarsitul saptamanii cantarul sa arate 94 (sau mai putin). Am sa incep de maine si niste exercitii Pilates. Am sa beau si apa mai multa. Dar in primul rand am sa vreau. Am sa vreau, am sa vreau!
Va doresc sa reusiti si voi si sa fiti fericite!
Myriam, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1846 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1329 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #17 (permalink)  
Vechi 10 mai 2010, 12:53:48
monamaria's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 27 apr 2010
Locaţie: neamt, Romania
Vârsta: 46
Dieta: rina
Date: 175cm, 96kg
Mesaje: 294
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 21 ori in 5 mesaje
Smile Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg

salut...ma inscriu si eu...desi acum am 90,4 kg...sper ca sapt viitoare sa cobor sub 90.......am plecat de la 94 kg si am 2 sapt de dieta dunkan(proteine)....dar am mai adaptat-o pe ici pe colo...desi eram o carnivora convinsa...acum ma cam fortez sa maninc un gratar de pui....idee e ca functioneaza...maninc doar lactate degresate,oua fierte,piept de pui si peste la gratar....si de la mine putere am adaugat ridichi,ceapa verde,salata verde....incerc sa maninc portii mici....de sport nu m-am apucat...voi incepe mai incolo cind acul cintarului nu se mai duce in jos....sunt foarte hotarita sa slabesc....iau si niste pastile L CARNITINA pt stimularea arderilor si beau si ceai de slabit.....multa bafta si ne auzim....
monamaria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1999 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 708 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #18 (permalink)  
Vechi 10 mai 2010, 12:56:31
monamaria's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 27 apr 2010
Locaţie: neamt, Romania
Vârsta: 46
Dieta: rina
Date: 175cm, 96kg
Mesaje: 294
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 21 ori in 5 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg

Citat:
Anterior postat de Myriam Vezi mesajul
Sunt in aceasta categorie dragele mele si chestia asta ma intristeaza rau. Sentimentul de a merge prin magazine si nimic sa nu-ti fie bun e ingrozitor. Acum 8 zile am plecat de la 99 de kilograme. Azi dimineata cantarul imi arata 96,7. Ce am facut in zilele astea? Am redus caloriile. Am scos painea si cu exceptia unei lingurite de zahar in cafea am scos si dulciurile. Am redus mult si mancarea. Pe 7 iulie plec la mare si dorinta mea cea mai mare esta ca pana atunci sa am 85 de kilograme sau daca ma ajuta Dumnezeu chiar mai putin. Mi-e jena de mine, nu ma simt bine in pielea mea, cele cateva bluzite si 2 fuste care imi mai sunt bune mi-au devenit un soi de uniforma, evit sa ma intalnesc cu prieteni, evit intalniri de business, evit sa fac poze, evit uneori sa ma uit si in oglinda. N-am fost niciodatra slaba. Am 1,68 si multa vreme am fost la 68 de kilograme. Cum s-au adunat cele 99 nu stiu. Lipsa de miscare, mancare pe fuga si prea multa, tiroida, stresul. Vreau sa-mi recastig viata, vreau sa fiu mandra de mine, vreau sa port fustite si bluzite colorate. Vreau sa fiu fericita. Imi doresc ca la sfarsitul saptamanii cantarul sa arate 94 (sau mai putin). Am sa incep de maine si niste exercitii Pilates. Am sa beau si apa mai multa. Dar in primul rand am sa vreau. Am sa vreau, am sa vreau!
Va doresc sa reusiti si voi si sa fiti fericite!
buna...in aceeasi situatie sunt si eu....de la aproape 60 de kg cit aveam acum 5 ani dupa ce am nascut...acum la peste 90 kg....multumesc lui d-zeu ca m-am trezit ...mai era un pas si ajungeam 100 kg.....multa bafta si sa ne auzim cu vesti bune
monamaria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1999 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 708 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #19 (permalink)  
Vechi 10 mai 2010, 16:15:54
paulla's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 27 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Personalizata
Date: 171cm, 105.5kg
Mesaje: 611
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 5 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg

Citat:
Anterior postat de Myriam Vezi mesajul
Sunt in aceasta categorie dragele mele si chestia asta ma intristeaza rau. ....................... am sa vreau. Am sa vreau, am sa vreau!
Va doresc sa reusiti si voi si sa fiti fericite!

Draga Myriam si eu tot de pe acolo am pornit, iti tin pumnii la un cantar cat mai zgarcit.
Hai sa fim slabe curand.... in vara asta ar fi minunat

Cantarul meu s-a oprit, incapatanat. Desi nu am gresit cu nimic, nici un bob de zahar, de paine ce sa mai vb, cum arata? Dar asta e, saptamana asta nu vin cu vesti. Sau si faptul ca stagnez e o veste buna Bine ca nu pun.
__________________
Jurnalul Paulei
paulla, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2083 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1566 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1567 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #20 (permalink)  
Vechi 10 mai 2010, 16:26:39
carminavcarmina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 19 iun 2009
Locaţie: craiova, Romania
Vârsta: 55
Date: 165cm, 92kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg

Buna.Ma inscriu si eu in grupul vostru.Eu din februarie am slabit 10 kg cu sport.Am renuntayt la prajeli si la dulciuri.In ultima perioada am cam stagnat.daca aveti sugestii de meniuri va rog sa imi spuneti..succes la toate sa trecem de categoria asta.
carminavcarmina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2089 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1572 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 798 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
100 kg, 90kg, dieta, jurnal dieta, jurnal slabit, sanatos, slabire, slabit, sport

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 80 kg si 90 kg 9071 09 mar 2011 17:57:29
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 70 kg si 80 kg 4331 16 feb 2011 00:56:41
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg danyela Arhiva subiecte - Am intre 50 kg si 60 kg 3901 16 feb 2011 00:53:00
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg 7469 19 dec 2010 17:55:14
Jurnalul unei slabute de aproape 100 kg Corra Arhiva jurnale slabit 21 21 apr 2010 19:27:05

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole