BMI considerat de specialisti drept depasit
Discuta despre Articole Slabute.ro in cadrul subiectului BMI considerat de specialisti drept depasit, parte din categoria Slabute.ro; BMI nu poate determina daca ai o greutate optimala. Aceasta spun specialistii dupa ce au analizat metoda cea mai populara ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
20 mai 2012, 13:53:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
BMI considerat de specialisti drept depasit
BMI nu poate determina daca ai o greutate optimala. Aceasta spun specialistii dupa ce au analizat metoda cea mai populara de diagnosticare a obezitatii ce analizeaza raportul dintre greutate si patratul inaltimii. Cand cercetatorii au comparat BMI ul grupului de studiu cu procentul de grasime rezultatele au aratat ca persoane cu acelasi BMI de 18 considerate subponderale aveau un procent de grasime ce varia de la 12% la 32%. Deci BMI nu ne poate spune din pacate prea multe despre sanatate deoarece nu ia in considerare de exemplu masa musculara, variatia densitatii osoase cu varsta, pe langa multi alti factori.
Cea mai exacta metoda de a determina daca o persoana este normoponderala este calcularea procentului de grasime din organism.
sursa: American Journal of clinical Nutrition
Din fericire avem pe Slabute printre alte unelte utile si o functie care afiseaza automat procentul de grasime in momentul in care introducem toate datele necesare.
|
08 iun 2012, 08:50:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: BMI considerat de specialisti drept depasit
Citat:
Anterior postat de deadcountess
BMI nu poate determina daca ai o greutate optimala. Aceasta spun specialistii dupa ce au analizat metoda cea mai populara de diagnosticare a obezitatii ce analizeaza raportul dintre greutate si patratul inaltimii. Cand cercetatorii au comparat BMI ul grupului de studiu cu procentul de grasime rezultatele au aratat ca persoane cu acelasi BMI de 18 considerate subponderale aveau un procent de grasime ce varia de la 12% la 32%. Deci BMI nu ne poate spune din pacate prea multe despre sanatate deoarece nu ia in considerare de exemplu masa musculara, variatia densitatii osoase cu varsta, pe langa multi alti factori.
Cea mai exacta metoda de a determina daca o persoana este normoponderala este calcularea procentului de grasime din organism.
sursa: American Journal of clinical Nutrition
Din fericire avem pe Slabute printre alte unelte utile si o functie care afiseaza automat procentul de grasime in momentul in care introducem toate datele necesare.
|
Si un procent normal de grasime care ar fi? Ma gandesc ca 12% este pentru atleti, nu?
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 iun 2012, 08:56:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: BMI considerat de specialisti drept depasit
Citat:
Anterior postat de Prapadeala
Si un procent normal de grasime care ar fi? Ma gandesc ca 12% este pentru atleti, nu?
|
La sfarsitul articolului este un tabel cu valorile normale pentru categoria: atlet si fitness.
Procent grasime corporala - Slabute.ro
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
Informatii despre slabit
|
articole, bmi, calorii, considerat, depasit, dieta, drept, ro, sanatos, slabit, slabute, specialisti |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|