[Iness]

Nici nu știți ce mult bine fac cuvintele...

Nu m-am mai cântărit de vreo 2 săptămâni și nici nu am cum momentan. Sunt la facultate în alt oraș, iar cântarul e acasă. Sunt curioasă câte kg am, dar mi-e frică să nu mă sperii și să fi depășit 72

Și aveți dreptate, trebuie să fiu mai detașată și mai relaxată.
Încă o parte urâtă e că-mi lipsește răbdarea. Mă aștept ca în 2 zile să devin ca un băț (deși sunt conștientă că e ceva SF).

De vineri încep să merg la sală.

Vă pup și vă îmbrățișez cu drag!

[bijoou]

Anterior postat de Iness

Nici nu știți ce mult bine fac cuvintele...

Nu m-am mai cântărit de vreo 2 săptămâni și nici nu am cum momentan. Sunt la facultate în alt oraș, iar cântarul e acasă. Sunt curioasă câte kg am, dar mi-e frică să nu mă sperii și să fi depășit 72

Și aveți dreptate, trebuie să fiu mai detașată și mai relaxată.
Încă o parte urâtă e că-mi lipsește răbdarea. Mă aștept ca în 2 zile să devin ca un băț (deși sunt conștientă că e ceva SF).

De vineri încep să merg la sală.

Vă pup și vă îmbrățișez cu drag!

eu zic sa nici nu te cateresti o perioada! incearca sa te detasezi de aceasta problema si sa mananci sanatos si fa sport (insa nu exagera). eu am trecut si prin asta si cu cat ma extenuam cu sportul cu atat mancam mai mult, fiindca corpul avea nevoie de energie si eu cum dadeam de gustul mancarii cum nu ma mai opream cred ca am incercat tot ce era posibil sa scap...

fii atenta, insa nu obsedata!

ai incredere in tine si vei trece si peste asta

[Iness]

Cam peste 2 săptămâni o să mă cântăresc.

Mi-am adus aminte de niște vorbe pe care le-am auzit mai demult:

”E mai rău să te simți gras decât să fii” deci cred că de aici a plecat toată obsesia. De la faptul că ne simțeam grase și am vrut să fim mai slabe.
Eu când aveam 64-65 de kg îmi venea să mă arunc de la balcon. Acum...suport consecințele prostiei și imaturității de atunci.

Dar vom reuși!

[bijoou]

Anterior postat de Iness

Cam peste 2 săptămâni o să mă cântăresc.

Mi-am adus aminte de niște vorbe pe care le-am auzit mai demult:

”E mai rău să te simți gras decât să fii” deci cred că de aici a plecat toată obsesia. De la faptul că ne simțeam grase și am vrut să fim mai slabe.
Eu când aveam 64-65 de kg îmi venea să mă arunc de la balcon. Acum...suport consecințele prostiei și imaturității de atunci.

Dar vom reuși!

ai mare dreptate...sincer sa fiu si eu la 50kg ma simteam grasa uneori, asa ca stiu ce vrei sa zici. si uita-ma la 62kg... eu niciodata nu am depasit 60kg, asa ca e destul de greu si pentru mine, dar incerc sa fiu temperata si sa am rabdare.

de exemplu, acum mi-am propus sa mananc cat de sanatos pot si sa nu mananc dupa ora 18 seara. de exemplu, acum am venit de la cumparaturi si mi-am luat multe legume, branza, oua, gref, muschi de pui, iaurt si cam atat... am vrut sa-mi iau si musli de la sano vita si lapte, dar am renuntat... este timp!

nici eu nu ma cantaresc foarte des, tocmai pentru ca ma demotivez daca m-am ingrasat si 300g.

cand ai avut ultimul episod de binge?

[Alexik]

Anterior postat de bijoou

ma bucur ca ti-ai dat seama la timp dietele restrictive nu sunt bune organismului deloc si cu cat promit rezultate mai rapide cu atat exista sansa mai mare sa depui inapoi cu cateva kg in plus. eu am realizat asta abia dupa un an si jumatate, insa ma bucur ca m-am trezit in sfarsit.

mult spor la slabit mai departe! te prind si eu din urma in cateva luni

Da..am vazut si euoricum..am ramas cu cateva obiceiuri proaste..gen sa-mi iau frisca sau ciocolata dietetica(si inainte de dieta nici una dintre astea nu se aflau pe meniul meu , mancam o ciocolata la 6 luni..iar frisca? implineam un an fara cu succes..) acum pauzasi stii? cand mananc ceva ce-mi place(gen patiserie)..nu ma pot opri pt ca na..degeaba mananc eu ciocolata amaruie daca gandul meu ramane tot la vanilie sau budinca/tarta

O sa incerc sa ma las si de astea 2.Cel putin frisca nu vreau pana la sf anului sa mai gust.

Am avut vreo sapt la rand cu binge aproape zilnic..si-am zis..pana mea , ma ingras dar pana unde?! ca dupa tot va trb sa slabesc si-mi va fi mai greu..

Anterior postat de Iness

Cam peste 2 săptămâni o să mă cântăresc.

Mi-am adus aminte de niște vorbe pe care le-am auzit mai demult:

”E mai rău să te simți gras decât să fii” deci cred că de aici a plecat toată obsesia. De la faptul că ne simțeam grase și am vrut să fim mai slabe.
Eu când aveam 64-65 de kg îmi venea să mă arunc de la balcon. Acum...suport consecințele prostiei și imaturității de atunci.

Dar vom reuși!

Exact..si eu cum sunt mica..se vad bine kg..ma rog , unii zic ca arat ok..dar sa zicem ca arat ok..cu geaca pe mine..pe o bluza mulata nu prea mai sunt ok

[Iness]

Ultimul episod de Binge a fost luni, când m-am trezit de dimineață cu chef de dietă. După nici 2 ore m-am dus la magazin și mi-am cumpărat un tort de înghețată, Fanta, prăjituri și cipsuri. Precizez că înainte mâncasem lapte cu cereale.

Așa e, trebuie să facem ceva. La un moment dat tot trebuie să slăbim. Și o să fie greu, mult mai greu.
De obicei așa sunt toate weekendurile mele. Mi-e teamă de fiecare dată...

De data asta nu-mi mai notez diete pe agendă, nu mă mai torturez. Am alimente interzise ( dulciuri, sucuri, ronțăieli-cips, covrigi, prăjeli-deși nu mănânc niciodată prăjit, nici când sunt în plin episod de Binge) și alimente pe care am voie (fructe, legume, lactate, krackers, orez expandat, carne slabă, cioco neagră)

Vreau să-mi creez un stil de viață și să nu mă mai prostesc. E dovadă de slăbiciune și nu vreau să mai fiu slabă(psihic), că fizic da

Am curaj și zic pentru a ...100**-a oară: VOM REUȘI!!!


E mult mai bine când ne încurajăm decât atunci când spunem că nu mai putem merge mai departe. BA PUTEM! Și de Crăciun vom mânca și noi ca orice om, ne vom opri și ne vom putea bucura de sărbători fără chinul ăsta.

Eu până la Crăciun vreau să slăbesc măcar 5-7 kg. Am aproape 2 luni la dispoziție și o să profit de ele. Cred că și voi aveți aceleși speranțe în legătură cu kilogramele

Vă urez succes și nu vă dați bătute. Who rules the world?? Women!

[Alexik]

eu am vreo 7 kg..de slabit..asa ca pana pe 1 IANUARIE vreau sa inchei procesul de slabiresi VOI REUSITyou'll see
Am 8 sapamani..in care pot sa slabesc am timp destul..

[bijoou]

ce ma bucur sa te vad asa! sunt sigura ca va fi bine si o sa reusim impreuna sa ne sustinem.

intr-adevar si eu vreau sa slabesc aproximativ 8kg pana pe 1 ianuarie...asta inseamna aproximativ 1kg pe saptamana, ceea ce e ok...daca nu vor fi chiar 8 nu ma supar, atata timp cat vad progresul.

nici eu nu aveam pofta de prajeli in episoadele de binge, cu mentiunea ca am ajuns la un moment dat sa mananc fast food bine ca m-am oprit la timp ca de nu cine stie cum ajungeam si pielea mea avea cel mai mult de suferit.

somn usor si aveti incredere in voi

[bijoou]

Anterior postat de Alexik

eu am vreo 7 kg..de slabit..asa ca pana pe 1 IANUARIE vreau sa inchei procesul de slabiresi VOI REUSITyou'll see
Am 8 sapamani..in care pot sa slabesc am timp destul..

sigur o sa ajungi unde vrei! iti tin pumnii!

[Iness]

Anterior postat de bijoou

ce ma bucur sa te vad asa! sunt sigura ca va fi bine si o sa reusim impreuna sa ne sustinem.

intr-adevar si eu vreau sa slabesc aproximativ 8kg pana pe 1 ianuarie...asta inseamna aproximativ 1kg pe saptamana, ceea ce e ok...daca nu vor fi chiar 8 nu ma supar, atata timp cat vad progresul.

nici eu nu aveam pofta de prajeli in episoadele de binge, cu mentiunea ca am ajuns la un moment dat sa mananc fast food bine ca m-am oprit la timp ca de nu cine stie cum ajungeam si pielea mea avea cel mai mult de suferit.

somn usor si aveti incredere in voi

Cu Fast-food am pățit eu. Mi-a ieșit o iritație pe piept, pe sâni mai exact cu shaorma. Dacă intră în categoria ”prăjeli” atunci da, am mâncat de 2 ori și shaorma(cred ca am mâncat de vreo 4 ori în toată viața)

Mă motivează faptul că o să fiu slăbuță de Crăciun și că o să fac fotografii fără să mă ascund. Crăciunul înseamnă mult pentru mine și nu vreau să-l stric

Mă ghidez foarte mult după principiile Mihaelei Bilic. Doar cu fructele nu-s prea de-acord, că-mi plac și mănânc mai mult decât permite ea.

Voi ce diete țineți?

hug hug