[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de deadcountess

Mai poti folosi coarda din copilarie? Ce fain! Mie mi-a ramas mica si a trebuit sa-mi cumpar una scumpa din magazin de articole sportive.

Afecteaza articulatiile la fel ca alergatul viteza, deci mare atentie la incaltaminte. Nu mai avem articulatiile din copilarie cand saream in sandalute (si nici kilogramele )

Nu prea am crescut in inaltime de atunci
Eu am luat-o repede dar pe la 17 ani m-am oprit din crescut...
Da, asa m-am gandit si eu la incaltaminte, de aceea am zis sa va intreb si pe voi.

[deadcountess]

Anterior postat de slabuta

Nu prea am crescut in inaltime de atunci
Eu am luat-o repede dar pe la 17 ani m-am oprit din crescut...
Da, asa m-am gandit si eu la incaltaminte, de aceea am zis sa va intreb si pe voi.

Nici eu n-am mai crescut dupa 16 ani dar din pacate eu nu mai saream coarda pe atunci. Am reinceput din fericire mai tarziu.
Mai sarim coarda la sala cateodata 5 min pentru incalzire si mi se pare groaznic in picioarele goale. Acasa folosesc adidasi si se simte clar diferenta.

[strawberry]

bune sfaturile
cred ca nu am mai pus mana pe o coarda din scoala generala cand eram innebunita dupa un asemenea accesoriu. avusesem si eu, dar nu stiu ce-am facut cu ea. o fi pe undeva pe la tara sau am dat-o unui copil. nu mai tin minte dar am de gand sa-mi cumpar

[erato]

Eu n-am mai crescut din cls. a V-a. Va vine sa credeti ca inca imi veneau anumite haine de atunci? Am gasit pastrate cateva pe la mami
Cand eram copil saream coarda o zi intreaga fara sa ma plictisesc. Si acum am coarda, dar luata de la un magazin de articole sportive. Inca sar cu placere, dar nu prea am unde. Stau la bloc, iar in parc ma jenez sa sar coarda la varsta mea, nu mai sunt de mult copilDar mai sar in casa, dar cu grija sa nu-mi bata vecinii in usaMa simt extraordinar dupa ce sar coarda, ca un copil.

[maadaaliinaa]

si eu sar coarda in fiecare seara, e distractiv si chiar placut dupa ce te obisnuiesti

[Justinne]

M-ati convins si pe mine
Mai ales ca am aflat ca saritul corzii timp de 10 minute face cat 30 de minute de jogging.
Luni, cand o sa imi fac cumparaturile imi iau neaparat si o coarda.
Am mai cautat si pe Goagăl informatii si am aflat ca persoanele supraponderale sau mai plinute nu trebuie sa faca sarituri intense din prima. Incepi 5 minute, apoi peste o saptamana maresti timpul la 10, apoi la 15 si tot asa.

Insa si eu sunt putin ingrijorata de socurile pe care le sufera corpul in timpul acesta. Mi se par la fel de periculoase ca la jogging, si daca sar zilnic, fara incaltaminte speciala pentru alergat, ci doar cu niste simpli adidasi mi se pare cam periculos.

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de Justinne

M-ati convins si pe mine
Mai ales ca am aflat ca saritul corzii timp de 10 minute face cat 30 de minute de jogging.
Luni, cand o sa imi fac cumparaturile imi iau neaparat si o coarda.
Am mai cautat si pe Goagăl informatii si am aflat ca persoanele supraponderale sau mai plinute nu trebuie sa faca sarituri intense din prima. Incepi 5 minute, apoi peste o saptamana maresti timpul la 10, apoi la 15 si tot asa.

Insa si eu sunt putin ingrijorata de socurile pe care le sufera corpul in timpul acesta. Mi se par la fel de periculoase ca la jogging, si daca sar zilnic, fara incaltaminte speciala pentru alergat, ci doar cu niste simpli adidasi mi se pare cam periculos.

Sa-ti iei neaparat incaltari, nu sari cu piciorul gol, incheieturile vor avea de suferit.
Sa te uiti la jogging aici Jogging – dragostea mea - Slabute.ro, Mishutza a recomandat niste incaltaminte speciala pentru astfel de sporturi.

[anqutz]

Anterior postat de slabuta

Sa-ti iei neaparat incaltari, nu sari cu piciorul gol, incheieturile vor avea de suferit.
Sa te uiti la jogging aici Jogging – dragostea mea - Slabute.ro, Mishutza a recomandat niste incaltaminte speciala pentru astfel de sporturi.

Ai dreptate. Sunt destul de mari socurile de la saritura.

Trebuie ca intotdeauna sa se sara pe varfuri, in nici un caz sa nu se ajunga cu calcaiul pe pamant.

[Justinne]

Multumesc mult
Voi tine cont de fiecare sfat!

[anqutz]

Anterior postat de Justinne

Multumesc mult
Voi tine cont de fiecare sfat!

Asa sa faci! Te asteptam aici si cu raportul: http://forum.slabute.ro/sport/raport-sport-2227.html.