Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Slabesc cu un regim hipocaloric!

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #11 (permalink)  
Vechi 04 sep 2009, 22:45:49
dana70's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 30 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 53
Dieta: dieta South Beach-faza 2
Date: 168cm, 70.1kg
Mesaje: 44
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Slabesc cu un regim hipocaloric!

Multumesc fetelor!Adevarul este ca le plac si lor aceste jocuri iar cel mare ma tot intreaba ce jocuri mai jucam cand eram de varsta lor.Am uitat sa va spun ca mi-am cumparat si coarda saptamana trecuta .Bineinteles ca daca o folosesc eu o vrea si Sebi (cel mic)si o invarte printre picioare de te umfla rasul.
Ca si alimentatie :sunt cuminte ca si numar de calorii numai ca mananc cea mai mare parte din ele spre seara,ceea ce nu e chiar OK.Din pacate sotul meu ajunge seara de la serviciu si mananca cu o pofta ... Decat sa mananc paine si alte minuni prefer sa imi las pentru seara un disponibil mai mare de calorii si sa mananc cu el ou,sunca de pui etc
dana70, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1827 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1310 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #12 (permalink)  
Vechi 04 sep 2009, 22:49:45
Extasssy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 18 mai 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dieta Hipocalorica 1200-1400 calorii
Date: 162cm, 89.1kg
Mesaje: 2.845
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 20 ori in 8 mesaje
Implicit Re: Slabesc cu un regim hipocaloric!

Citat:
Anterior postat de dana70 Vezi mesajul
Multumesc fetelor!Adevarul este ca le plac si lor aceste jocuri iar cel mare ma tot intreaba ce jocuri mai jucam cand eram de varsta lor.Am uitat sa va spun ca mi-am cumparat si coarda saptamana trecuta .Bineinteles ca daca o folosesc eu o vrea si Sebi (cel mic)si o invarte printre picioare de te umfla rasul.
Ca si alimentatie :sunt cuminte ca si numar de calorii numai ca mananc cea mai mare parte din ele spre seara,ceea ce nu e chiar OK.Din pacate sotul meu ajunge seara de la serviciu si mananca cu o pofta ... Decat sa mananc paine si alte minuni prefer sa imi las pentru seara un disponibil mai mare de calorii si sa mananc cu el ou,sunca de pui etc
Eu zic ca e bine... daca tot te incadrezi in numarul de calorii zilnice... nu cred ca face mult rau... si eu mananc mai mult tot in a doua parte a zilei... eu chiar si pranzul il iau uneori pe la 5-6 seara... Dar dupa ultima masa... clar mai stau cel putin 4 ore treaza... Daca si tu faci la fel e cat se poate de ok...
__________________
Un șir neîntrerupt de mici acte de voință dau un rezultat mare.
Charles Baudelaire

Extasssy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1866 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1349 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #13 (permalink)  
Vechi 04 sep 2009, 22:51:25
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Slabesc cu un regim hipocaloric!

Citat:
Anterior postat de dana70 Vezi mesajul
Multumesc fetelor!Adevarul este ca le plac si lor aceste jocuri iar cel mare ma tot intreaba ce jocuri mai jucam cand eram de varsta lor.Am uitat sa va spun ca mi-am cumparat si coarda saptamana trecuta .Bineinteles ca daca o folosesc eu o vrea si Sebi (cel mic)si o invarte printre picioare de te umfla rasul.
Ca si alimentatie :sunt cuminte ca si numar de calorii numai ca mananc cea mai mare parte din ele spre seara,ceea ce nu e chiar OK.Din pacate sotul meu ajunge seara de la serviciu si mananca cu o pofta ... Decat sa mananc paine si alte minuni prefer sa imi las pentru seara un disponibil mai mare de calorii si sa mananc cu el ou,sunca de pui etc
Ti-ai luat coarda? pai foloseste-o, este asa de distractiv
Am si eu una dar e asa de scurtuta, trebuie sa imi iau alta
Cand eram mica, puteam sa stau toata ziua sarind in coarda

Aiurea ca ai cea mai mare concentrare de calorii seara ar trebui atunci sa lasi fructele si legumele pentru seara, oricate ai manca tot nu strangi multe calorii
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
  #14 (permalink)  
Vechi 04 sep 2009, 22:52:56
Extasssy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 18 mai 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dieta Hipocalorica 1200-1400 calorii
Date: 162cm, 89.1kg
Mesaje: 2.845
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 20 ori in 8 mesaje
Implicit Re: Slabesc cu un regim hipocaloric!

Citat:
Anterior postat de slabuta Vezi mesajul
Ti-ai luat coarda? pai foloseste-o, este asa de distractiv
Am si eu una dar e asa de scurtuta, trebuie sa imi iau alta
Cand eram mica, puteam sa stau toata ziua sarind in coarda

Aiurea ca ai cea mai mare concentrare de calorii seara ar trebui atunci sa lasi fructele si legumele pentru seara, oricate ai manca tot nu strangi multe calorii
Si eu eram cu coarda mai mereu cand eram mica...
Faceam la tara campionat de sarit coarda cu vre-o 5-6 fete din zona...
Sa ne vezi ce mai saream... toata ziua...
__________________
Un șir neîntrerupt de mici acte de voință dau un rezultat mare.
Charles Baudelaire

Extasssy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1866 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1349 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #15 (permalink)  
Vechi 04 sep 2009, 22:55:03
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Slabesc cu un regim hipocaloric!

Citat:
Anterior postat de Extasssy Vezi mesajul
Si eu eram cu coarda mai mereu cand eram mica...
Faceam la tara campionat de sarit coarda cu vre-o 5-6 fete din zona...
Sa ne vezi ce mai saream... toata ziua...
Asa faceam si eu cu fete din bloc
Era tare distractiv

Mai aveam si un elastic si saream in diverse combinatii, eram tare buna, chiar si cand elasticul era la un singur picior deci latime mica
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
  #16 (permalink)  
Vechi 04 sep 2009, 22:57:27
Extasssy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 18 mai 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dieta Hipocalorica 1200-1400 calorii
Date: 162cm, 89.1kg
Mesaje: 2.845
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 20 ori in 8 mesaje
Implicit Re: Slabesc cu un regim hipocaloric!

Citat:
Anterior postat de slabuta Vezi mesajul
Asa faceam si eu cu fete din bloc
Era tare distractiv

Mai aveam si un elastic si saream in diverse combinatii, eram tare buna, chiar si cand elasticul era la un singur picior deci latime mica
Da corect... de elastic uitasem...
Elasticul il jucam aici la bloc... coarda la tara...
Ce vremuri noi chiar ne jucam...

Nepotii mei nu se joaca decat cu calculatorul... Afara cand ies se plimba cu rolele sau bicicleta vorbind despre jocuri pe calculator...
__________________
Un șir neîntrerupt de mici acte de voință dau un rezultat mare.
Charles Baudelaire

Extasssy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1866 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1349 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #17 (permalink)  
Vechi 04 sep 2009, 23:11:50
dana70's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 30 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 53
Dieta: dieta South Beach-faza 2
Date: 168cm, 70.1kg
Mesaje: 44
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Slabesc cu un regim hipocaloric!

Si copiii mei erau numai la calculator de aceea ( la ideea sotului meu) am inceput sa-i invatam si jocuri care te pun in miscare.
Si eu jucam elasticul
dana70, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1827 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1310 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #18 (permalink)  
Vechi 07 sep 2009, 09:47:43
dana70's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 30 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 53
Dieta: dieta South Beach-faza 2
Date: 168cm, 70.1kg
Mesaje: 44
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Slabesc cu un regim hipocaloric!

Si acum ce ma fac, ca nu ma mai incadrez la topicul asta? De astazi raportez ,cu multa bucurie, ca am 89.8 kg Abandonez subiectul asta si ma mut la fetele intre 80 si 90 kg?
dana70, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1827 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1310 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #19 (permalink)  
Vechi 07 sep 2009, 09:56:24
Lori's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 31 aug 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Date: 165cm, 77kg
Mesaje: 89
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Slabesc cu un regim hipocaloric!


Bravooooooooo!!! ai schimbat prefixu' ! Felicitari!!! Sunt pe urmele tale Si eu azi dimineata aveam un 91,5 si mai e si prima zi de ... bucurie. Deci in cateva zile o sa trec si eu pragul
La intrebare nu stiu sa-ti raspund Dar si pe mine ma intereseaza, caci am planuri mari! Oricum, topic-ul este "slabesc cu un regim hipocaloric", ceea ce banuiesc ca mai e valabil la tine (si eu de asemenea).
Mult succes Dana si sa ne vedem slabute!
Lori, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1749 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1232 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 716 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #20 (permalink)  
Vechi 07 sep 2009, 10:03:21
dana70's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 30 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 53
Dieta: dieta South Beach-faza 2
Date: 168cm, 70.1kg
Mesaje: 44
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Slabesc cu un regim hipocaloric!

Multumesc Lori!Felicitari si tie de pe acum Din ce am observat eu dupa zilele cu bucurii se scade brusc in greutate cam cu 2 kg(cam in a treia zi se vede greutatea reala).
dana70, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1827 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1310 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
dieta, dieta hipocalorica, hipocaloric, hipocalorica, slabire, vreau sa slabesc


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Regim de detoxifiere Slabuta Detoxifiere 9 24 iul 2012 13:57:18
Ce te motiveaza intr-un regim de slabire? Slabuta Motivatie 133 13 ian 2011 14:27:51
Regim in afectiuni digestive Slabuta Retete si dieta in afectiunile digestive 0 18 mar 2009 18:49:10

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole