Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Binge eating: repere, abordari, solutii

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66337 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #11 (permalink)  
Vechi 30 oct 2011, 22:59:41
Iness's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 24 apr 2011
Locaţie: Piatra Neamt, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Mihaela Bilic
Date: 170cm, 67.5kg
Mesaje: 173
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Binge eating: repere, abordari, solutii

Bună fetelor. Sunt nouă pe-aici, dar deja am colindat toate subiectele legate de binge eating.
Eu am început să iau asta ca pe o dependență. Când mă apucă vreo criză simt că mi se umple gura cu salivă și că dacă nu mănânc, o să dispar de pe fața pământului. Pierd controlul și ajung să mâ îndop până mi-e rău.
Am mai scris si în topicul cu dieta Mihaela Bilic. De mâine începe o nouă provocare pentru mine, de data aceasta susținută de voi
Nu mă focalizez neapărat pe slăbit în timp record, deși ar fi bine să scap de kg până la Craciun. Ideea mea de bază e să scap de Binge eating și să am o viață normală, fără obsesia mâncării.

M-am hotărât să-mi permit în fiecare zi ceva dulce. Ori un pachețel de biscuiti Belvita, ori o napolitană sau un baton mic de ciocolată.(ca gustarea dintre mic dejun și prânz, ca să am timp să ard caloriile până la nani)
Cred că în felul ăsta ar fi mai ușor și aș slăbi. Făcând comparație cu cât băgam în mine...un baton de cioco e nimic. Mi-a fost frică să-mi calculez caloriile. Cred că m-aș fi speriat.
Ce ziceți?
Iness, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1215 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 441 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #12 (permalink)  
Vechi 30 nov 2011, 19:05:00
ADINAadinutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 02 mar 2011
Locaţie: Satu Mare, Romania
Vârsta: 28
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 54.5kg
Mesaje: 344
Aprecieri acordate: 158
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Binge eating: repere, abordari, solutii

ma urasc pt ce'mi fac. si eu sufar de binge eating..am perioade knd ma stabilizez, apoi iar incep cu mancatul compulsiv. pur si simplu nu stiu cum sa ma stapanesc pentru o perioada mai lunga de timp.
Răspuns cu citat
  #13 (permalink)  
Vechi 01 dec 2011, 14:10:19
mariaaaa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 21 feb 2011
Locaţie: sibiu, Romania
Vârsta: 25
Date: 170cm, 55kg
Mesaje: 392
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Binge eating: repere, abordari, solutii

Citat:
Anterior postat de ADINAadinutza Vezi mesajul
ma urasc pt ce'mi fac. si eu sufar de binge eating..am perioade knd ma stabilizez, apoi iar incep cu mancatul compulsiv. pur si simplu nu stiu cum sa ma stapanesc pentru o perioada mai lunga de timp.
la fel fac si io....ieri am avut niste dureri groaznice de burta....
Răspuns cu citat
  #14 (permalink)  
Vechi 01 dec 2011, 14:47:47
deadcountess's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 41
Dieta: semivegetariana
Date: 164cm, 58.1kg
Mesaje: 4.063
Aprecieri acordate: 618
Am fost apreciat(a) de 509 ori in 367 mesaje
Implicit Re: Binge eating: repere, abordari, solutii

Cauza tine de psihic (depresie, stres, nemultumiri, singuratate, etc). Pana nu se identifica exact cauza nu prea se pot controla episoadele de binge eating. Deci trebuie sa se inceapa cu cauza, eventual cu ajutorul unui psiholog.

Succes
__________________
'
Vrei sa incepi o dieta dar nu stii cum sa alegi? Citeste prima data aceasta clasificare!

http://forum.slabute.ro/diete/tipuri...tml#post912052


"subgrup"
http://forum.slabute.ro/mentinere/gr...etri-9779.html

[/URL]
Răspuns cu citat
  #15 (permalink)  
Vechi 01 dec 2011, 22:41:33
bijoou's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 25 sep 2011
Locaţie: ..., Romania
Vârsta: 31
Date: 164cm, 54.9kg
Mesaje: 23
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Binge eating: repere, abordari, solutii

Citat:
Anterior postat de deadcountess Vezi mesajul
Cauza tine de psihic (depresie, stres, nemultumiri, singuratate, etc). Pana nu se identifica exact cauza nu prea se pot controla episoadele de binge eating. Deci trebuie sa se inceapa cu cauza, eventual cu ajutorul unui psiholog.

Succes
Salut!
Ai foarte mare dreptate! Cauza trebuie depistata prima!
Eu am suferit de binge cam un an de zile la modul cel mai serios. Eu nu aveam momente de liniste ca sa zic asa, ca o tineam de la o zi la alta. Eu am descoperit cauza cam la 3 luni dupa ce am inceput, insa nu o puteam controla.

Salvarea mea a venit in vara cand am mers din tara si din ambientul meu si in acest fel m-am deconectat. In octombrie m-am intors si abia atunci am realizat cu adevarat ca am scapat de binge. La mine momentan nu a revenit si sper sa nu revina, insa nu se stie niciodata

Nici nu stiu ce sfat sa va dau exact, fiindca sunt sigura ca teoretic le stiti... la practica e mai greu in acele momente

Daca aveti orice fel de intrebari, nu ezitati sa ma contactati
bijoou, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1953 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1436 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
abordari, amp, binge, bulimie, calorii, dieta, eating, repere, sanatos, slabit, solutii

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Binge eating - Hiperfagie - Mancat compulsiv/in exces dara Bulimie & Binge Eating 430 01 aug 2016 14:41:29
Binge eating - Hiperfagie - Mancat compulsiv/in exces dara Motivatie 258 14 mar 2014 11:32:45
Sufar de Binge Eating corallia Bulimie & Binge Eating 53 01 mai 2012 19:44:49
Sufar de binge eating!!! Inngrid Bulimie & Binge Eating 37 21 mai 2011 18:22:14
O viata noua fara binge eating bubus Bulimie & Binge Eating 25 14 ian 2010 15:50:26

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole