Castanele - o alegere inspirata
Odata cu venirea toamnei ce ar fi sa-i acordam organismului nostru o mana de ajutor consumand castane?
Castanele comestibile sunt cunoscute pentru faptul ca , desi fac parte din categoria fructelor oleaginoase, sunt foarte sarace in grasimi saturate si au putine calorii. Pe langa acest lucru, aceste fructe sunt o sursa de fibre alimentare si de vitamine precum B6, B9, C, E si K. Unul dintre cele mai importante beneficii pe care le aduc este faptul ca au puterea de a regla glicemia si astfel sunt recomandate atat celor diagnosticati cu diabet cat si celor ce vor sa previna aceasta boala sau sa slabeasca . Mai mult decat atat, avand in vedere ca acestea contin cei mai puternici trei antioxidanti (vitaminele A, C si E) care stimuleaza producerea de acid hialuronic , castanele ajuta la mentinerea elasticitatii pieli prevenind aparitia ridurilor si a vergeturilor. Tot datorita acestor antioxidanti, pot trata si acneea. De asemenea, castanele sunt aliatul de nadejde in lupta contra stresului si a oboselii. Acest lucru este posibil deoarece ele sunt o sursa excelenta de magneziu, un mineral cunoscut datorita calitatilor sale de tonic si antidepresiv. Ce ziceti? Incercam sa inlocuim macar o gustare cu vreo cinci-sase castane? |
Re: Castanele - o alegere inspirata
Citat:
nu te`am mai auzit de mult.:X:X:... Cum mai esti?? Castanele...sunt delicioase..Aici in zona in care stau eu in luna septembrie e plin de castane:x:x:x:X..eu una le ador..mai ales prajite:X:x:X..abia astept sa vina vremea lor!:x:x:x.. Deci eu cu siguranta voi incerca sa inlocuiesc o gustare cu castanee. nu stiam de beneficiile lor,dar ma bucur ca le`ai specificat tu.au si beneficii si sunt si ff gustoase:x:x:x:x |
Re: Castanele - o alegere inspirata
Citat:
|
Ora este GMT +2. Ora este acum 17:23:38. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.