[lorydana]

Multe fete ti-au dat sfaturi fara sa se uite ca tu esti subponderala cu tit cu alea 10 kg in plus, daca nu ma crezi uite-te aici: http://calorii.slabute.ro/calculator-imc.html ai imc sub 18, ce ar trebuii tu sa faci e sa te apuci de un sport ca sa iti dezvolti musculatura si sa vizitezi un medic psiholog, ce ai tu nu se rezolva prin diete.
Poti sa ma injuri, sa faci ce vrei tu, eu doat ti-am spus parerea mea si ti-am dat sfatul pe care il cred mai potrivit pentru situatia ta

[Rori]

Anterior postat de lorydana

Multe fete ti-au dat sfaturi fara sa se uite ca tu esti subponderala cu tit cu alea 10 kg in plus, daca nu ma crezi uite-te aici: Calculator Indice de Masa Corporală - IMC(BMI) - Calorii.Slabute.ro ai imc sub 18, ce ar trebuii tu sa faci e sa te apuci de un sport ca sa iti dezvolti musculatura si sa vizitezi un medic psiholog, ce ai tu nu se rezolva prin diete.
Poti sa ma injuri, sa faci ce vrei tu, eu doat ti-am spus parerea mea si ti-am dat sfatul pe care il cred mai potrivit pentru situatia ta

Buna lorydana,merci oricum pentru mesaj .

Banner-ele cu kg si bmi apar intr-o singura varianta (ultima actualizare) ,la toate mesajele...
Cand am inceput sa postez aveam 57 kg .Sfaturile slabutele au fost binevenite si foarte motivante.actualizarea cu 44.5 kg si bmi-ul de 17,5 a fost facuta dupa ce deja nu mai postam...

Am slabit mancand 3 mese pe zi (fara dulciuri si fast food),cu alergare si masaj anticelulitic profesionist zilnic;nu infometandu-ma.
Fac de un an psihoterapie (pt alte probleme...dar cum problemele de alimentatie erau si ele acolo a trebuit sa lucrez si in sensul asta.) Ma bucur sa pot spune ca am avut norocul sa intalnesc un psiholog extraordinar ...si ca printre altele m-a ajutat fooarte mult in lupta cu bulimia (episoadele de b/p au ajuns de la cateva pe saptamana la ..1 data la 1-2 luni ).

Acum locuiesc singura,la camin...sansele sa am o alimentatie din ce in ce mai dezorganizata au fost maxime dar am reusit sa fac opusul...mananc echilibrat si am o greutate sanatoasa...
ma mai gandesc din cand in cand cu nostalgie la talia de 53 cm si la cele 44 de kg ...dar...cel putin la fata arat mai bine acum...

Am 1,60m si 52 kg adica un BMI de 20.3...as minti sa spun ca nu simt nevoia sa slabesc...dar decat sa tai din calorii prefer sa fac mai mult sport...si o sa ma reapuc de alergat imediat ce ma intorc in tara.

[Rori]

Buna ^^

inainte sa dau cantarul (cand m-am mutat) aveam 52,7 kg ....de atunci nu m-am mai cantarit....ma simt la fel de grasa...(probabil ca si la 49 kg tot grasa m-as simti...nu e la kg problema..stiu...in fine)...de 4 zile mananc foarte sanatos (multe legume: rosii,ardei rosii,castraveti cruzi,murati si ardei copti fara ulei si iaurt activia)...e bine ca am pofte sanatoase.. ....nu am curaj sa ma cantaresc...o sa a ia iar nervii ca am 100 de kg gretoase pe mine

[coco23]

Buna, Rori, centrimetrul e cel mai bun, asa se vad scimbarile cel mai bine cu drag

[ieucumine]

Buna,
Eu sunt Andreea, am 21 de ani si 62 kg. Tot timpul am fost... plinuta e mult zis...am o confomatie mai ciudata, sunt inalta, am spatele lat, solduri mari si fund mic. In anul I eram undeva la 75 de kg, dar sunt sigura ca in liceu am avut mai multe. Anyway, acum 2 ani pe 1 mai m-am pus pe slabit sanatos. Cu mancat de iaurt dimineata, orez intergral, spanac, piept de pui, salate etc. Am ajuns in vreo 9 luni la 57kg. M-am mentinut un an asa. Asta vara chiar ajunsesem la 54 din cauza stresului ca nu imi gasesc unde sa ma mut, dar nu mi-a placut de loc felul in care aratam si am ajuns inapoi la 57.
Toata chestia a inceput undeva prin noiembrie, cand imi facusem un prieten. Eu in Timisoara, el Cluj. Faceam drumuri dese, ajunsa acolo nu mai mancam cum eram obisnuita sau cand venea el mancam, la fel, toate prostiile. Apoi ne-am despartit, era prea mare distanta, dar eu am ramas la faza cu infulecatul. Practic, atatea luni de zile mancarea colegilor de apartament a stat in frigider si nu m-am atins de ea. Acum imi venea sa mananc sendvisuri in continuu, pentru ca asta era mancarea lor de baza. Bagam 2-3 si apoi vomitam. M-am speriat cand m-am urcat pe cantar si am vazut ca imi arata 63 kg. Atunci colega de apartament s-a mutat la Cluj, iar eu m-am mutat la o prietena. Ei, problema mea si mai aiurea a inceput aici. Ea lucreaza de la 12-8 in fiecare zi, eu de la 10-16 sau de la 16-22, asta inseamna ceva ore in care eram singura. Si ce puteam sa fac mai bun? Sa indes in mine. Dupa vreo 2 saptamani ne-am mutat iar, o saptamana am fost ok, eram ocupata cu mutatul si aranjatul prin casa., apoi m-a apucat iar. Imi vine sa infulec incontinuu. Am si preferinte, ma duc si-mi iau branzoaice de la magazinul din colt sau ceva saratele sau sendvisuri de la benzinarie. Le mananc impreuna cu lapte sau imi iau un suc mai natural si apoi ma chinui sa le vomit.
Ieri dimineata m-am speriat, am mancat ok, piept de pui la gratar cu orez, dar apoi m-a apucat. Am mancat vreo 4 branzoaice si 3 batoane de ciocolata. Apoi m-am chinuit o gramada sa vomit. Pur si simplu corpul nu ma mai asculta. Dadeam afara doar lichidele, cred ca am stat mai mult de o ora. Peste vreo 2 am reusit in sfarsit...
Ideea e ca numai la asta ma gandesc. Cand lucrez dimineata, ies in pauza pe la ora 1, apoi cand intru direct la munca ma apuca o stare de nervozitate, ma uit incontinuu la ceas, sa vad cat mai am pana plec ca sa ma pot duce la benzinarie sa-mi iau un sendvis sau 2. Si stiti care e partea ironica? Mai lucrez si intr-un magazin de articole sportive la departamentul sanatate.
Oricum, sunt sigura ca e bulimie, desi nu vreau sa-mi pun diagnostic singura. Marti am programare la psihiatru si o sa-i spun de toate fricile mele. Mai ales de cand am citit le aici ca poti ramane fara dinti. Si ar fi aiurea, pentru ca zambetul e printre singurele chestii care imi plac la mine.
Sper sa reusesc! Wish me luck! Fingers Crossed!
O duminica frumoasa!

[ieucumine]

Buna,
Eu sunt Andreea, am 21 de ani si 62 kg. Tot timpul am fost... plinuta e mult zis...am o confomatie mai ciudata, sunt inalta, am spatele lat, solduri mari si fund mic. In anul I eram undeva la 75 de kg, dar sunt sigura ca in liceu am avut mai multe. Anyway, acum 2 ani pe 1 mai m-am pus pe slabit sanatos. Cu mancat de iaurt dimineata, orez intergral, spanac, piept de pui, salate etc. Am ajuns in vreo 9 luni la 57kg. M-am mentinut un an asa. Asta vara chiar ajunsesem la 54 din cauza stresului ca nu imi gasesc unde sa ma mut, dar nu mi-a placut de loc felul in care aratam si am ajuns inapoi la 57.
Toata chestia a inceput undeva prin noiembrie, cand imi facusem un prieten. Eu in Timisoara, el Cluj. Faceam drumuri dese, ajunsa acolo nu mai mancam cum eram obisnuita sau cand venea el mancam, la fel, toate prostiile. Apoi ne-am despartit, era prea mare distanta, dar eu am ramas la faza cu infulecatul. Practic, atatea luni de zile mancarea colegilor de apartament a stat in frigider si nu m-am atins de ea. Acum imi venea sa mananc sendvisuri in continuu, pentru ca asta era mancarea lor de baza. Bagam 2-3 si apoi vomitam. M-am speriat cand m-am urcat pe cantar si am vazut ca imi arata 63 kg. Atunci colega de apartament s-a mutat la Cluj, iar eu m-am mutat la o prietena. Ei, problema mea si mai aiurea a inceput aici. Ea lucreaza de la 12-8 in fiecare zi, eu de la 10-16 sau de la 16-22, asta inseamna ceva ore in care eram singura. Si ce puteam sa fac mai bun? Sa indes in mine. Dupa vreo 2 saptamani ne-am mutat iar, o saptamana am fost ok, eram ocupata cu mutatul si aranjatul prin casa., apoi m-a apucat iar. Imi vine sa infulec incontinuu. Am si preferinte, ma duc si-mi iau branzoaice de la magazinul din colt sau ceva saratele sau sendvisuri de la benzinarie. Le mananc impreuna cu lapte sau imi iau un suc mai natural si apoi ma chinui sa le vomit.
Ieri dimineata m-am speriat, am mancat ok, piept de pui la gratar cu orez, dar apoi m-a apucat. Am mancat vreo 4 branzoaice si 3 batoane de ciocolata. Apoi m-am chinuit o gramada sa vomit. Pur si simplu corpul nu ma mai asculta. Dadeam afara doar lichidele, cred ca am stat mai mult de o ora. Peste vreo 2 am reusit in sfarsit...
Ideea e ca numai la asta ma gandesc. Cand lucrez dimineata, ies in pauza pe la ora 1, apoi cand intru direct la munca ma apuca o stare de nervozitate, ma uit incontinuu la ceas, sa vad cat mai am pana plec ca sa ma pot duce la benzinarie sa-mi iau un sendvis sau 2. Si stiti care e partea ironica? Mai lucrez si intr-un magazin de articole sportive la departamentul sanatate.
Oricum, sunt sigura ca e bulimie, desi nu vreau sa-mi pun diagnostic singura. Marti am programare la psihiatru si o sa-i spun de toate fricile mele. Mai ales de cand am citit le aici ca poti ramane fara dinti. Si ar fi aiurea, pentru ca zambetul e printre singurele chestii care imi plac la mine.
Sper sa reusesc! Wish me luck! Fingers Crossed!
O duminica frumoasa!

[deadcountess]

Buna Andreea

Felicitari pt decizia de a apela la psihiatru. Iti tin pumnii!

Acuma daca tot urmeaza sa mergi la un specialist poate ca nu mai are rost sa ma bag si eu cu intrebari, dar tot nu ma pot abtine Ai un hobby, o activitate cu care iti place sa-ti petreci timpul?

[ieucumine]

Buna,
Da, am. Citesc mult, ma uit la filme, ies cu bicicleta(asta cand e cald) si intr-un timp ieseam in fiecare zi in oras. Acum majoritatea prietenilor si-au gasit de lucru, si-au facut iubiti sau pur si simplu s-au mutat din oras, iar programul nostru nu mai coincide. M-am mai si mutat la iesire din oras, unde ma simt mega izolata. Azi am mancat ok. Colega-mea de apartament a fost la un targ de nunti si mi-a aduc un carton de parjituri. Am rugat-o sa le ia din fata mea. Sunt in frigider, parca le vad si le simt gustul, dar nu vreau sa ma bag in ele. Maine o sa fiu iar singura toata ziua acasa. sper sa nu ma apuc de ele. Acum de frustrare ma bag la niste Insanity.
O seara faina tuturor!

[ieucumine]

Ah, am uitat. In timp ce citesc sau ma uit la un film ma uit incontinuu la ceas sa vad cate ore mai sunt pana pot sa mananc din nou. E nasoala rau faza asta prin care trec. Si mai nasol e ca speram la o mutare cu serviciul in Cluj, iar seful meu nu mi-a dat prea multe sperante. Again, de frustrare ma apuc de Insanity

[ieucumine]

Hey,
Azi am programare la psihiatru pe la ora 3. De abia astept sa ma duc. Azi dimineata cand imi luam iaurtul din frigider am vazut din nou prajiturile. Am zis ca nu se intampla nimic daca gust. Am luat o gura din una si era plina de zahar, pur si simplu aveam numai zahar in gura. Dupa ce pleaca colega de apartament la munca, o sa le arunc, pentru ca ea nu o sa le manance si nici nu vrea sa le aruncam. Deci, ca sa nu se crizeze o sa-i zic ca le-am mancat si gata.
Ceva idei de pranz si cina???