Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnalul unei fete pesimiste - Anutza

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #21 (permalink)  
Vechi 09 aug 2011, 07:42:23
Geanynna's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 25 mai 2011
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: personalizata
Date: 166cm, 61kg
Mesaje: 2.383
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei fete pesimiste - Anutza

Neatttaaaa
orice miscare ajuta eu merg zilnic cu bici, la inceput 30min asa lejero, acum 1h putin mai intens sa simt ca transpir
__________________
Daca Vrei, Poti !
Jurnalul meu Geanynna
Geanynna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2037 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1520 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #22 (permalink)  
Vechi 09 aug 2011, 09:34:47
Anycyk90's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Personalizata
Date: 173cm, 56kg
Mesaje: 1.376
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei fete pesimiste - Anutza

Era o vreme cand ma simteam in prapastie.De fel sunt o persoana f ambitioasa,dar in acea perioada simteam fara pic de ambitie si demnitate.Parca totul era contradictoriu.Vroiam sa slabesc si mancam mai mult.Ma si rugam si ma rog in continuare lui Dumnezeu sa-mi fie alaturi.Si treptat mi-a revenit ambitia de altadata,ba poate cu un gram mai mult
Nu e usor nici acum.Knd ma apuc de exercitii si nu am chef ori sunt obosita imi vine sa ma las...dar nu....pentru k sunt constienta dak las exercitiile voi reveni si sentiment mai urat decat dispretul de sine pe care l-am simtit nu exista pt mine.Am inteles ca totul porneste din minte.Nu am avut rabdare,vroiam totul peste noapte...intr-o sapt ,doua...insa knd mi-am dat seama k am nevoie de cel putin tot atatea luni in cate am adunat,m-am impacat in sinea mea si ma gandeam mai bine sa scad putin cate putin si sa ma mentin pe termen lung decat sa am de-a face cu yo-yo,suferind din nou
Da,ma mir cum de mama ma sustine,desi nu e usor sa gatesti atatea feluri de mancare(ceva consistent pt ei,si light pt mine)2 feluri de supe,2 feluri II,desert/prajitura pt ei etc.Nu i-am cerut knd am venit akasa,le-am spus doar parintilor sa nu ma judece pentru modul in care mananc si ca fac zilnic sport.Ei au spus k nu se vor baga.Chiar dak mama nu ar gati si pt mine mi-as face eu salate,sau supe care se fac in 30-60 min,dar noroc k facem sa fie bine.
De ex: ea a facut lasti cu varza calita,eu mi-am extras varza calita si am papat cu piept de pui sau in supa de legume ea punea un fel de nocherly(ou+faina+apa) eu mi-am scos portia de supa inainte de a pune alea in ea si astfel au rezultat doua tipuri de supe Una mai consistenta,alta mai light(doar legume) si multe altele...Trebuie sa ai idei si cum sa-ti pacalesti la inceput papilele gustative,iar apoi te educi ce e bine si ce nu.Scuze k m-am intins iar cu povesteaDesi citesc zilnic forumul,foarte rar imi dau cu parerea.
Anycyk90, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
  #23 (permalink)  
Vechi 09 aug 2011, 11:10:56
anymaryia's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 23 iul 2010
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 29
Dieta: dieta personalizata
Date: 154cm, 52kg
Mesaje: 749
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnalul unei fete pesimiste - Anutza

Buna fetelor!Ma bucur k ma sustineti si imi relatati si voi ceea ce simtitisi eu sunt ambitioasa dak imi doresc ceva cu tot dinadinsulSport imi place sa fac,dar in ultima vreme m-am simtit cam naspa,azi am inceput cu plimbarea de dimam mers vreo 2 h si jumpoate mai fac si sport pe la 3 sau mg cu bicisi mie imi place sa tramspir tot cand mg cu bici,,,,de obicei mergeam pana la padure la mn ,si cand ajungeam la ea,eram tot foc si pararosie ca racul
Hm,trebuie sa-mi revin,asa si eu vreau sa nu ma grabesc,sa dau repede si repede sa le pun inapoitrebuie sa potttttt
anymaryia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1827 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1310 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #24 (permalink)  
Vechi 09 aug 2011, 11:13:06
Geanynna's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 25 mai 2011
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: personalizata
Date: 166cm, 61kg
Mesaje: 2.383
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei fete pesimiste - Anutza

Citat:
Anterior postat de anymaryia Vezi mesajul
Buna fetelor!Ma bucur k ma sustineti si imi relatati si voi ceea ce simtitisi eu sunt ambitioasa dak imi doresc ceva cu tot dinadinsulSport imi place sa fac,dar in ultima vreme m-am simtit cam naspa,azi am inceput cu plimbarea de dimam mers vreo 2 h si jumpoate mai fac si sport pe la 3 sau mg cu bicisi mie imi place sa tramspir tot cand mg cu bici,,,,de obicei mergeam pana la padure la mn ,si cand ajungeam la ea,eram tot foc si pararosie ca racul
Hm,trebuie sa-mi revin,asa si eu vreau sa nu ma grabesc,sa dau repede si repede sa le pun inapoitrebuie sa potttttt
normal ca poti!!!un pic de ambitie
__________________
Daca Vrei, Poti !
Jurnalul meu Geanynna
Geanynna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2037 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1520 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #25 (permalink)  
Vechi 09 aug 2011, 11:17:55
anymaryia's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 23 iul 2010
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 29
Dieta: dieta personalizata
Date: 154cm, 52kg
Mesaje: 749
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnalul unei fete pesimiste - Anutza

Asa e,trebuie sa o am...si rabadare multa
anymaryia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1827 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1310 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #26 (permalink)  
Vechi 09 aug 2011, 11:38:27
Anycyk90's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Personalizata
Date: 173cm, 56kg
Mesaje: 1.376
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei fete pesimiste - Anutza

Trebuie sa fi impacata cu tine in primul rand.Eu nefiind o persoana cu multa rabdare,ba chiar deloc,mi-am focusat atentia asupra rezultatelor.Am transformat asteptarea in ceva placut si in gand ma multumeam cu fiecare 100 de gr date/sapt jos gandindu-ma k cu pasi marunti ajung la destinatie si-mi mentin scopul sa fie de lunga durata.
Anycyk90, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
  #27 (permalink)  
Vechi 09 aug 2011, 13:37:20
coco23's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 25 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Date: 155cm, 45kg
Mesaje: 2.262
Aprecieri acordate: 324
Am fost apreciat(a) de 441 ori in 276 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei fete pesimiste - Anutza

Da, Anycyk, si eu am trecut prin ce ai trecut si tu...

Diferenta e ca eu sunt mult mai scunda decat tine, cred ca arati ca un fotomodel la dimensiunile tale.

Este trist ca sunt mult feete fffff frumoase si slabute si ele nu au o parere buna despre ele.

Anutza, nu mai fi pesimista, ca nu merita.

Ce m-a ajutat pe mine sa ies din criza de binge, de multe ori, a fost sa nu ma mai cantaresc.

Daca ma cantaream la luna, eram mai fericita si simteam ca am facut progrese.
coco23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1297 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 780 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #28 (permalink)  
Vechi 09 aug 2011, 14:38:41
anymaryia's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 23 iul 2010
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 29
Dieta: dieta personalizata
Date: 154cm, 52kg
Mesaje: 749
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnalul unei fete pesimiste - Anutza

Buna fetelor!Am venit sa ma certati si sa ma faceti in toate felurile pt k asta meritcum sa nu fiu pesimista dak nu sunt in stare nici sa ma abtin de la beange eating?!
Am dat-o iarasi in bara..pana la ora 3 am mancat ok,dar apoi am mancat ft mult,,de toate,gras...si stiti de ce?k ma simteam nelinistita din cauza k nu putusem sa fac sport,a si plouat si in casa parintii nu-mi dau voiesi la asta sa mai adaugat si teama(teama de a nu da iarasi in anorexie,fiindca aveam de gand sa mananc asa:2 pere dim ,la amiaza o salata mika +100 g carne pui..si ceai..cam atat...si ma luat o teama si am mancat)si nu am mancat delok cu pofta nimik,adevarul e k nu simt nici foame ,nici satietatenu mai stiu ce sa fac,stiu k voi ajunge cat de curand ca o balena
anymaryia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1827 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1310 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #29 (permalink)  
Vechi 09 aug 2011, 15:13:20
Anycyk90's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Personalizata
Date: 173cm, 56kg
Mesaje: 1.376
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei fete pesimiste - Anutza

Citat:
Anterior postat de anymaryia Vezi mesajul
Buna fetelor!Am venit sa ma certati si sa ma faceti in toate felurile pt k asta meritcum sa nu fiu pesimista dak nu sunt in stare nici sa ma abtin de la beange eating?!
Am dat-o iarasi in bara..pana la ora 3 am mancat ok,dar apoi am mancat ft mult,,de toate,gras...si stiti de ce?k ma simteam nelinistita din cauza k nu putusem sa fac sport,a si plouat si in casa parintii nu-mi dau voiesi la asta sa mai adaugat si teama(teama de a nu da iarasi in anorexie,fiindca aveam de gand sa mananc asa:2 pere dim ,la amiaza o salata mika +100 g carne pui..si ceai..cam atat...si ma luat o teama si am mancat)si nu am mancat delok cu pofta nimik,adevarul e k nu simt nici foame ,nici satietatenu mai stiu ce sa fac,stiu k voi ajunge cat de curand ca o balena
Eu nu te voi certa,deoarece cunosc sentimentul care te cuprinde...la fel faceam si eu,nu puteam face sport ptk era iarna iar in camin stateam cu ink 3 fet,iar knd veneam akasa a dat buzna binge-ul peste mine.
Paradoxul era k vroiam sa slabesc si cu cat imi focusam atentia asupra acestui lucru cu atat mancam mai mult(chiar dak nici makr nu pofteam la ele si eram satula).
Incearca insa sa nu te simti vinovata si nu lua decizii radicale,adik de maine nu etc.Linisteste-te,azi a plouat,maine va fi soare,o iei usurel.Ce hobby ai?Ce-ti place sa faci in timpul liber insa in casa?
Anycyk90, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
  #30 (permalink)  
Vechi 09 aug 2011, 16:18:47
anymaryia's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 23 iul 2010
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 29
Dieta: dieta personalizata
Date: 154cm, 52kg
Mesaje: 749
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnalul unei fete pesimiste - Anutza

Ai dreptate Anyasa cum ai spus,imi doresc sa fiu slaba din nou ,si parca cu cat imi doresc mai mult cu atat mananc mult si rau,far sa-mi fie foamesi ma gandesc intruna k m-am ingrasat si am o teama persistenta stiind k din nou voi manca exagerat,iar cand mananc putin,nu stiu parca un gand imi zice ,,uite nu vezi ce putin ai mancat,ia si mai mananca"si cand incep o termin mancand 500 g paine si tot ce gasesc in bucatarie..alt lucru care imi declanseaza si beange eatingul este si faptul k mananc in bucatarie...mi-am zis k numai mananc,da culmea e k tot mananc...si numai stiu asa gramajul
Am inceput-o si cam drastic azi..numi permit aia,nici aia...de acum imi voi permite dar max 100 g din orice,,,apoi voi reducee treptat...o iau cu incet
Mai am sentimente de vinovatie,dar sunt mai linistita k am mers cu bici dupa criza...am facut 110 ture de teren de tenis mik...dar e bun si atta decat nik...mi-a luat vreo 30-45 minDesi ma ingras,nu pot zice k am grasime,mai ales la picioare..sunt tot tari,dar nu-mi place asa de multa masa musculara,si nici burta nu-mi placeam si un inceput de raceala(dureri de cap,de urechi,dureri de masele ,de gat) si pe deasupra dorm max 6-7 h pe noapte si am simt agitata pe tot parcursul zilei
Ms pt sustinere si k ma intelegi,desi merit certata k asa ma invat minte
anymaryia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1827 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1310 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
amp, anutza, binge, bulimie, calorii, dieta, eating, fete, jurnalul, pesimiste, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
*Jurnalul unei Chocogirl* - Cherie Cherie Arhiva jurnale slabit 14 23 sep 2011 13:50:37
Sunt doar un jurnal al unei fete (viitoare slabutza!) Renee Renne Arhiva jurnale slabit 182 31 dec 2010 17:52:34
Jurnalul unei fete greu de multumit- Cassiana Cassiana Arhiva jurnale slabit 34 15 iul 2010 22:13:27
Jurnalul unei lenese - tiramisu tiramisu Arhiva jurnale slabit 22 18 iun 2010 16:31:39
Jurnalul unei grasute ltrandafir Arhiva jurnale slabit 39 05 sep 2009 02:12:51

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole