Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg, partea I
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 90 kg si 100 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg, partea I, parte din categoria Am intre 90 kg si 100 kg; [QUOTE=bebi;929705]
Citat:
Anterior postat de Alina21
Fetelor dragi, sa va dau o veste buna!
Stiti ca va spuneam ca am ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
08 feb 2012, 10:41:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Dieta cu 1200 kcal
Date: 167cm, 88.2kg
Mesaje: 189
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg, partea I
[QUOTE=bebi;929705]
Citat:
Anterior postat de Alina21
Fetelor dragi, sa va dau o veste buna!
Stiti ca va spuneam ca am fost diagnosticata ca avand ovare polichistice... Desi m-a demoralizat pentru ca eram banuita ca fiind sterila, eu eram sigura ca daca vreau sa ma vindec, ma vindec. Conteaza foarte mult felul in care gandesti.
Doctorita mi-a mai spus ca sa nu ma astept sa-mi vina menstruatia luna viitoare (adica acum, in februarie) ca dupa cum arata la ecografie ovarele, nu dau niciun semn de menstruatie, si sa nu ma astept...
O priveam usor dubios pe doamna doctor si-mi spuneam undeva in interiorul meu "facem pariu ca o sa-mi vina?" , iar astazi ce credeti? La 28 zile mi-a venit menstruatia, asta dupa 6 luni de cand am avut dereglari!
Simt ca ati contribuit si voi la mentinerea psihicului meu la un nivel inalt si pozitiv, motiv pentru care va multumesc mult!
Stiu ca acum voi slabi si mai usor si ca problemele mele hormonale s-au dus, sunt doar o amintire!
Buna!
Ma tem sa iti spun ca dereglarile hormonale or sa tot apara daca o sa continui procesul de slabire si eu am avut niste probleme in privinta asta in urma procesului de slabire si vreo 3 luni nu mi-a venit am luat tratament si mi s-a recomandat antibebe ca sa imi vina acum trebuie sa fac o pauza si sa vedem daca imi vina fara "ajutor" si apoi vedem ce e de facut
Oricum momentan bine ca s-a rezolvat problema si ca ti-a venit  |
Multu! La mine a fost invers, cu cat m-am ingrasat, cu atat ma dereglam mai tare, si cu cat voi slabi, cu atat voi regla metabolismul, hormonii, etc. Ma asteptam sa se petreaca rapid, pentru ca am gandit 100% pozitiv!
Alina21, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2182 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1665 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 8 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 116 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 feb 2012, 10:46:44
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Dieta cu 1200 kcal
Date: 167cm, 88.2kg
Mesaje: 189
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg, partea I
Citat:
Anterior postat de Crisulina
Buna dimineata! Eu sunt happy....am mai scazut un kg  Sunt asa de multumita....of, asa de mult imi doresc sa slabesc. In rest...nimik deosebit...cam ocupata, cu serviciul, cu antrenamentele lui Dany.
O zi buna sa aveti |
Oooo, supppeeeeer Crisulina!!!! felicitari pentru kg in MINUS! Sa o tii tot asa! Ma bucuuuur ,
eu ma voi cantari din nou saptamana viitoare, sper sa am vesti bune!
Aseara iar nu am facut sport k iarasi am venit tarziu acasa...., dar in schimb m-am masat cu Spin &Tone si macar tot am reusit ceva 
Pupici, o zi buna si voua!
Alina21, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2182 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1665 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 8 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 116 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 feb 2012, 11:08:02
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Cipru
Dieta: hipocalorica
Date: 169cm, 107kg
Mesaje: 2.748
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 15 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg, partea I
bebi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2485 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1968 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1711 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 feb 2012, 11:14:24
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg, partea I
Citat:
Anterior postat de Alina21
Fetelor dragi, sa va dau o veste buna!
Stiti ca va spuneam ca am fost diagnosticata ca avand ovare polichistice... Desi m-a demoralizat pentru ca eram banuita ca fiind sterila, eu eram sigura ca daca vreau sa ma vindec, ma vindec. Conteaza foarte mult felul in care gandesti.
Doctorita mi-a mai spus ca sa nu ma astept sa-mi vina menstruatia luna viitoare (adica acum, in februarie) ca dupa cum arata la ecografie ovarele, nu dau niciun semn de menstruatie, si sa nu ma astept...
O priveam usor dubios pe doamna doctor si-mi spuneam undeva in interiorul meu "facem pariu ca o sa-mi vina?" , iar astazi ce credeti? La 28 zile mi-a venit menstruatia, asta dupa 6 luni de cand am avut dereglari!
Simt ca ati contribuit si voi la mentinerea psihicului meu la un nivel inalt si pozitiv, motiv pentru care va multumesc mult!
Stiu ca acum voi slabi si mai usor si ca problemele mele hormonale s-au dus, sunt doar o amintire!
pupici
|
ma bucur ff mult ca ti/a venit
asa am avut si eu o problema cam acum 3 ani,in jur de 6 luni eu nu am avut deloc...de atunci ff rar se intampla sa nu am o luna..in schimb am ff putin,ma tine 2-3 zile dar abia picura,important e ca este lunar
daaa,slabind si avand o alimentatie sanatoasa se vor rezolva toate
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire
1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)
dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
|
08 feb 2012, 11:17:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg, partea I
salutare fetelor
eu cam rar pe aici ca este sotul acasa si nu am loc de el sa stau si eudar incepe el munca si nu mai scapati de mine.
am fost conforma zilnic,inca nu m-am cantarit ca nu ,mai am baterie la cantar si nu cred ca voi avea prea curand,ca eu gaseam numai la o taraba din piata si pe gerul asta nu e tanti aia acolo..dar nu asta e problema mare..daca eu tin corect sunt si rezultate.
app felicitari fetelor pt frumoasaele rezultate la cantar,tot asa inainte.
pupici si o zi minunata
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire
1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)
dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
|
08 feb 2012, 11:46:29
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Dieta cu 1200 kcal
Date: 167cm, 88.2kg
Mesaje: 189
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg, partea I
[QUOTE=bebi;929824] exact asa eram si eu... Bine k acum e totul in regula!
Mai e putin si vine pauza de masa, yuhuuu! 
Alina21, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2182 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1665 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 8 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 116 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 feb 2012, 11:47:32
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Dieta cu 1200 kcal
Date: 167cm, 88.2kg
Mesaje: 189
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg, partea I
heheh, ma intrebam eu ce e cu tine! Abia te astept sa mai stam la barfa!
SUnt sigura k ai mai slabit, iti tin pumnii in continuare!
:*
Alina21, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2182 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1665 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 8 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 116 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 feb 2012, 12:29:45
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: personalizata de nutritionist
Date: 164cm, 80.1kg
Mesaje: 73
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg, partea I
Citat:
Anterior postat de andrylici
Hello! Acum ma laud cu muuuuulta zapada si o plictiseala de zile mari. Inebunesc in casa si-mi vine sa infulec toate alimentele non-dietetice. Am la dispozitie cozonac, biscuiti, carnati, ciocolata etc... M-am si scapat in ele saptamana asta. Dar am jurat cu mana pe olitza ca de azi sunt fata cuminte. Dieta curata si fara prostii, sport si miscare. Sigur va aduc rezultate mai bune saptamana viitoare dupa ce voi fi fost usa de biserica .
Va pup pe toate |
Am mai scapat si eu...dar light...ma mustra constiinta prea tare....si aveam pierderi doar de -0.2 ,-0.3 kg pe sapt asa ca m-am suparat pe mine ...si am tinut totul ca la foaie ....am facut si sport...si sper sa ma indrept cu pasi mai mari catre tel
Si la noi e zapadaaaa si frig!
Bebelusa ta ce face?
anaith, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2275 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1758 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 feb 2012, 14:56:38
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 sep 2011
Locaţie: Buzau, Romania
Vârsta: 40
Dieta: low-carb
Date: 178cm, 85.9kg
Mesaje: 454
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg, partea I
Citat:
Anterior postat de anaith
Am mai scapat si eu...dar light...ma mustra constiinta prea tare....si aveam pierderi doar de -0.2 ,-0.3 kg pe sapt asa ca m-am suparat pe mine ...si am tinut totul ca la foaie ....am facut si sport...si sper sa ma indrept cu pasi mai mari catre tel
Si la noi e zapadaaaa si frig!
Bebelusa ta ce face? |
Lasa ca macar sunt pierderi si nu "castiguri". Bebelusa e ok, a fost putin racita si ii curge si acum putin nasucul dar este bine in rest. Cred ca e si ea plictisita de atata stat in casa. Am scos-o astazi prin curte la zapada ca a fost soare si i-a facut masa-mare un om de zapada. Era foarte bucuroasa. In rest prin casa, cu jucariile si desenele animate. O sa inebunesc de la atata JIM JAM si DUCKtv !
andrylici, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2500 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1983 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1596 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 feb 2012, 00:37:53
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 ian 2012
Locaţie: cuneo, Italia
Vârsta: 32
Dieta: dieta rino`s 90
Date: 168cm, 91.3kg
Mesaje: 21
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg, partea I
[QUOTE=bebi;929705]
Citat:
Anterior postat de Alina21
Fetelor dragi, sa va dau o veste buna!
Stiti ca va spuneam ca am fost diagnosticata ca avand ovare polichistice... Desi m-a demoralizat pentru ca eram banuita ca fiind sterila, eu eram sigura ca daca vreau sa ma vindec, ma vindec. Conteaza foarte mult felul in care gandesti.
Doctorita mi-a mai spus ca sa nu ma astept sa-mi vina menstruatia luna viitoare (adica acum, in februarie) ca dupa cum arata la ecografie ovarele, nu dau niciun semn de menstruatie, si sa nu ma astept...
O priveam usor dubios pe doamna doctor si-mi spuneam undeva in interiorul meu "facem pariu ca o sa-mi vina?" , iar astazi ce credeti? La 28 zile mi-a venit menstruatia, asta dupa 6 luni de cand am avut dereglari!
Simt ca ati contribuit si voi la mentinerea psihicului meu la un nivel inalt si pozitiv, motiv pentru care va multumesc mult!
Stiu ca acum voi slabi si mai usor si ca problemele mele hormonale s-au dus, sunt doar o amintire!
Buna!
Ma tem sa iti spun ca dereglarile hormonale or sa tot apara daca o sa continui procesul de slabire si eu am avut niste probleme in privinta asta in urma procesului de slabire si vreo 3 luni nu mi-a venit am luat tratament si mi s-a recomandat antibebe ca sa imi vina acum trebuie sa fac o pauza si sa vedem daca imi vina fara "ajutor" si apoi vedem ce e de facut
Oricum momentan bine ca s-a rezolvat problema si ca ti-a venit |
buna!si eu am avut probleme hormonale si cu slabitul mi sau intrerupt de tot pentru vreo 3 luni si am fost nevoita sa iau pastile care iti provoaca venirea menstruatiei,dar totusi sa speram ca in cazul tau Alina nu va fi asa si nu te vei mai lovi de aceste probleme
irinuka92, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1973 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1456 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
