Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1441 (permalink)  
Vechi 29 aug 2010, 10:58:21
crissa08's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 29 mar 2010
Locaţie: Tg-Jiu, Romania
Vârsta: 56
Dieta: controlul portiilor
Date: 170cm, 103kg
Mesaje: 5.192
Aprecieri acordate: 194
Am fost apreciat(a) de 283 ori in 192 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg

Citat:
Anterior postat de sunshine Vezi mesajul
Crissa felicitari

Credeam ca stagnezi la 100, dar ma uimesti!

Bine ai venit
Intr-adevar mi-am propus o pauza de 2 sapt pt august, am stat 3 din motive obiective si de lunea trecuta am trecut iar pe slabire!
Sti ca eu imi pun obiective, pe etape, acum am pt 4 luni, vreo 10kg ( sa ajung la Craciun pe la 90kg), apoi iau pauza tot asa vreo 2-3 saptamani, exersez mentinerea si voi incepe anul viitor ultima etapa.
Programul mi l-am facut singura, m-am documentat mult inainte sa incep, m-am pregatit vreo 2 luni anul trecut si cand m-am simtit pe val am inceput acest proiect. Ai observat ca ma ,,intind" pe 1 an jumate.
Am studiat mult despre obezitatea morbida si cum sa scapi de ea...
Multumesc pt felicitari ! Asteptam sa ajung aici, de cand am inceput tot imi doream sa trec sub 100..Acum am reusit si ma simt tare bine!
Pup
crissa08, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2276 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1759 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1760 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1442 (permalink)  
Vechi 29 aug 2010, 11:00:04
crissa08's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 29 mar 2010
Locaţie: Tg-Jiu, Romania
Vârsta: 56
Dieta: controlul portiilor
Date: 170cm, 103kg
Mesaje: 5.192
Aprecieri acordate: 194
Am fost apreciat(a) de 283 ori in 192 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg

Citat:
Anterior postat de ras_cristalin Vezi mesajul
Crissa, felicitari pentru schimbarea de prefix !
E uimitor tickerul tau, ai slabit atat de mult ! Mai ai putin si scapi de BMI de peste 30 super
Multumesc!
Asta imi si doresc, sa fiu si eu cu BMI sub 30, adica pe ...verde!
Mai am 2 etape, dar am trecut de jumatea drumului!
Pup
crissa08, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2276 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1759 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1760 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1443 (permalink)  
Vechi 29 aug 2010, 13:10:49
Stefanie's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 aug 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 174cm, 84.7kg
Mesaje: 1.918
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 130 ori in 88 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg

Wooow crissa08!!! Felicitari pentru reusita si mai ales pentru vointa de care ai dat dovada.
  #1444 (permalink)  
Vechi 29 aug 2010, 16:44:46
crissa08's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 29 mar 2010
Locaţie: Tg-Jiu, Romania
Vârsta: 56
Dieta: controlul portiilor
Date: 170cm, 103kg
Mesaje: 5.192
Aprecieri acordate: 194
Am fost apreciat(a) de 283 ori in 192 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg

Citat:
Anterior postat de Stefanie Vezi mesajul
Wooow crissa08!!! Felicitari pentru reusita si mai ales pentru vointa de care ai dat dovada.
Multumesc!
Tu ce faci? Hai in competitie!
crissa08, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2276 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1759 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1760 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1445 (permalink)  
Vechi 29 aug 2010, 17:16:27
Stefanie's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 aug 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 174cm, 84.7kg
Mesaje: 1.918
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 130 ori in 88 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg

De 1 saptamana am dat start competitiei si am zis sa ma alatur si eu voua in acest proces lung de a ajunge o slabuta in adevaratul sens al cuvantului
De una singura mi se parea mai greu drumul
  #1446 (permalink)  
Vechi 29 aug 2010, 19:27:07
IuliaMP's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 48
Dieta: max 180HC+90% Monti
Date: 168cm, 107kg
Mesaje: 680
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 32 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg

Citat:
Anterior postat de Alina82 Vezi mesajul

Ufa...eu pana akm am avut noroc si nu am stagnat deloc....si tare imi e frik de momentul ala....bafta multa si un cantar cat mai zgarcit iti doresc
Multumesc pentru incurajari! Astazi dimineata cantarul a fost ceva mai zgarcit cu mine, dar mai astept vreo 2 zile pana sa schimb tickerul. De altfel ziua oficiala de cantar e joia - pentru mine.
Mult succes si tie!
  #1447 (permalink)  
Vechi 29 aug 2010, 19:33:29
IuliaMP's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 48
Dieta: max 180HC+90% Monti
Date: 168cm, 107kg
Mesaje: 680
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 32 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg

Citat:
Anterior postat de crissa08 Vezi mesajul
Buna dimineata!
Am aterizat si eu la voi, cred ca pana la sfarsitul anului voi sta pe aici!
Va pup pe toate!
Inca o data felicitari si multa sanatate si sa mergi tot asa inainte! Ma bucur ca suntem din nou in aceeasi grupa!
  #1448 (permalink)  
Vechi 29 aug 2010, 20:24:25
CARMINDY's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 29 aug 2010
Locaţie: Bacau, Romania
Dieta: mayo
Date: 165cm, 93.0kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Thumbs up Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg

Va salut slabutelor.Incerc sa-mi schimb infatisarea ,si sigur voi reusi.Am avut 100,4 kg acum 4 saptamani,in prezent am ajuns la 93,00 cu reteta Mayo.
CARMINDY, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1794 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1020 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1449 (permalink)  
Vechi 29 aug 2010, 20:56:44
Alina82's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 41
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg

Citat:
Anterior postat de CARMINDY Vezi mesajul
Va salut slabutelor.Incerc sa-mi schimb infatisarea ,si sigur voi reusi.Am avut 100,4 kg acum 4 saptamani,in prezent am ajuns la 93,00 cu reteta Mayo.
Buna Carmindy!
Din cate stiu eu reteta Mayo se tine doar 13 zile nu 4 sapt...tinuta pe termen lung se numeste infometare nu slabit sanatos si poate vei slabi cat iti doresti dar efectul yoyo nu va intarzia sa apara.
Eu zic sa te mai gandesti si sa incerci o dieta cu adevarat sanatoasa
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
  #1450 (permalink)  
Vechi 29 aug 2010, 20:59:03
Alina82's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 41
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg

Citat:
Anterior postat de IuliaMP Vezi mesajul
Multumesc pentru incurajari! Astazi dimineata cantarul a fost ceva mai zgarcit cu mine, dar mai astept vreo 2 zile pana sa schimb tickerul. De altfel ziua oficiala de cantar e joia - pentru mine.
Mult succes si tie!
Ciao Iulia!
Ziua mea de cantar e duminik si cantarul meu a fost foarte dragutz azi dimineata -1.4kg
Pai dak ziua de cantar e joia incearca sa astepti pana joi k sa te urci pe cantar...cu cat te urci mai des cu atat te enervezi mai tare pt k nah de la o zi la alta se misca mai greu.Pupici si cantar zgarcit
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
 

Informatii despre slabit
100 kg, 90kg, dieta, jurnal dieta, jurnal slabit, sanatos, slabire, slabit, sport

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 80 kg si 90 kg 9071 09 mar 2011 17:57:29
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 70 kg si 80 kg 4331 16 feb 2011 00:56:41
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg danyela Arhiva subiecte - Am intre 50 kg si 60 kg 3901 16 feb 2011 00:53:00
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg 7469 19 dec 2010 17:55:14
Jurnalul unei slabute de aproape 100 kg Corra Arhiva jurnale slabit 21 21 apr 2010 19:27:05

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole