Castanele - o alegere inspirata
Discuta despre Articole Slabute.ro in cadrul subiectului Castanele - o alegere inspirata, parte din categoria Slabute.ro; Odata cu venirea toamnei ce ar fi sa-i acordam organismului nostru o mana de ajutor consumand castane?
Castanele comestibile sunt ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
26 aug 2012, 19:16:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 mar 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 165cm, 54.2kg
Mesaje: 852
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
|
|
Castanele - o alegere inspirata
Odata cu venirea toamnei ce ar fi sa-i acordam organismului nostru o mana de ajutor consumand castane?
Castanele comestibile sunt cunoscute pentru faptul ca , desi fac parte din categoria fructelor oleaginoase, sunt foarte sarace in grasimi saturate si au putine calorii. Pe langa acest lucru, aceste fructe sunt o sursa de fibre alimentare si de vitamine precum B6, B9, C, E si K.
Unul dintre cele mai importante beneficii pe care le aduc este faptul ca au puterea de a regla glicemia si astfel sunt recomandate atat celor diagnosticati cu diabet cat si celor ce vor sa previna aceasta boala sau sa slabeasca .
Mai mult decat atat, avand in vedere ca acestea contin cei mai puternici trei antioxidanti (vitaminele A, C si E) care stimuleaza producerea de acid hialuronic , castanele ajuta la mentinerea elasticitatii pieli prevenind aparitia ridurilor si a vergeturilor. Tot datorita acestor antioxidanti, pot trata si acneea.
De asemenea, castanele sunt aliatul de nadejde in lupta contra stresului si a oboselii. Acest lucru este posibil deoarece ele sunt o sursa excelenta de magneziu, un mineral cunoscut datorita calitatilor sale de tonic si antidepresiv.
Ce ziceti? Incercam sa inlocuim macar o gustare cu vreo cinci-sase castane?
__________________
You don't get what you WISH for you get what you WORK for!
Sarita, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1967 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1450 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 934 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 aug 2012, 19:28:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 aug 2010
Locaţie: somewhere, Romania
Vârsta: 30
Dieta: ...
Date: 162cm, 60.5kg
Mesaje: 1.858
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 33 ori in 30 mesaje
|
|
Re: Castanele - o alegere inspirata
Citat:
Anterior postat de Sarita
Odata cu venirea toamnei ce ar fi sa-i acordam organismului nostru o mana de ajutor consumand castane?
Castanele comestibile sunt cunoscute pentru faptul ca , desi fac parte din categoria fructelor oleaginoase, sunt foarte sarace in grasimi saturate si au putine calorii. Pe langa acest lucru, aceste fructe sunt o sursa de fibre alimentare si de vitamine precum B6, B9, C, E si K.
Unul dintre cele mai importante beneficii pe care le aduc este faptul ca au puterea de a regla glicemia si astfel sunt recomandate atat celor diagnosticati cu diabet cat si celor ce vor sa previna aceasta boala sau sa slabeasca .
Mai mult decat atat, avand in vedere ca acestea contin cei mai puternici trei antioxidanti (vitaminele A, C si E) care stimuleaza producerea de acid hialuronic , castanele ajuta la mentinerea elasticitatii pieli prevenind aparitia ridurilor si a vergeturilor. Tot datorita acestor antioxidanti, pot trata si acneea.
De asemenea, castanele sunt aliatul de nadejde in lupta contra stresului si a oboselii. Acest lucru este posibil deoarece ele sunt o sursa excelenta de magneziu, un mineral cunoscut datorita calitatilor sale de tonic si antidepresiv.
Ce ziceti? Incercam sa inlocuim macar o gustare cu vreo cinci-sase castane?
|
hey!!!!!!!!!!:*::*:**:*::*:*:*
nu te`am mai auzit de mult.:X:X:...
Cum mai esti??
Castanele...sunt delicioase..Aici in zona in care stau eu in luna septembrie e plin de castane :X..eu una le ador..mai ales prajite:X :X..abia astept sa vina vremea lor! ..
Deci eu cu siguranta voi incerca sa inlocuiesc o gustare cu castanee.
nu stiam de beneficiile lor,dar ma bucur ca le`ai specificat tu.au si beneficii si sunt si ff gustoase
__________________
|
26 aug 2012, 19:49:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 mar 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 165cm, 54.2kg
Mesaje: 852
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Castanele - o alegere inspirata
Citat:
Anterior postat de just21
hey!!!!!!!!!!:*::*:**:*::*:*:*
nu te`am mai auzit de mult.:X:X:...
Cum mai esti??
Castanele...sunt delicioase..Aici in zona in care stau eu in luna septembrie e plin de castane :X..eu una le ador..mai ales prajite:X :X..abia astept sa vina vremea lor! ..
Deci eu cu siguranta voi incerca sa inlocuiesc o gustare cu castanee.
nu stiam de beneficiile lor,dar ma bucur ca le`ai specificat tu.au si beneficii si sunt si ff gustoase
|
hei! eu sunt bine...incerc sa slabesc..saptamana viitoare merg la endocrinolog sa vad daca nu cumva sufar de hipotiroidism ca am cam multe simptome si sper ca voi reusi sa remediez problemele si sa scap in sfarsit de kg in plus. Tu ce mai faci??? Cum esti? :* te simti mai bine?
__________________
You don't get what you WISH for you get what you WORK for!
Sarita, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1967 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1450 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 934 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|